Osa1985

Aaaaa..... Znalazłam fajna stronie :-) :-) :-) :-) jak ktoś by chciał :-) http://www.schudnijzprzyjemnoscia.proste.pl/co-robic-kiedy-zjadlas-za-duzo

Hop hop! :-) Właśnie wrócił am z kijów :-) :-) :-) :-) Lepiej się czuje.... Przed wyjsciem z domu się ważył am i miałam tylko 0,6 więcej niż rano :-) :-) :-) Teraz czekam z 15 min i będę wcisnąć kolacyjke :-) Makrela w sosie pomidorowym i do tego lykne kefirek :-) :-) A co u was???

Jaaa.... ale nagrzeszylam :( :( :( Wpitolilam 3 - naleniki :( :( .... Jutro na wage naet nie wchodze ;( Jedno co mnie moze podratuje to ze dzis ide na kije.... A tak nie wiem.... Zebym to zjadla czekolade ale nalesniki???? Oj brzydko ..... :-(:-(:-(:-( Uuuuu..... niech mnie ktos przytuliiii.... :)

Lammia- po twojej stopce widze ze ty jestes o wiele blizej niz ja!!!! Poczekaj na mnie!!! :p :p heheh zartuje :) Ty sie szybciej zaczelas odchudzac , ja z koncem lutego wiec jeszcze teoche przede mna :) W maju przyjedzie moja rodzinka mam takie marzenie ze moze uda mi sie dobic do 65 :) :)

Ja dzis na sniadanie : buleczka ( marchwiowa robiona i pieczona przez mego chopa :) ) z ogoreczkiem i do tego 2 mandarylki :) i herbatka truskawkowa :) Tak ok. 11 wpitole nalesnki :) a potem tylko zupka na obiad.... Po poludniu kije i wieczorem makrela w sosie pom. i kefir :) mmmm... Lammia to ogolem ile traz wazysz? Ja mam 71,6 :/ Marze o 6 z przodu w przyszly piatek ale... sie zobaczy nie??? :)

Tararara- a mieszasz w domu czy bloku??? :)

O mamo!-Tararara ale się nawpitalalas :-) :-) :-) A ja zaraz spadam z psiurem i trochę pochulam a potem ziulac.... Normalnie mnie się oka zamykają :( :(

Tararar- ja z Gdanska :) Hmmm... prezent? - to wasza wspolna rocznca wiec moze go zapros do jakiejs restauracji i kino...??? Np? Kgdx...- dzieki... a juz myslalam ze moze makrela nie jest zbyt dobra ryba na odchudzanie? Postaram sie jesc co 2- dzien :) Wczoraj sobie hulalam a dzis mam male siniaki na brzuchu :) A ja zjadlam cielecinke ale jeszcze sie pokusilam na rybke. To jest filet pwnierowany w jajku.... myslicie ze mocno moze zaszkodzic??? A jutro znowu mam problem :( Eh.... nalesniki :( za kazdym razem jak zjem... to nic z wagi nie leci :/

Ok ok .... Zostaje :) :) :) a co!!! Nom makrela jest super i jakims cudem zawsze po niej waga mi leci w dol :) Dziwne :) A ja dzis salatki i miesko z cielecinki .. taki gulasz ale za bardzo sosu nie ... Powybieram miesko no i ryz do tego :)

Beaci- ona jadla duzo pomidorow i do obiadu i do kolacji :) Ja wczoran na sniadanie zjadlam- owsianke na mleku z odrobina cukru i banana obiad 2 kaw. kurczaka z grilla i warzywka kolacj - makrela w sosie pomir. szkl. mleka no i jeszcze 1 chlebek wasa fioletowe opakowanie. A pozniej tak ok 21 poczulam hmm... poczatek glodku wiec znowu lyknelam szkl. mleka :)

Mmmmmm..... Ale bym sobie drozdzowke zjadła..... Aż mi slinka pociekla..... A tu takich pysznosci nie ma :(

Ja tez nie narzekam.... Głodna nie chodze.... Dziś nawet ciasteczka po obiadku do kawy nie zjadlam. W lodowce leżą 2 czekolady.... Wiem ze są.... Cały czas o nich pamiętam, w szafie ptasie mleczko leży.... A ja jakoś nawet ochoty nie mam :)

Tararar- norweska, kopenhaska,szwedzka... Jak kto woli. Ja nie mam miłego doświadczenia z ta dieta. Trzeba pamiętać ze jest BARDZO RYGORYSTYCZNA !!!! Moja koleżanką w ciągu 7 dni chyba z 7 kg zrzuciala.... Ale zemdlała... Na toalecie.... :) a potem w ośrodku zdrowia jak czekała na pobranie krwi.... No ale każdy organizm inny....

Beacia- nie.... Jeszcze nie jadlam po 1 jajku :) miałam takie plany.... Tylko tak jakoś zauważyłam ze odkad nadal tylko 3 posiłki to tak za bardzo głodna nie jestem. Mysle ze dziś by mi starczyla szkl. mleka. Wy tez tak macie? Wogole czytał am ze przy niedoczynności nie można zmniejszać kalorii bo to odwrotnie działa.... Masakra... Juz nic nie rozumiem. Zobaczymy jutro rano....

