mjluska89

impress to jaką Ty tą zupkę jadłaś? z vifonu nie ma nawet 100kcal. więc jak już jeść coś takiego to lepiej mniej kalorii żeby miało.

co tak cichutko dziewuszki?

jak macie skakanki to proszę skakać! nie martwić się o sąsiadów. zrobić miejsce w domku i skakać dziewczyny skakać!

haniu dziękuję :) po prostu moja dieta i ćwiczenia działają super :) chcę dojść do celu i wiem, że się uda do lata

stopka poprawiona :D

hej laseczki. wysiłki się opłacały. dziś pół kilo mnie :D dziś też będę ostro skakać :)

no trochę już udało się zgubić. ale mało jeszcze... planuję jeszcze 14 kg więc przede mną dłuuuuga droga, i setki wyrzeczeń. ale chociaż te 9 jeszcze i będzie super.

padam już :) ale chyba jeszcze poćwiczę :) to chyba od tych tabletek. tamte brałam i ćwiczyłam, a jak przestałam brać automatycznie przestałam ćwiczyć

wiecie co... od początku diety brałam tabletki wspomagające, jak się skończyły przestałam mimo, że miałam inne, no ale nie brałam, zaczęły się ataki głody, dziś zaczęłam brać znów i nie mam już chęci na żadne paluszki ani ogólnie na jedzenie. więc chyba jednak działają...

paseczki mam malutkie mieszkanko :) ale jakoś daje rade w pokoju skakać.

odpoczynek i znów seria. uwzięłam się :D i jeszcze dziś jakieś ćwiczenia z yt planuję :D kilogramy gińcie! ! ! ! !

pomelo...hm nigdy nie jadłam więc może kupię i spróbuję. ja nigdy nie lubiłam grejfrutów a teraz jem i mi smakują. na jutro planuję : śn: bułka ciemna z ziarnem 2śn: jak zwykle duża kawa z mlekiem ob: udko kuraka z buraczkami pod: grejfrut kol: serek wiejski lekki w między czasie herbatka

dziewczyny łapę się za skakankę i serię muszę zrobić. nie ma przeproś, waga stoi i musi ruszyć ! ! !

pomelo...hm nigdy nie jadłam więc może kupię i spróbuję. ja nigdy nie lubiłam grejfrutów a teraz jem i mi smakują. na jutro planuję : śn: bułka ciemna z ziarnem 2śn: jak zwykle duża kawa z mlekiem ob: udko kuraka z buraczkami pod: grejfrut kol: serek wiejski lekki w między czasie herbatka

ja kupuję całego kuraka i porcjuję. piersi idą zawsze na 2 części. tyle, że same piersi na kg są większe a taka wykrojona jest mniejsza. ale muszę-muszę-muuuszę zmniejszyć porcję!!!

a u mnie znów waga stoi buuuuuuu ;( kupię wagę kuchenna i zmniejszę porcje. może znów ruszy w dół.

a ja nie posiadam wagi kuchennej. muszę chyba kupić, będzie łatwiej. tak na oko to pół takiej z kuraka ważącego 1,5 kg to może być ok. 200-250g

cześć dziewczyny :) byłam z Wami na początku i chyba wrócę :) moja dieta nadal trwa :) muszę trochę poczytać i nadrobić zaległości.

cześć dziewczyny :) byłam z Wami na początku i chyba wrócę :) moja dieta nadal trwa :) muszę trochę poczytać i nadrobić zaległości.

dziewczyny a mam pytanko do Was. jak jecie na obiad pierś kurczaka, to obie połówki czy jedną?

koniczynko no ja rozumiem to doskonale. ale mimisiu ciesz się kochana, że na miesiąc nie wyjeżdża :) i że robi Ci takie miłe niespodzianki

oj padam... znów zaczęłam skakać :D zmęczyłam się, ale na jutro planuję dłużej. chce już móc powiedzieć, że schudłam 10kg! to będzie już coś

mimisia a kiedy ślub bierzecie?

mimisia cole 0 bym proponowała ewentualnie wodę mineralną z cytryną. jak raz na jakiś czas wypijesz coś gazowanego to nic się nie stanie.

i nie możesz wytrzymać tygodnia bez niego?