Hej dziewczyny jestem tu nowa i tez sie odchudzam zrzucam zbedne kilogramy po ciazy i mam ten sam problem ze jak mnie cos najdzie a najbardziej przed okresem to tony slodyczy jem i niemoge sie opanowac a potem znow odchudzanie i od nowa to samo. Tylko ze ja juz od 16 godziny nie jem sniadanie platki lub 1 kanapka potem jakis owoc ,troche obiadu na malym talerzyku i jogurt do picia pol szklanki potem juz prawie 16 wiec niejem a jak nabierze mnie ochota cos zjesc to znowu pol szklanki jogurtu do picia pierwsze dni sa trudne bo moj zoladek krzyczal jesc!ale potem juz sie do tego przyzwyczailam i jak wczoraj troche wiecej zjadlam na obiad to myslalam ze pekne juz zlecialam 2,5kg w 3 tygodnie
