mjluska89

cześć dziewuszki :) ja dziś w dobrym humorku, piękna pogoda była, zrobiłam sobie spacerek do rodziców :) odwiedziła mnie przyjaciółka :D super dzień.

jutro nie będę się ważyć, zrobię to dopiero w poniedziałek... o ile wytrzymam :D w każdym bądź razie będę się jutro starała dużo ruszać, planuję iść odwiedzić tatę piechotką, jeśli będzie ładna pogoda. lecę zrobić sobie herbatkę

cześć dziewczyny wpadłam zobaczyć jak Wam idzie :)

oli podziwiam, ja nie umiała bym zrezygnować z soli. wszem ograniczyłam anie nie odstawiłam. a co do cukru to od 2 miesięcy nie słodzę nic. mam za sobą 10 min skakania...uf leje się ze mnie. chwila odpoczynku i znów 10 min.

ja muszę 20 min poskakać

:) lubię lubię :) wzięłam się właśnie za skakanie

jeśli chodzi o orzechy to lubię ale świrze. pomyślę nad migdałami :) dzięki za mądre sugestie :) ale wafle i tak będą w szafce :) lubię

oli ja je jem do kawy :) taka forma przekąski, i tak szczerze to jak mam ochotę właśnie coś pochrupać to sobie jem :) ale nie czuję po nich głodu, a zaspokajają u mnie chęć jedzenia jak moje chłopaki wcinają chrupki lub paluszki.

pustki... cóż w końcu jest sobota. ja siedze z synem w domu, i potwornie się nudzę, a przy tym walczę z apetytem :/

i nie mam zamiaru wracać do dawnego jedzenia, jak osiągnę wagę 65kg to trochę zwiększę ilość kcal, tak żeby nie przekraczać zalecanej ilości, odpowiedniej dla mnie.

liczę codziennie, i nie zmniejszyłam ilości kcal, i wielkości posiłków od razu, tylko stopniowo, ale wyczytałam, że czasem waga staje ale ubywa cm. potwierdziła mi to koleżanka która schudła 15kg. więc jestem spokojniejsza :)

ja tyle jem od początku. i nie chodzę głodna, więc po co mam jeść więcej?

ale im więcej za mną tym wolniej chudnę i jest ciężej... :/ a dziś zjadłam: pomarańcz, 2 kółka ryżowe i kawa rozp. z mlekiem 0,5%, warzywa na patelnię, grejpfrut, i dużo herbaty zielonej, za godz zjem 100g serka wiejskiego lekkiego. wydaje mi się, że to w sam raz.

a mi zostało 10,7 :(

właśnie nie jestem. co do wody to nie zatrzymała się, czuła by, a weryfikacja posiłków...hm jak? i tak jem minimalnie, regularnie i to co dozwolone. jak bardziej mogę się ograniczyć?

witam Was kobietki. ja mam zły nastrój :/ dietę trzymam a nawet jem mniej, a waga stoi :( nie wiem co się dzieje...

cześć dziewczynki. a ja dietę trzymam a nawet jem mniej :( w waga stoi, w sumie to pokazuje 100g więcej. nie wiem co się dzieje :(

mykam bo właśnie wraca z pracy :) do...hm może jutra,a jak nie do jutra to do soboty :D

paseczki dziękuję :) Dawidek śpi, pewnie nie długo wstanie i będzie szalał do późna :)

ja na obiad zjadłam omlet z 2 jajek z kalafiorem i majerankiem :) pycha :)

poczekam :) wytrzymałam 2 miesiące to wytrzymam jeszcze 2 :)

może poczekam do końca diety na takie pyszności. na razie muszę się trzymać mocno i chuuudnąć

a mój ukochany ma dziś urodziny, ale niestety nie ma go w domu :( myślałam, że jutro sobie to odbijemy ale mnie nie będzie :/

dobre? to są w sumie płatki zbożowe :)

u mnie w mieście jest ich tyle, że szok... najpierw muszę wyrobić sobie klientki bo inaczej musiała bym dokładać do interesu.