mjluska89

poprawiłam sobie stopkę :D jutro planuję same warzywa jeść, jakoś mnie naleciało.

ja staje po kilka razy żeby się upewnić, że dobrze pokazuje. a najpierw to syn staje bo wiem dokładnie ile waży :) przez 3 dni miałam zaparcia do tego lada dzień okres... brzuch wzdęty więc waga jest jaka jest.

ja się ważyłam w sobotę i pokazało mi 81,5... nie wiem czemu dziś 82 :/ trudno i tak mam czas do 2 więc będę się starała chociaż pół kilo zrzucić :)

ja się ważyłam w sobotę i pokazało mi 81,5... nie wiem czemu dziś 82 :/ trudno i tak mam czas do 2 więc będę się starała chociaż pół kilo zrzucić :)

hej :) jestem. w końcu się zważyłam...ale wiem, że nie jest to dokładna waga. no cóż mam zamiar zważyć się 2 lutego bo będzie pełny miesiąc mojej diety. mam nadzieję, że wynik mnie zadowoli :D

zastanawiam się czy ważyć się rano. wiem że waga nie będzie dokładna.

czy ja wiem czy tak dużo. ja np na śniadanie jem owsiankę z mlekiem 0% szklanka ma 80 kcal a ja jem np z połową. jem tyle żeby wyszło 250kcal. i tylko na śniadanie.

dziewczyny mam pytanko. jecie np jakieś płatki typu fit? bo w tym jest dużo węglowodanów (w tym cukrów) i myślę czy nie powinnam tego odstawić...

witam kobitki :) u mnie nadal dieta utrzymana, ale chyba jutro stopki nie poprawię, bo jestem przed okresem i do tego trawienie mi szwankuje, i chodzę taka wzdęta :/

urozmaicenie po prostu super :/

witam :) koniczynko jestem jestem. jakoś nie miałam czasu ostatnio wpadać. ja nadal dietkę trzymam. a tak się najadłam nie dawno. oj... zjadłam grahamke z serkiem wiejskim i ogórkiem :) a i 2 plasterki wędliny. mniam i brzuszek taki pełny. dziś zjadłam na pewno pełne 1000kcal ;) a raczej nigdy nie przekraczałam. ale nasprzątałam się dziś a i czeka mnie skakanka więc nie mam sobie nic do zarzucenia. start02.01...87 16.01...84,4 23.01...83,1 30.01...??? >>>DAWIDEK

na razie staraj się chudnąć sama. a jak to nic nie da to wtedy idz do dietetyka.

hej. to może na gdzie indziej czytałam o tej mieszance :) są to warzywa na patelnię z biedronki mówię wam pyszne :)

hej. to może na gdzie indziej czytałam o tej mieszance :) są to warzywa na patelnię z biedronki mówię wam pyszne :)

maajka dziękuję :) czekam do 2 lutego i wtedy zobaczę ile udało mi się schudnąć w miesiąc!

hej kobitki :) moja waga pokazałam mi dziś 82,4 :D oby tak dalej :)

jak wam kobitki wieczór mija? ja czekam do 18 na kolację. kupiłam dziś mieszankę grecką którą tak chwaliłyście... i przyznam szczerze, że i mi bardzo smakuje no i cena fajna :)

hej kochane :) ja się dziś zważyłam kontrolnie, bo zeszła mi ta woda :D jestem bardzo zadowolona bo jest kolejny spadek wagi. w poniedziałek wpisze wagę z poniedziałku :) jestem dziś zajęta więc wpadnę tu wieczorkiem dopiero.

no ja dziś nie mam napadu głodu jak to bywa u mnie wieczorami :) pewnie dlatego, że dziś więcej zjadłam rano i na obiad :D a kalorii malutko :D

dziewczyny uwielbiam Was! fajnie się z Wami pisze i czerpie wiedzę :) razem damy radę kobitki, a co!

ja byłam takim łasuchem... lubiłam na śniadanko zjeść pączka i do tego słodką kawę 3 w 1 i to dodatkowo słodzoną :/ kocham ptysie,bezy i wszystko co słodkie. i jestem dumna, że już tego nie jem

a idzie się pogubić z tymi dietami eh... poczytałam trochę i każda niby taka wspaniała. stwierdziłam, że skoro na tej chudnę to jest ok i zostane przy tym razem z wami :)

zaczęłam nową stronkę hihi :D

alexa nie trzeba się poddawać mimo przeciwności :) a marzenia się spełniają jeśli się do tego dąży,w życiu trzeba być twardym :D

ćwiczcie dziewczyny ćwiczcie! gubmy razem te wredne kilogramy :)