To Ja!!!!! Byliśmy u znajomych... Niedawno wrocilismy.... Za bardzo gllodna nie byłam ale pozarlam makrele i pije szkl. mleka. Mam nadzieje ze nie za dużo. Hulac dziś nie zdarzylam a po jedzonku nie chce .... Może to nad robię jutro.... A co u was? Co tak cicho?

Nioppas- weszlam na tamte forum ale one sobie tylko objawy opisują.... Ja juz to przeszłam...mi chodzi o konkretne odchudzanie ale ..... Poczytalam sobie na necie o tym i..... Chyba dluuuuga droga mnie czeka :( Dobrze ze nie mam nie wiadomo jakiej nadwagi.... Mam nadzieje ze bardziej nie utyje :(

Tłusta laleczka- za norweska podziekuje! Po 1. Ja nie mogę je stosować w swojej pracy(gastronomia)która wiąże się z wysiłkiem fizycznym. Bez obrazy ale ta dietę mogą stosować osoby siedzące w domu lub pracujące za biurkiem. Po 2. Miałam juz ta dietę.... Schudlam 8 Kg. przyplacilam to kilkoma *przespanymi* miesiącami - okazało się ze miałam anemię... Tak mocna ze lekarz stwierdziła ze osoby z krwotokami taka anemię maja. 3 mc. lykalam czyste żelazo - wiec ja stanowczo dziękuje :) Nigdy więcej :)

Beaci- sorki ze dopiero teraz ale miałam problem z inter. w pracy. Moje bmi-24,3 tak sobie myślę ze jajka to bardziej 2 .... A ze ich nie mam a dziś mi się nie chce iść do sklepu to zjem tuńczyka z wody i pomidora.... popije mleczkiem(bez kakao) :) Jak nic się nie ruszy jutro to nie wiem co zrobić :( .... Może to przez moja niedoczynność tarczycy? Słyszał am ze ciężej się chudnie. Ktoś cos wie na ten temat???

Lammia- no ja wlasnie nie wiem co mam powiedziec na temat tych sheakow.... Chyba za wczesnie je pije powinnam ok 19 to moze dluzej bym wytrzymala a tak pozniej jestem glodnawa i znowu zapijam to mlekiem... Ja chyba postawie na na jdnostajne kolacje czyli codziennie np. 1 jajko i jakies warzywo...pomidor , ogorek itp. Moze wtedy sie cos ruszy???

Hello! I ja znowu mam 100 g na plusie yeeee..... Normalnie wymiekam... dzis ostatni dzien na tej diecie... jak sie nic nie ruszy to rezygnuje :/ Oczywiscie bede do was zagladac :) Po za ty ja ta dietke roszke urozmaice typu jakies janlko na podwieczorek a na kolacje w dalszym ciagu beda bialka tylko.jednak.zrezygnuje z kakaa :) zostane przy mleczku.... Szczerze jestem troche zmeczona jadaniem slodkiego na sniadanie.... nigdy za tym nie przepadalam... Noaale zobaczymy. Dzis mam na obiadek kurczaczka z grilla mmmm :) A co u was? Sorki za bledy lub zjadanie literek ale pisze z tel. :) Milego dnia! :)

:-) :-) :-) wiem ze węgle są w kakao ale.... Gdzie ich teraz niema??? :-) Serek? -wegle Mleko?-wegle itd. Może tylko ryby i jajka są bez węgli.

Nikogo nie ma??? :( Ja dziś hulalam przez 3 piosenki :-) :-) :-) jutro będą 4 :-)

Lammia- no mam nadzieje ze laska bede :) Dziewczynki ja kawe pije normalnie z mlekiem... lubie tez z cukrem ale nie mam pochoty z rana na taka. Nutelli uzywam normalnie.... jak zwykle... Moj wzrost to 172 cm - 72,2 zywej wagi :) :) :) Tluszczyk z odrobina miesni i sciegien :) :) :) a wy??? :)

Lammia- mam nadzieje ze ten maljy spadek to chwilowy ja od pon do sr. -nie mialam zadnego spadku... mialam @ Ja bym cchciala do lata ja spasc do 65 a reszte potem pomalu... Mam slub we wrzesniu :) i to jeden z wielu powodow czemu chce ladnie wygladac :) I Lammia tak jak mowisz czlowiek siedzi i sie zrzyna patrzac jak inni wpitalaja cukierki, czekoladki czy tak jak pisalas sliwki w czekoladzie (tez mam w domu) i co? i waga idzie w gore.....eh....

Veacia- jeszcze sie nie zniechecam narazie :) Bede 3 tydz. na diecie i nawet jest fajnie :) Ja jestem doslownie 2 dzien po okresie... ... zobaczymy jak to dalej bedzie. Dzis na kolacje chyba wypije koktajl proteinowy ... Dzis na sniadanie buleczka z miodem i nutella a do tego mandarynka i herbatka ;) Laleczka- zaczernij sie i do dziela ... :) Coraz wiecej nas...trza rozkrecic ta impreze :) Tak szczerze mowiac to waga za duzo nie spadla ale tak mi sie wydaje ze sadelko sie zmniejsza... brzuszek taki plasciejszy :) chyba zaczne sie mierzyc bo czasami kg nie leca ale cm tak :)