mjluska89

serene to ja z ciekawością czekam :) bo też mam na niego ochotę, ale te przepisy z internetu niektóre są do bani, więc jeśli Ci wyjdzie to i ja upiekę :D

a witam zielona mięto :) dieta 1000kcal tak? napisz coś o sobie

tych diet jest tyle, że ciężko się zdecydować... tak na prawdę każda jest skuteczna jak by nie patrzeć :) ale sztuką jest utrzymać uzyskaną wagę

misiek ja nie wiem co ci doradzić, może faktycznie zwiększ ilość kcal a potem wróć do 1000. ja ciągnę SB bo kilogramy lecą :)

to życzę szybkiego powrotu do zdrowia i wracaj do Nas :)

kurde dla mnie to motywacja :) hm... no jutro się powstrzymam, ale w środę się zważę :D

no dziewuszki jak na razie nie mam dziś na sumieniu :) oby wytrwać do końca dnia. będę się ważyła codziennie :) dla większej mobiliszacji

gdzie Wy się wszystkie podziewacie? dziewczyny poddałyście się?

powiedzmy ze ciągnę dalej ale od dziś liczę 2 tyg. te 2 dni odbiły się na wadzę więc, muszę pociągnąć 2 tyg

paseczki to życzę dużego spadku :) oby się pokazało 6 z przodu ;)

oli zaczynam od nowa bo w piątek wieczorem i sobotę wieczorem jadłam jak opętana :/ i wyszło na wadze...

tak zaczynam od nowa. liczę od dziś i 2 tyg muszę wytrzymać. na tej stronce są super przepisy które wykorzystam, i na pewno mi pomogą :)

stronka jest super ogólnie :) chlebek na pewno upiekę :)

widziałam ten przepis

w sensie, że zjem :) bo dzień się jeszcze nie skończył

serene dziękuję, ale mogło być lepiej. dziś od nowa lecę z 1 fazą, tym razem będą pełne 2 tyg i chcę zgubić 4 kg. dziś zjadłam: śn: biszkopciki z sosem kakaowym (pycha) kawa z chudym mlekiem przekąska: 12 orzechów zielona herbatka ob: warzywa ( kapusta, cebula, fasolka szparagowa, fasola czerwona z puszki, z ziołami uduszone na bulionie wołowym :) przekąska: galaretka z herbaty kol: serek wiejski lekki deser: bita śmietana light (pucharek)

gdyby nie moje obżarstwa w piątek i sobotę, pewnie było by z 1kg mniej, bo w piątek ran się ważyłam i było 73,3 :/

najwyraźniej nie jest to dieta dla ciebie. ja byłam na 1000kcal i waga leciała od razu. może spróbuj south beach? nie będziesz musiała liczyć kcal a waga momentalnie spadnie :)

melduję się z odświeżoną stopką :) mogło być lepiej, no ale głupota robi swoje.

witam laseczki :) trzymam się dziś dzielnie, wczoraj też dałam radę :) co mnie nie zabije, to mnie wzmocni! teraz już wiem, że uleganie słodyczom jest złe!

ja też już uciekam :) odezwę się jutro koło południa :) dobranoc serene

na dukanie

ja niebawem do łóżka do mężusia

biorę, ale tak szczerze nie wiem czy działa... jak się skończy to już dam sobie spokój z tabletkami. a koleżanka ogólnie już schudła w tamtym roku chyba z 15 kg i trzyma wagę, ale chciała jeszcze schudnąć po przerwie.

hej :) ja właśnie znalazłam czas, żeby tu zajrzeć :) ja niestety poległam :( ale od dziś znów się dzielnie trzymam diety :) nie ma się co łamać nawet jeśli skusimy się na coś zakazanego, jesteśmy tylko ludźmi i mamy swoje słabości. trzymajcie się kobitki