mjluska89

dziękuję dziewczyny :)

a Ty masz tyle wzrostu co mięta... chudzinko!

miętko wydaje mi się, że przy Twoim wzroście 62 kg to będzie za mało.

paseczki moja rada co do tego sernika to daj więcej słodziku jeśli lubisz słodki i daj mniej sody, bo wydaje mi się, że ją czuć :/ ja następnym razem tak zrobię i dodam kakao zamiast imbiru. pewnie będzie lepszy :)

zielona mięto ja Ci napiszę tak, że na początku miałam straszne napady głodu wieczorami, i jak napisałam wyżej waga od czasu do czasu stawała, i to ciągłe liczenie kcal. chudnąc chudłam, ale teraz bardziej jestem zadowolona z diety na której jestem.

właściwie to 2 miesiące i tydzień

ja byłam 2,5 miesiąca i misiek jest :)

paseczki serene u mnie podała link do przepisu, ale dam tu niech korzysta kto chce :)

ależ mi pachnie w mieszkanku :) ach nie mogę się doczekać tego sernika

a jak masz dużo czasu to rób jakieś dietetyczne smakołyki :) aha i możesz jeść do południa ciemne pieczywo. my ci pomożemy ;)

w takim razie bierz jakiś serek wiejski lekki lub jogurt i owoce, Ty na 1000 możesz jogurty light. ja takie jadłam. generalnie jedz dużo owoców np jabłko grejpfruta pomarańcza możesz wziąć, mandarynki, rzadziej banany (kaloryczne) jak wrócisz do domu to obiad zjedz i potem kolacje. tylko staraj się w miarę możliwości regularnie jeść

ja piekę serniczek south beach, dam znać jak wyjdzie :)

ja właśnie wstawiłam serniczek do piekarnika :) zielona mieto do szkoły najlepiej owoce. a o której jesteś w domu po szkole?

pojadłam sobie :) ogarnę się za raz i lecę do sklepu po te składniki na serniczek :)

dziewuszki uciekam posprzątać i ogarnąć się, jak tylko mąż wróci z pracy to lecę do sklepu po składniki na sernik buziaki dla Was wszystkich :*

serene pogrzebałam po tych przepisach i dziś będę robiła sernik korzenny :) a jak się skończy to deser kawowy (kawa inaczej) kurde super te przepisy. zakładam dziś zeszyt z tymi przepisami i będę z nich zawsze korzystała

jest przyjemne jeśli się chce! w internecie jest mnóstwo przepisów na pyszne dietetyczne dania, nawet słodkości :) wystarczy poszukać i kombinować

no właśnie szkoda, tyle nas tu było, a teraz... pustki. dobrze, że chociaż my zostałyśmy :)

paseczki witaj kochana :) trzymam się już od niedzieli dzielnie, a dziś waga znów pokazała mniej :D

witam również :) u mnie też słoneczko świeci, jest piękna pogada ale chłodno :/ na śniadanko zjadłam 2 jajka na miękko i 1/3 puszki fasoli :) teraz popijam sobie kawkę zbożową z chudym mleczkiem. zielona mięto my Cię tu będziemy wszystkie wspierać, głowa do góry.

jeśli ma taką możliwość to oczywiście niech dziewczyna korzysta, u mnie w mieście np nie ma czegoś takiego, dietetycy owszem ale to tyle

oli ja o tym wiem i rozumiem, ale jeśli będzie jadła dużo warzyw i owoców i odstawi słodycze i śmieciowe jedzenie to jej nie zaszkodzi. ni namawiam do rygorystycznej diety tylko zdrowego żywienia

w takim razie i ja już uciekam :) dobranoc dziewczyny serene daj znać koniecznie jak ten chlebek :)

najważniejsze czy wyjdzie :) oli państwowa służba zdrowia robi wszystko na odwal się, coś o tym wiem

na dobrego dietetyka trzeba wywalić kupę kasy, a ja myślę, że jeśli będziesz zdrowo jadła to Ci nie zaszkodzi