brzuchomanka

zupa truskawkowa? pierwsze słyszę, jakich tu ciekawych rzeczy można się dowiedzieć ;-) ja też kupiłam już pierwsze truskawki, kilka dni temu w Biedronce. Pewnie miały trochę chemi, ale w smaku były całkiem ok jak na tą porę roku.

a swoją drogą to jakaś zwyżona rozmiarówka była bo normalnie to by się wahalo pomiędzy 38 a 40, a nie 36/38

Pochłoneły Was kobietki sobotnie porzadki, a może zakupki, że nikogo tu dziś nie ma. U mnie już po sprzątaniu i po zakupach, czas na kawę ;-)

hej kochane, ja jestem w pracy i zaraz wybieram się na jakieś śniadano. Moją porazką jest to, ze weszłam w spódnicę, ktora była na mnie za luźna po tym jak straciłam 2kg na SB. To znak, że teraz je odzyskałam, a nie daj Boże więcej. Nie wchodze na wagę bo nie chcę wiedzieć ile ważę.

Ja jak przetrwam te ciężkie dni to obiecuje, że wracam do diety. Do SB albo do Lutza, ale napewno wracam. Teraz nie zaczynam bo muszę skupić się na innych sprawach, a ciągłe myślenie o diecie i jedzeniu wytrąciłoby mnie z równowagi. A jak mija sobota Aguś?

Przejmuje się Aga bo mi ten brzuch tak wystaje, że nawet żadnej fajnej bluzki nie mogę ubrać ;( ale mam mnóstwo pracy w tym tygodniu, dużo roboty papierkowej, umysłowej i do tego egzaminy, więc dietę muszę przełożyć, bo nie będę miała czasu gotować i szykować

no może aż tak dużo nie, ale na pierwszej fazie Sb jest ich naprawdę mało i można czuć czasem senność, przynajmniej ja tak miałam

o tak bez kawy z mlekiem jest cięzko, tym bardziej, że bez węglowodanów człowiek bywa zmęczony i senny, a tu nie ma się czym ratować

Nieśka ja też polecam SB. W pierwszej fazie ponąć chudnie się od 4 do 6kg. Ja zguiłam tylko dwa ale i tak byłam zadowolona. Nie jesteś na tej diecie głodna i można jeść wiele dobrych rzeczy. Poznałam trochę zasad więc służe radą ;-) Ja też planuje teraz do niej wrócić, ale coś nie mogę się zebrac w sobie.

oo a jednak się zapisało, albo mi tak wolno internet chodzi, albo coś ta kafeteria szwankuje miłego dnia Wam życzę :)

napisałam do Was i się nie zapisało, wrr

hej kochane, GRATULUJE WAM mniejsza byc 1,5kg to naprawdę mało. Musisz być laska skoro już tyle kg straciłaś. Aga za te 30kg to Cię podziwiam, to spory dystans. Nie chcę się usprawiedliwiać, ale diety jeszcze dziś nie zaczynam. Strasznie dużo jedzenia w domu po świętach i szkoda mi go wyrzucić. Ale będę się ograniczać tak jak przez całe święta, zeby nie przytyć

witam, U mnie święta mineły spokojnie. O dziwo nawet się nie przejadłam. Podejrzewam, że nie przytyłam bo jadłam naprawdę umiarkowanie. No ale niestety przed świętami mi trochę wróciło, bo jak wiecie dieta mi kompletnie nie wychodziła. Od środy chyba znów przechodzę na SB.

swoja drogą czas na poranną kawę Aguś?;>

Ja chyba na każdej diecie wariuje psychicznie i myślę o jedzeniu. Aż się boje teraz stawać na wagę, bo mogę ważyć więcej niż 56 kg, czyli więcej niż przed tymi wszystkimi dietami. Przed świętami nie będę już sobie zawracać głowy, ale po świętach muszę o czymś pomyśleć, bo źle się czuje w swoim ciele.

Ja też nie umiem utrzymać diety. Kiedyś schudłam ponad 10kg, ale to był długi proces, ponad rok trwał i było to bardziej nieświadome. Zajęłam się ważnymi sprawami w życiu, trochę stresu, brak czasu na myślenie o jedzeniu i kg same leciały. A jak zaczynam dietę to świruje, ciągle tylko myślę o jedzeniu, a to utrudnia sprawę. Mam wrażenie, że przez te nieudane próby to tylko przytyłam.

Aga dzięki za zrozumienie, spodziewałam się raczej krytyki

Kochana a może masz jeszcze pomysł na to, co mogę zabrać do pracy? bo wszystko jest strasznie ograniczone na tej diecie, a obawiam się, że przez 3 dni, po 8 godzin nie wytrzymam na samych jogurtach naturalnych

Aga kawy z mlekiem mogę pić ile chcę czy w ograniczonych ilościach?

Aga spróbowałam tego Twojego przepisu na naleśniki. Same placki wyszły dobre, ale jako farsz dodałam jogurt naturalny i trochę cynamonu -strasznie kwaśne, zepsuło mi smak całego naleśnika. Usmażyłam to dosłownie na 2 kroplach oliwy bo nic innego nie miałam, ale mam nadzieję, że taka ilość nie zaszkodzi. Kupiłam też centymetr i postanowiłam w ten sposób zmierzyć efekty, a nie wagą. W brzuchu aż 86cm, przeraziłam się.

No to szybka jesteś. W domu spędzacie święta? ja w weekend byłam u rodziców to trochę z mamą posprzątałam. Na święta z moim M też wybieramy się do rodziców, więc w domu za wiele nie cuduje ze sprzątaniem bo i tak nas nie będzie. Dzisiaj mam wolne, aż wstyd się przyznać, ale jeszcze z łóżka nie wylazłam. Zaraz biorę się za siebie, wstawiam pranie i do roboty ;)

A może akurat będziecie mieli w święta dobrą wiadomość! ;-) Ty dziś w pracy Eowin? bierzesz jakieś wolne przed świętami?

Eowin no to czekamy na dobre wiadomości. Nie robisz testu?;-)

hej kochane, Aga dziękuje za rady, te naleśniki brzmią naprawdę ok. To jest jakaś perspektywa, bo ja już myślalam, że się zajadę na tych jogurtach. Zaczynam dziś 1 ze swoich 4 dni. Eowin kochana jesteś!!! :) myślałam, że zrezygnowałaś z diety i dlatego Cię z nami nie ma, a tymczasem masz 2kg mniej. Super, gratuluje! :-) Jak dobrze, że na Dukanie można kawę, chyba zaraz sobie zrobię ;-) A jak u Was porządki? ja musiałabym umyć okna, ale mam też mnóstwo roboty papierkowej i nie wiem, co pierwsze...

Aga gdybym jednak się zdecydowała na tego Dukana to poradź mi co jeść, bo ta ilość produktów jest bardzo destrykcyjna. Nie mam urządzenia do przygotowania na parze, ani patelni, na której można smażyć bez oleju. Nie usmażę więc jajek, ani mięsa. Jedyne co mi przychodzi na myśl do jedzenia to chuda szynka z kurczaka i jogurty naturalne. Raz dziennie można ponąć owocowy bez cukru. Aga a jak schudłaś te 3kg na początku to widziałaś jakieś efekty?brzuch faktycznie był mniejszy?