Dowi27

monika no trener mowi ze nie za duzo od poniedzialku zaczelam i postepowal delikatnie ale widzi ze stac mnie na wiecej wiec dzisiaj dal mi tak popalic ze hej ale musze sie przyznac ze owiele lepiej sie czuje :)

Dziewczyny ja dzisiaj przygotuje dobry obiadek lososia salatkeze swierzych warzywek i do tego sojskiej roboty shake owocowego :) wszystko dietetyczne ale za to bardzo pyszne

Witam kochane ja juz po treningu dzisiaj bylam meczona przez 2.5 godziny , wszystko mnie boli , chyba nie ma takiej czesci ciala co by nie bolala. Ale trener mowi ze to dobrze , przejdzie za kilka dni . dzisiaj przebieglam 10 km na biezni myslalam ze jezor mi sie wplacze w ta tasme tak nisko ze zmeczenia wisial. pozniej jeszcze cwiczenia na miesnie , a na koniec godzinawyczerpujacego stepu . wyszlam jak niezywa heheh. jutro czeka mnie zumba 1.5 godz i step 1.5 godz. mam nadzieje ze dam rade . kochane dowcipy super. Slyszalyscie moze wiesci od mamy Ani bo juz zaczynam sie martwic ciagle mam ja w myslach :)

kochane jestem po zumbie przetrwalam hehehehuffffffff bylo super ale teraz zdalam sobie sprawe z mojej kiepskiej kondycji ah szkoda gadac ale do konca wytrzymalam i bylam z sebie dumna a ile radochy mi sprawilo jutro corcie zabieram bo mamy tam specjalne pomieszczenie gdzie nawet dzieci moga sobie pocwiczyc z opoekunka a moja mala wrecz przeszczesliwa

melduje sie ponownie hihi wkoncu poprasowalam zaleglosci rzeczowe po praniu haha:) tak ta zumbe mam codziennie , a przed zumba mam 2 godzinny trening na wzmocnienie i ujedrnienie ciala. mam trenera a raczej trenerke, ktora mnie poprowadzi , dobierze diete cwiczenia. i dziewczyny Za DARMO takie porady u nas na silowni. place 499 koron na miesiac to jakies 250 zl niecale a moze siedziec od rana do rana i korzystac ze wszystkiego co maja . wiec co do tego to u nas super .

to ja jeszcze jedna kawe postawie haneczka piekny piesek a ja dzisiaj mam pierwszy dzien treningu zaczynam Zumbe i pozniej cwiczenia i tak dzien w dzien

marcysia swiete slowa :)

maz mi powtarza ,ze mam nie chudnac boon mnie kocha taka jaka jestem , ale i tu wielkie Ale ja sie ze soba zle czuje a silownia pomoze mi byc bardziej aktywna i nawet na zdrowie mi to wyjdzie wiec warto a i zyskam na tym , mam nadzieje hehehehe kochana spiewaj spiewaj bedzie milo, i ja sie dolacze choc glosu spiewaka nie mam heheheh z mezem planujemy dzisiaj karaoke heheh jak mala pojdzie spac, jaknarazie jest w rauszu zabawy wiec ciezko ja polozyc spac, zwlaszcza ze weekend jest .

no dziewczyny ja sie troche zaposcilam , ale to polowa mojej winy a polowa tabletek ktore bralam, nieregularne okresy wszystko ma na to wplyw , ale powiedzialam sobie ,ze nie ma co sie tlumaczyc tylko brac sie za siebie i cel 55 kg . mam nadzieje ze sie nie wylamie , bo u mnie juz 7 z przodu wiec paczeksie ze mnie zrobil.

witajcie stawiam kawusie. Dziewczyny biore sie za siebie bo przybralam na wadze po tych zasranych hormonach i mimo diety waga stoi , wiec zapisalam sie na silownie i zumbe. od poniedzialku zaczynam chcialabym dojsc do wagi z przed mojej ciazy z corka czyli 55 kg zobaczymy czy dam rade :)

Na poczatek wielkie gratulacje wazka:) my wlasnie wrocilismy ze szpitala operacja sie udala , wszystko poszlo zgodnie z planem . odbylo sie wszystko pod calkowita narkoza , slubnemu w glowie sie troche krecilo ale teraz juz jest dobrze uffffff kamien spadl mi z serca :)

kochana tych okien tak duzo bo my mamy wielki dom tutaj a jauwielbiam wielkie okna , bo swiatlo dzienne ladnie rozswietla pomieszczeia a my mamy piwnice arter pietro i poddasze wiec sie uzbieralo hehehe

kochana smugi nie mam ani jednej najmniejszej a te okna to fakt nie duzo bo tylko 14 ale wielkie rozsowane takie tarasowe ze od podlog po sufit wymien moze sciagaczke , widocznie zle sciaga ostatnio mi glowe zaprzataja mysli o mamie ja tam jej sie wiedzie w nowym miejscu, i jak zdrowie , dawno nie pisala , wiadomo nie mainternetu ale tak jakos o niej ostatnio mysle

