mjluska89

no nie przejadam się, ale czuję się ciągle paka pełna. zjem, zajmę się czymś a tu nagle znów trzeba jeść.

kolacji i deseru jeszcze nie zjadłam :)

zjadłam właśnie resztę serniczka na przekąskę. o 18 kolacja ;)

ja już po obiadku :) zrobiłam omlet z 2 jajek ze szczypiorkiem i czerwoną fasolą z puszki, do tego sałata. był po prostu przepyszny.

ja jadłam np 2 jaka sadzone z kalafiorem gotowanym i do tego np sałata ;) w sumie nadal jem.

grunt to pozytywne myślenie! trzeba być optymistą inaczej się nie uda!

kasiu dziękuję :) ja też sobie nie wyobrażałam życia beż pieczywa czy owsianki na śniadanie, a tym bardziej bez owoców. ale to tylko 2 tygodnie ;)

dziękuję Wam :) postawiłam sobie cel i mam zamiar go osiągnąć. skoro inni mogą to czemu nie ja! teraz zważę się dopiero po okresie

:) efekty już widać ;)

co porabiacie dziewuszki?

jeśli wydaje Ci się, że jest druga jasna kreska to zrób jutro rano.

i jak?

ja się nie mogę doczekać lecza :) uwielbiam!!!!

ja czekam na wszystko co świeże i nasze dojrzewające na słoneczku

nie bardzo Cie rozumiem... chcecie mieć dziecko a Ty nawet testu nie zrobiłaś.

hm co do asystora to kto wie czy działa... już sama dieta działa, a czy to coś pomaga...

ja robiłam (na 1000kcal) tak: serek wiejski lekki (pół) dodawałam płatków takich pełnoziarnistych, słodzik i owoce, pyyyychota

i te tabletki chyba też kupię, bo u mnie z tą wodą to często jest problem

muszę sobie sprawię wagę, z pomiarem tkanki tłuszczowej

nie wiem co by zjeść na przekąskę...

też kiedyś piekłam, ale za szybko znikał ;)

moja teściowa piecze chleb co drugi dzień, taki na zakwasie pycha. ale już go nie mogę jeść

człowiek uczy się na błędach....

o masz złapałam się! dżem jest z syropem glukozowo-fruktozowym :/ wybaczcie pomyłkę... kupiłam go z tydzień temu i dopiero dziś otworzyłam, i użyłam łyżeczkę do herbaty tylko. cóż poczeka sobie aż przyjdzie na niego czas.

od dziś zmniejszam porcje posiłków! nie ma przeproś, chce zgubić te 3 kg i koniec