Osa1985

Witam w ten piękny słoneczny choć zimowy dzień :-) :-) :-) Ja dziś -0,3 :-) :-) pewnie jutro cos wróci bo zawsze tak jest ale to nic .....walczymy dalej :-) :-) :-) Mam w planach ujrzeć 6 w tym nowym tyg :-) :-) :-) Ostatniozauwazylam ze stracił am apetyt na słodycze.... Staram się rano cos zjeść żeby potem po paru dniach się nie rzucić na slodkosci :-) Dziś rano miała wafelka ale zupełnie mi się nie chciało. Zjadlam gryzka :-) :-) :-) A co was? Milej niedzieli!

Tararara- ja jem mrożone :-) :-) :-) :-) Ostatnio poczytalam o syropie klonowym...zamiast cukru.... No i się okazało ze jest bardzo zdrowy i mniej kaloryczny a w szafie stoją aż 3 :-) :-) :-) :-) A wiec do joguru zamiast stewii która jak dla mnie ma wstretny posmak...jogurcik wymieszalam z odrobina tego syropu :-) :-) :-) mm mm..... Pychnosci :-) :-) Ryzyk juz się robi ... Biegnie z psiurem a potem wcinanko :-) :-) :-) :-)

Dobry paniom!!! :-) :-) :-) U mnie dziś na wadze 70,9 :-) :-) :-) :-) :-) coraz bliżej 6 :-) :-) Ja dziś na sniadanko pochlonelam dwa ciastka z maczkiem to tj zjadlam drozdzowke z maczkiem :-) :-) :-) (u nas takich nie ma :( ) i szklankę Kubusia z woda :-) Wiem malo produktywne jedzonko ale czasem trzeba zaszalec :-) Na obiad: brązowy ryż z truskawkami i jogurtem a kolacja chyba jakąś makrele i mleczko :-) :-) :-) Ostatnio zauważył am luźniejsze ciuchy i spodnie mi się zsuwaja :-) :-) :-)

Pomyłka 4 tydz diety :-) :-) :-)

Tararar- wszystkiego naj dla córeczki :-) A ja jak w czwartki: naleśniki i grochoweczka.... jak zwykle... Pewnie żadnego spadku nie będzie ale trudno. Juz chyba do mnie dotarło ze na tej diecie nie chudnie się szybko. Ważne ze ciuchy robią się luźniejsze.... I również cm. ubywa.... Dziwne to takie nie???? Kg stoją w miejscu a cm ubywa. Na kolacje planuje serek wiejski i mleczko.... :-) A na weekend zaopatrzylam się juz w truskaweczki i jogurcik.... Chyba na obiadek będzie tym razem ryż z truskawkami i jogurtem :-) :-) :-) Ryż nie jest tak niebezpieczny jak makaron co????

Dzien dobry! Do mnie zawitala zima.... taka na calego...jkeszcze tyle sniegu naraz w tym sezonie zimowym nie bylo :/ A ja dzis na wadze - 0,2 ruszylo .... Dziekuje wam kochane ze ze mna bylyscie.... I podnosilyscie na duchu :) Szczerze mowiac to chyba gdyby nie wy to bym sie dawno poddala... ale mozliwosc pisania z wami mnie trzyma :)

Witaj laleczko :-) Mam nadziei ze juz lepiej z toba :-) Wiecie co... ja się tak zastanawia i powiem wam szczerze ze kazecie mi jeść więcej ale to by było więcej niż ja jadlam bez diety. W sumie jedynym błędem były moje kolacje..... I ciastko do kawy popołudniu i to nawet nie zawsze. Na kolacje starałam się nie jeść za dużo no ale były to napewno węgle z białkiem. Wiec tj. Jestem na diecie ale jedynie kolacje mam zmienione.... No i wydaje mi się ze dużo jem :( Tez bym juz chciała ujrzeć 6 z przodu. Dziś planuje wypić pokrzywe tylko poczekam aż przestygnie i wtedy duszkiem wszystko naraz :-) Juz w sumie czuje ze się ruszyło bo latalam jak szalona do kibelka :-) :-) :-) Tararara- chodziło ci o suszona żurawine??? Tutaj mamy soki takie rozcienczane ale ja myślę ze są nie za bardzo. Sam cukier.

Lammia- chodzi tez o to ze ja wieczorami za bardzo glodna nie jestem :/ A wy np. do sniadania jadacie jakies ciastka czy cos?? Bo chyba glownie na to mam ochote :/ jak mam cos zjesc :/

Witam panie ! W ten piekny sniezny dzien :( Ja chce wiosneeeeeee!!!!!!!! A wiec u mnie +0,3 kg :) Zalamka. i tak sie zastanaiwalam co jest nie teges ! Namyslilama sie i stwierdzialmnze mam DNI pLODNE i moze to powoduje moje tycie :) No i tak jest. Poszukalam na necie.... kobiki tyja... woda sie zatrzymuje itd. Normalnie porazka jakas... my mamy przerabane. Na okres tyjemy, na owulacje tyjemy... eh...Poczytajcie sobie na necie. Moze ktos.ma tak.samo jak ja!

