mjluska89

dobra ja lecę robić kolację ;)

miętko zrzucisz więcej niż na 1000kcal

idę sobie zaraz robić naleśniczki :D

widzisz miętko serene też Ci ją poleca, i pewnie paseczki też tak napisze jak wróci do Nas

to będziecie biegać razem ;)

jestem ciekawa ile jutro zobaczę na wadze...

serene zazdroszczę, razem będziecie sobie jeść, i będziecie się pilnować. u mnie same pokusy, mąż lubi dobrze zjeść, synkowi też dogadzam, zawsze jakieś słodycze są w domu.

spróbuj chociaż, jeśli Ci nie będzie pasowało to wrócisz na 1000kcal. ale myślę, że Ci się spodoba.

miętko zmień dietę na south beach. będziesz mogła więcej jeść i bardziej kombinować z posiłkami. a jeśli Cie najdzie atak głodu to sobie coś zrobisz i najesz się bez doliczania tego w dzienne kalorie ;)

miętko Ty jesteś na 1000kcal tak?

ja mam ochotę już zrobić naleśniki, ale muszę jeszcze trochę poczekać, zjem sobie pół jogurtu naturalnego bo nie chcę być głodna. a stwierdziłam, że wole zjeść coś dietetycznego niż potem rzucić się na normalne jedzenie i żałować.

jednak nigdzie nie idziemy :/ ciągle pada więc mi się nie chce. miętko a co zjadłaś?

a my za godzinkę idziemy do znajomych, muszę zaraz coś zjeść bo pewnie późno wrócimy.

dziękuję dziewczyny :) dzięki Wam mam więcej siły. a ja chyba na 65kg nie skończę, myślę ciągle nad 60kg... będę próbować, ale czy się uda nie wiem, na pewno latem będzie łatwiej, bo wszystko świeże, a ja uwielbiam warzywa, i nie mogę się doczekać lecza. właśnie pochłonęłam obiad, nie miałam pomysłu ale pokombinowałam i zrobiłam jajecznicę z 2-óch jajek, połowy puszki fasoli czerwonej, połówki cebuli, szczypiorku i do tego ogórek polany gęstym jogurtem naturalnym. pyszne było :) na kolację zrobię te naleśniki.

muszę dać radę, zostało mi już tak mało do końca...

ja się nie mogę doczekać aż już schudnę tyle ile chcę, i będę sobie jadła zdrowo. ciemne pieczywko, owsianki bez liczenia kalorii i częstego ważenia. ale jak na razie muszę jeść tak żeby chudnąć.

gdzie się podziewacie?

kupiłam sobie coca cole zero :D

serene kochania Ty powinnaś już jeść tak aby wagę utrzymać, a ja muszę schudnąć. więc muszę się pilnować.

a ja jem dużo twarogów, serków wiejskich i jajek. np dziś śniadanie serek wiejski ze słodzikiem i kakao, kawa rozpuszczalna śniadaniowa z chudym mlekiem na obiad będę jadła naleśniki z twarogiem chudym, podwieczorek może 2 jajka na miękko, a na kolację jogurt naturalny 0%. aha i dziś sobie upiekę placuszek.

serene kochana ja ostatnio coś podjadam codziennie. niby niewielkie ilości, ale jednak. mam zamiar to zmienić. dlatego właśnie wolę zrobić coś z SB żeby sumienie nie gryzło

witam kobitki. u mnie też paskudna pogoda. serene ja wczoraj kolo 21 robiłam naleśniki :D zjadłam 3 takie same beż sera i zaspokoiłam głód, przynajmniej nie rzuciłam się na normalne jedzenie. ja się ważę jutro. ciekawa jestem ile pokaże moja kochana waga ;)

tak w ogóle to bym coś zjadła dobrego... ale muszę się jakoś powstrzymać

jutro na śniadanko zrobię sobie naleśniki

misiek ja uwielbiam parówki, ale nie jem, bo wiem z czego są robione ;) serene u mnie dzień super udany :D gdyby nie ten kawałek biszkoptu... to był by lepszy, no ale nie będę się tym tak przejmować. tylko, że ostatnio codziennie coś pojadam. jutro muszę upiec placek, żeby móc spokojnie sobie zjeść :D