mjluska89

dziękuję Wam :) postawiłam sobie cel i mam zamiar go osiągnąć. skoro inni mogą to czemu nie ja! teraz zważę się dopiero po okresie

:) efekty już widać ;)

co porabiacie dziewuszki?

jeśli wydaje Ci się, że jest druga jasna kreska to zrób jutro rano.

i jak?

ja się nie mogę doczekać lecza :) uwielbiam!!!!

ja czekam na wszystko co świeże i nasze dojrzewające na słoneczku

nie bardzo Cie rozumiem... chcecie mieć dziecko a Ty nawet testu nie zrobiłaś.

hm co do asystora to kto wie czy działa... już sama dieta działa, a czy to coś pomaga...

ja robiłam (na 1000kcal) tak: serek wiejski lekki (pół) dodawałam płatków takich pełnoziarnistych, słodzik i owoce, pyyyychota

i te tabletki chyba też kupię, bo u mnie z tą wodą to często jest problem

muszę sobie sprawię wagę, z pomiarem tkanki tłuszczowej

nie wiem co by zjeść na przekąskę...

też kiedyś piekłam, ale za szybko znikał ;)

moja teściowa piecze chleb co drugi dzień, taki na zakwasie pycha. ale już go nie mogę jeść

człowiek uczy się na błędach....

o masz złapałam się! dżem jest z syropem glukozowo-fruktozowym :/ wybaczcie pomyłkę... kupiłam go z tydzień temu i dopiero dziś otworzyłam, i użyłam łyżeczkę do herbaty tylko. cóż poczeka sobie aż przyjdzie na niego czas.

od dziś zmniejszam porcje posiłków! nie ma przeproś, chce zgubić te 3 kg i koniec

w tym momencie przestałam wierzyć w te moje 70kg na święta :(

to czemu ja wyczytałam, że w 1 fazie można bez cukru? ten jest słodzony słodzikami. i było go dosłownie łyżeczka dla smaku, pozwoliłam sobie, bo przed okresem mam wielki apetyt. a zastanawiałam się już nad masłem orzechowym...

witam dziewuszki :) ja dziś nie w formie :/ czuje się nie najlepiej, brzuch boli i trzeba się spodziewać lada dzień @ waga od wczoraj pokazuje 73,2 eh... :( ale czuje się spuchnięta wiec wiem, że zejdzie. dziś na śniadanie zjadłam 3 naleśniki z dżemem nisko słodzonym. i kawałek serniczka. zaraz sobie kawkę zrobię i wskakuję pod kołderkę. humor też mam do niczego dziś.

nie to żebym namawiała czy coś, ale przeszłam dietę 1000kcal i miałam takie problemy jak Wy. teraz jestem na SB i jestem bardziej zadowolona

może poczytaj książkę? jak będzie dobra to Cię wciągnie

xylinka przepisy z tej strony co podałam są naprawdę super, pomału korzystam z nowego i jestem zadowolona. mój pociąg do słodyczy zaspokajam takimi deserami :) lepiej zjeść zdrowe kalorie od których schudniemy ;)

musisz się czymś zająć