Lammia- ja naprawdę nie wiem jak to wszystko liczyć :( Na śniadanie zjadlam 1,5 bułki z makiem z nutella i masłem orzechowym i zielona herbata. O 11.30 juz byłam głodna ale jakoś przetrwalam i po 13 był obiadek. Piers z kurczaka w sosie curry z orzechami i bananem,ryż i sałatki ( kilka oliwek tłuszcz NNKT) 2 ciasteczka takie malutkie. Teraz zjadlam tez piers z kurczaka ta sama co na obiad :) i wypilam koktail. A teraz grzesze!!!!! Pije Kubusia pomarańczowego pół na pol z woda. Wiem ze źle ale ja poprostu MUSZE!!!!! Chyba to lepsze niż jakiś baton :(

Część dziewczynki! Witam nowa Papeczke :-) :-) :-) - jak to brzmi hehehe Ja dziś na obiad wciagnelam warzywka i 2 tj. Kotlety mielone ale z wolowinki z buraczkami w środku .... I teraz nie jestem głodna wiec pije kefir ... Mam nadzieje ze jutro będzie jakiś spadek .... Kupilam sobie dziś masło orzechowe... Nawiązanie do tych tłuszczy MUFA - będę jeść na śniadanie razem z nutella :-) Kupilam ekologiczne bez tych tłuszczy trans. Mam jedno pytań o do was odnośnie warzyw - czy są jakieś bez węgli?? Bo tak glupio mi zjeść tylko mięso(białko) na obiad :-) :-) :-)

Wiecie co dziewczynki? Generalnie wazę się kilka razy dziennie .... Lubie obserwować jak waga idzie w dom i td. Nom i przed chwila pohulalam sobie troszku i waga pokazuje mi o 0,1 /mniej niż rano??? Jak to możliwe? Jeszcze wymiennie baterie w wadze isprawdze. Może waga mi fika :-)

Beacia- to ile mniej więcej w szkl? :-) Ja jestem obzarnieta :-) :-) :-) zjadlam jajowe z pomidorami i salatke pomidorów a z mozzarella :-) :-) No i mleko z kakao :( A co u was?

Beacia- no nie wiem gdzieś wyczytalam ze ok. 30 g porcja.... Nie wiem skąd to się wzięło :-) Ja dziś pozarlam taki głęboki talerz tego makaronu takich małych kolanek. To było na sucho 3/4 szkl. A poza tym ty mówisz o 100 g suchego czy ugotowanego? Bo makaron przybiera 3x swoja wielkość :-) Jak jutro nie przybiore to bym zjadła makaronik z białym serem tylko nie wiem jak się robi. Macie jakieś pomysły?,

Aaaaa...... Zmiescilam się w spodnie które kupiłam w lato przez internet :-) :-) :-) były za ciasne ledwo się dopinalam a teraz jest ok. Co prawda delikatna faldka wystaje ale się nią zajmiemy :-) :-) :-) O mamo.... ale się zapchalam tym makaronem ;( nie wiem czy nie przesądziłam.... Zjadlam głęboki talerz :( Którąś z was jadła podczas się diety makaron??? . jgxcv- dzięki po szukam o tym tłuszczu :-) jak się uda to zastosuje :-)

Jgxcv- a kim jesteś?? Co to jest "mufa"???? Ja pozarlam makaronik z maki durum :-) do tego kilka truskawek.. Trochę kefiru trusk. 0,5% :-) i tyci Soczku slodzonego stewia :-) pyszkie tylko.... Wyszło tego dużo i nie wiem czy nie przesadilam z makaronem :( ile to może byc30g? Pol szklanki? 3/4? Male kolanka. Ktoś ma wagę kuchenna? Chyba muszę sobie zprezentować :-)

http://superlinia.pl/artykuly,i,20464,bogactwo_slodkiej_tabliczki Od jutra wprowadzam do mojej diety :-) Juz się chłodzi w lodowce :-) :-)

