Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

ChceMiecSzczupleCialo

Zarejestrowani
  • Zawartość

    0
  • Rejestracja

  • Ostatnio

    Nigdy

Reputacja

0 Neutral
  1. ChceMiecSzczupleCialo

    zdrowy styl życia

    cześć dziewczyny! nie było mnie trochę, bo mam prawdziwy armagedon w robocie i wieczny brak czasu! Na szczęście udaje mi się zmiescic w planie dnia godzinkę na ćwiczenia :) A w takie upaly cwiczenia, to prawdziwa mordega! dzis myslalam, że padnę ze zmęczenia! no ale udalo sie :) zaraz lece sie myc i spac, bo znow trzeba rano wstawac! Waga już u mnie pokazała 61 kg, ale potem znów były ćwiczenia siłowe i jak zwykle podskoczyła. No nic, jedni chudną exspressem, a mi się chyba trafił jakiś regio :D:D
  2. ChceMiecSzczupleCialo

    zdrowy styl życia

    cześć laski :) W tym tygodniu robię czyste cardio - skończyłam właśnie 1 trening i padam! Kurde już zapomniałam jakie te aerobiki są męczące :D Aż tęsknie za siłowymi! Dziś miałam mini pokaz mody przed lustrem w stroju kąpielowym! Wreszcie mogę iść na plaże!Nadal tyłek wielki i tłusty, ale gładki i jędrny - mój osobisty sukces! :)
  3. ChceMiecSzczupleCialo

    Zrzucam zbędne kg!! Od dziś walcze sama se sobą, czy ktoś się przyłączy??

    cześć! ja dopiero do domku wrocilam i jestem glodna jak wilk! zaraz zjem obiadek, odpoczne troche i zabieram sie za cwiczenia! :D
  4. ChceMiecSzczupleCialo

    zdrowy styl życia

    hej hej hej! ja dopiero z pracy wrociłam! :) musze zjesc obiadek, odpoczac chwilke, a potem trening :D wczoraj mialam rest day i dzis czuje mega power w rekach! dam czadu! ;)
  5. ChceMiecSzczupleCialo

    SKUTECZNE ODCHUDZANIE!!! KTO SIĘ PRZYŁĄCZY?

    hej hej hej! ja dopiero z pracy wrociłam! musze zjesc obiadek, odpoczac chwilke, a potem trening :D wczoraj mialam rest day i dzis czuje mega power w rekach! dam czadu! :):):)
  6. ChceMiecSzczupleCialo

    zdrowy styl życia

    Cześć dziewczyny! Mnie coś ostatnio jakieś przeziębienie bierze. Obudziłam się dziś z bólem krtani i czuję taką "gulę" w gardle :/ Nieciekawie, a siedzę dziś w pracy długo :( Na śniadanie zjadłam pól jogurtu greckiego z musli, a na drugie cały twarożek domowy z Piątnicy i jogurt pitny zielona herbata + guarana :) Na obiadek w domku będzie leczo warzywne, a na kolację jeszcze nie wiem! ;)
  7. ChceMiecSzczupleCialo

    SKUTECZNE ODCHUDZANIE!!! KTO SIĘ PRZYŁĄCZY?

    hej laski! :) ja dziś na obiadek piekę z moim facetem pizzę :D w gotowaniu jestem noga, ale robiłam wszystko wg przepisu, to mam nadzieję, że nie wyjdzie zakalec! ;) A wieczorem godzina ćwiczeń! ;)
  8. ChceMiecSzczupleCialo

    zdrowy styl życia

    przepraszam bardzo droga pomarańczko, ale co to za różnica czy ktoś stosuje zdrowy styl życia od lat, czy też dopiero go wdraża? Tak czy siak promocja ZSŻ jest! :D I wypraszam sobie nazywanie mnie oszustką! Lubię sport (od niedawna, ale lepiej późno niż wcale :P) i STARAM się racjonalnie odżywiać, ale jak każdemu zdarzają mi się wpadki! Lepiej próbować żyć zdrowo, niż nie próbować wcale!
  9. ChceMiecSzczupleCialo

