mjluska89

dziewczyny a co myślicie o przepisach dukana na słodkości? ogólnie nie jestem za tą dieta ale na ciężkie chwile jakieś ciasteczka lub ciasto... co myślicie?

mimisia dużo warzywek i owoców i w ciąży i bez ciąży!

oli serek wiejski lekki ma malutko węglowodanów, to raczej białko!

jak chcesz na słodko to daj słodzik :) pycha czasem też daje kakao do serka

a co do chleba to np razowy, ja też bułki jem ciemne

ja jen np jakiś owoc, chociaż podobno nie powinno się jeść po południu owoców. a to ma być kolacja czy podwieczorek?

yhm :)

julia pogrzeb po necie na pewno znajdziesz przepis

tak więc jestem w połowie drogi do celu...

jest już odświeżona stopka :D

kaja a Ty ile już ważysz? bo widzę ciągle tą samą wagę w stopce

hej nie jestem zadowolona, właścicielka salonu jest jakaś niedociumana :/ kiepsko się dziś czuje i dzień mam dziś do bani :/ dobrze chociaż, że waga spadła. zaraz zmieniam stopkę

ale się tu pustki zrobiły... co jest z Wami???

dziewuszko trzymajcie kciuki! jutro idę na rozmowę w sprawie pracy, a właściwie idę pokazać co potrafią moje rączki :D

witam :) ja dopiero co wróciłam do domku i zjadłam grejpfruta na kolacje. nie jadłam niestety obiadu ani podwieczorku. trudno. jutro idę na rozmowę w sprawie pracy... trzymajcie kciuki

hej dziewuszki. u mnie wahania wagi :/ w piątek było 76,5 dziś 77,2 ale jestem przed okresem, więc nic dziwnego. pewnie za parę dni znów będzie duży spadek :)

mój synek za miesiąc kończy 3 latka :D

witam nowe dziewczyny :) w tym tygodniu będę tu częściej zaglądać. u mnie waga szaleje...ale jestem przed okresem więc nic nowego. oli mjluska89@wp.pl to mój mail. z góry dziękuję :) ja też biorę się ostro za ćwiczenia bo mam dość wahań wagi :)

witam Was moje kochane po długiej nieobecności. weekend...byłam wczoraj cały dzień u rodziców, późno wróciliśmy, dziś rano leciałam po syna bo został na noc. oli co to za kalendarz? masz go na kompie? malwera wita Cię, zaglądasz tu jeszcze?

koniczynko ja właśnie zaraz łapę skakankę i trzeba spalić to co się zjadło. jakieś 350kcal :/ pół godziny skakania... dam radę, a co!

czuję ciężar na żołądku :/

oli piję dużo wody i zielonej herbaty. z tym nie mam problemu. kasiulka im się więcej waż tym podobna waga szybciej spada :) julia jak pisałam już zawsze miałam nadwagę. i ciesze się, że straciłam kg które mi dodatkowo przybyły ale to mało jeszcze. a picie wody pomaga nawet w zapełnieniu żołądka więc polecam :)

kaja a jak u Ciebie waga?

dasz radę. przede mną jeszcze długa droga... ale cóż mam nadzieję, że zleci tak szybko jak to 10kg. chociaż teraz wolniej ubywa

chudzinka :) z czego Wy się odchudzacie...