Opowiem wam historie pod tytułem "Ja i chińska herbatka na odchudzanie :-) A wiecpracowalam kiedyś z jedna Filipinka i się pytam jej : co wy rozbicie ze jesteście takie szczupłe .?(Polki przeważnie ty ją w Szwecji to nie reguła) A ona mi odp.ze piją taka specjalną herbatę od chińczyka. Powiedziała ze trzeba się normalnie odżywiać w miarę rozsądnie i pić ta herbatę 2x dziennie - zalewać zimna woda. Działa przeczyszczajaco. Na drugi dzień przyniosła mi na wyprobowanie.... Po pracy lyknelam sobie i czekał am na reakcje..... 1h i nic. Przypomniałam sobie ze trzeba czekać po zalaniu woda ok 30 min. A ja wypilam po 10- wiec pewnie się nie zrobiła dobrze. Zalalam nową - czekał am 30 min. I wypilam. 1h i nic...... Myślę SE nie działa na mnie. No ale potem przyszła pora na ta wieczorna dawkę. Wypilam znowu.... I nic. Poszlam spać. O godz. 4.00 obudzilo mnie dziwne uczucie w żołądku .... Jak siadlam na klopka to wstalam o 5.00 . O mamo!!!! Jaka ja zamordowana do pracy pojechał am..... :-) :-) :-) :-) :-) A ona sie pyta co mi jest to jej opowiedziałam co zrobilam :-) Ona na to Ty głupia co ja ci mówilam. Miałas wypić jedna ....bla bla bla..... Masakra była :-) :-) :-) :-) Potem czasami ja pilam ale po jakimś czasie zaczęłam mieć problemy z żołądkiem i zrezygnowałam. Tak się zastanawiam czy może kupić znowu???? A ja w domku.... Uffff.... Cieszę się ze ten tydz. minął :-) :-) :-) W niedziele mój chop pracuje wiec zamierzam się lenic ale tez myślę nad jakąś super wyzerka.... Hm mm.... Co myślicie o makaronie z truskawkami na obiad :-) :-) :-) :-) Jakieś inne pomysły :-) :-) :-)

Ja dzis bede wcinala gotowana wolowinke i warzywka ;-);-);-);-) A na kolacje 2x jajka i pomidora ;-);-);-);-) no i kefirek ;-)

Tlusta laleczka - ogolem chce schudnac do 60... :/ Mam nadzieje ze na wiosne sie szybciej ruszy... Chcialam zaskoczyc moja rodzinke jak przyjada ale jakos kiepsko to wyglada :/ Do 30 kwietnia... chcialabym osiagna te 65 :) Nie poddaje sie... cieplej sie zrobi to czesciej na kije bede chodzic :) i hulac :) Ja dzis pozarlam ciemna bulke z ogoreczkiem i banana a teraz popijam zielona herbe :) Mi sir wydaje ze ja duzo jem... nie moge wcisnac w siebie wiecej :( Wszystkiego naj naj naj.... w dniu kobiet abysmy na lato byly sexi przez duze "$$$$$" :)

Aaaaa..... Znalazłam fajna stronie :-) :-) :-) :-) jak ktoś by chciał :-) http://www.schudnijzprzyjemnoscia.proste.pl/co-robic-kiedy-zjadlas-za-duzo

Hop hop! :-) Właśnie wrócił am z kijów :-) :-) :-) :-) Lepiej się czuje.... Przed wyjsciem z domu się ważył am i miałam tylko 0,6 więcej niż rano :-) :-) :-) Teraz czekam z 15 min i będę wcisnąć kolacyjke :-) Makrela w sosie pomidorowym i do tego lykne kefirek :-) :-) A co u was???

Jaaa.... ale nagrzeszylam :( :( :( Wpitolilam 3 - naleniki :( :( .... Jutro na wage naet nie wchodze ;( Jedno co mnie moze podratuje to ze dzis ide na kije.... A tak nie wiem.... Zebym to zjadla czekolade ale nalesniki???? Oj brzydko ..... :-(:-(:-(:-( Uuuuu..... niech mnie ktos przytuliiii.... :)

Lammia- po twojej stopce widze ze ty jestes o wiele blizej niz ja!!!! Poczekaj na mnie!!! :p :p heheh zartuje :) Ty sie szybciej zaczelas odchudzac , ja z koncem lutego wiec jeszcze teoche przede mna :) W maju przyjedzie moja rodzinka mam takie marzenie ze moze uda mi sie dobic do 65 :) :)

Ja dzis na sniadanie : buleczka ( marchwiowa robiona i pieczona przez mego chopa :) ) z ogoreczkiem i do tego 2 mandarylki :) i herbatka truskawkowa :) Tak ok. 11 wpitole nalesnki :) a potem tylko zupka na obiad.... Po poludniu kije i wieczorem makrela w sosie pom. i kefir :) mmmm... Lammia to ogolem ile traz wazysz? Ja mam 71,6 :/ Marze o 6 z przodu w przyszly piatek ale... sie zobaczy nie??? :)