dziewczyny co do tych reklam zainstalujcie sobie addblock ja mam i zadnych nawet anajmniejszych reklam nie mam tytaj link https://addons.mozilla.org/pl/firefox/addon/adblock-plus/

nabakne do poieki zdrowotnej copisalyscie wczesniej no Norwegia jest jednym z najgorszych krajow co do opieki lekarskiej , i specjalistow . ostatnie miejsce maja stany zjednoczone a za nimi Norwegianaprawde , po 1drogo po 2 nieprofesjonalnie . co do zwierzatek domowych to teraz nie mamy nic w niemczech mielismy 2 owczarki niemieckie i 2 rotwaylery ,a tutaj nic i nawet lepiej bo my duzo jezdzimy i nie bylo by opieki do tego zwierzynca . na szczescie sasiedzi maja i konie i psy i inne wiecmala magdzie sie bawic ze zwierzetami

Witam witam kochane i za nieobecnosc przepraszam ale weekend swietowalismy meza urodzinki 3 listopada mial a tydzien zaczal mi sie pracowicie od rana jestem na wysokich obrotach juz trzecie pranie wstawilam , wyprasowalam , posprzatalam okna umylam , podlogi wypastowalam, posciel przebralam, lazienke wypucowalam, ufffff

Stawiamkawusie :) dzien dobry kochane :)

witam kochane i kawusie popoludniowa stawiam haneczka ja nabylam samsung galaxy 3 i jestem mega zadowolona mezowi tez taki sprawilam naprawde super telefonma wszystko co potrzeba i ciekawe aplikacje moznasobie sciagac przydatne do zycia mam kontrole policyjna dostaje sygnaly gdzie obecmie kontrola stoi kalendarzyk miesiaczkowy , i rozne rizne inne ciekawe wiec polecam jak najbardziej

kochana tutaj masz linka do niego http://www.ebay.com/itm/160862937302?ssPageName=STRK:MEWNX:IT&_trksid=p3984.m1497.l2649

asiamt znow mamy szczescie w tym samym czasie napisac heheheh a co u nas malo czasu mamy zawrot w rodzinie myslami juz jestesmy w Niemczech ale jeszcze male wachania sa .................. praktycznie zdecydowani jestesmy powoli zalatwiamy papiery do sprzedazy domu i dzialki szkoda troche a nawet bardzo :( pozatym wczoraj doszla domnie przesylka nowy depilator dwuglowicowy dzis juz wyprobowany po kapieli i kurde jestem super zadowolona bolu wogole nie czuc lepiej niz woskiem. pozniej balsamik i nozki gladkie jak niewiem nawet moj mezus zaskoczony ze nie kluje wcale heheheh ma dodatkowa glowice dogolenia wiec i mezus skorzystal efekt naprawde super

dziewczyny obejzyjcie od poczatku do konca zglupialam na punkcie jego glosu :) http://www.youtube.com/watch?v=sx5Sm3KSMZo&feature=related

kochane i ja sie przywitam tu dziewczyny macie racje co do pracy naprawde czasem nie warto sie tak starac i bo docenienia nigdy sie nie dostanie. u mnie troszke lepiej juz tak nie boli moge sma przynajmniej chodzic. u nas sztorm pada snieg zimno jak cholera ahhhh dobrze ze wczoraj opony slubny zmienil na zimowe ale cud heheeh mam nadzieje ze rybki sie podobaly ten wielki to dorsz a to drugie to plaszczka moja zdobycz heheh a dorsz slubnego ale dumna z niego bylam a on sam to z podziwu nie mogl wyjsc heheheh

monika ja tez wlasnie wolalam z ojcem w garazu grzebac jak z mama lalki ubierac czy gotowac hehehe

asiamt dokladnie jakos taka teraz jestem heheh wczesniej raczej bylam do wszystkiego zdystansowana nie dopuszczalam do siebie niczego ale jakos sie zmieniam heheh starzeje sie a z miloscia i dziecmi to tak jest one sie zmieniaja jede raz mama najlepsza a pozniej tata najlepszy ale to nie znaczy ze jedno czy drugie mniej kocha czesto to ze strony dzieci taki szantazyk heheeh mimo ze sa male to juz w glowce niezle pomysly maja wiempoo mojej corci ona wlasnie tez ma teraz czas tatusia tatus najlepszy najmadrzejszy najwspanialszy a mama no mama jest i bedzie heheheh mama tpo od odrabiania lekcji heheh ale wiem ze znow za dzien dwa mama bedzie ta 1 a tata 2 dzieci maja humory tak jak i my dorosli i asiamt nie masz sie czym przejmowac tak bylo jest i bedzie

dziewczyny jak tak o wychowaniu to mi sie czasem wydaje ze takze za surowa jestem i musze grac ta roe zlego policjanta a tatus gra dobrego mi sie poprostu wydaje , ze troszke rygoru nie zaszkodzi pamietam siebie sama jak bylam mala i wychowanie moich rodzicow , i jestem im wdzieczna za ten rygor bo przynajmniej na ludzi wyszlam. wielu moich znajomych ze szkoly zeszlo na zla droge i teraz sa nie do poznania .