    zdrowy styl życia

    Cześć cześć! Co tam laseczki? :) Ja staram się ograniczać słone przekąski, ale jest ciężko strasznie, bo ja uwielbiam chipsy ;( Kupiłam dziś znów pełno pestek, nasion i orzechów i to musi mi wystarczyć :D Reszta diety ok, wieczorem trening i jakoś idzie :) Waga lata od 62,0 do 62,8 kg, ale niżej spaść nie chce :D Cóż niech se robi co chce, ja i tak widzę po nogach że dobrze idzie ;)
  10. ChceMiecSzczupleCialo

    Zrzucam zbędne kg!! Od dziś walcze sama se sobą, czy ktoś się przyłączy??

    hej, hej! co tam?:) Jest tu jeszcze ktoś? ;)
  11. ChceMiecSzczupleCialo

    zdrowy styl życia

    hej laseczki! co tam?:) U mnie ostatnio zakwasowa masakra! Przesadziłam troszkę z ciężarem hantli, więc dziś odpoczywam ;) Niestety dietę mam tragiczną, bo raz jem 1400, a raz 2000 kcal! Muszę się za to zabrać i to unormować ;/ Wywaliłam wszystkie słone przekąski z menu, a tak uwielbiam chipsy :( Zamiast tego kupuje pestki dyni - tak wiem są kaloryczne, ale zawierają cynk i witaminy B, a mi ostatnio strasznie włosy i paznokcie się pogorszyły! No i są dobrą przekąską do filmu, o dziwo nawet mój facet wcina je jako zagrycha do piwa :D Oj, to przestawianie się na zdrowe jedzonko, to ciężka mordęga :P
  12. ChceMiecSzczupleCialo

    SKUTECZNE ODCHUDZANIE!!! KTO SIĘ PRZYŁĄCZY?

    hej laski! :) Co tam słychać?:) Ja ostatnio ciągle z zakwasami chodzę, bo chyba przesadzam z hantlami - 14 kg... Aż mi się odciski porobiły na dłoniach! Zamierzam kupić nowe hantle z krótszymi gryfami i może jeszcze trochę obciążników :) No i tubing! Ah, zamiast sandałki na lato, to ja sprzęt sportowy kupuje, chyba zwariowałam :D
  13. ChceMiecSzczupleCialo

    Zrzucam zbędne kg!! Od dziś walcze sama se sobą, czy ktoś się przyłączy??

    hej hej! Ja już po wieczornym treningu :) Trochę sobie dowaliłam za duży ciężar i teraz mnie dłonie bolą od trzymania hantli. lusyla, niestety nie mam takich fotek :( Miałam sobie zrobić, ale zawsze zostawiałam to na później i jakoś zapomniałam!
  14. ChceMiecSzczupleCialo

    zdrowy styl życia

    hej dziewczyny! Ja dopiero wstałam i szykuje sobie śniadanko! balbi, trzymam kciuki za malutką, żeby jej się szybko polepszyło! A co do odchudzania, to "wystarczy" zdrowo i racjonalnie jeść, nie żadne diety tylko sposób życia dla siebie i całej rodziny! Tylko tyle "wystarczy", ale niestety ciężko jest jeść zdrowo, jak zewsząd jesteśmy bombardowani niezdrową ale super smaczną żywnością! Np nie dość, że białe pieczywo jest tańsze niż ciemne, to jeszcze jest wypiekane w marketach i jak tu się oprzeć jak czuć zapach świeżych bułeczek?? I tak jest ze wszystkim, niby promuje się zdrową żywność, ale mimo wszystko to te niezdrowe rzeczy są zawsze stawiane w zasięgu wzroku! Tak samo ze sportem - ruch to zdrowie, ruszaj się to schudniesz, a jak człowiek biegnie po osiedlu to spotyka się z kpiącymi spojrzeniami i kąśliwymi komentarzami, że aż się wszystkiego odechciewa! Dlatego odchudzanie przychodzi z trudem, trzeba mieć dużo siły by się za to zabrać, bo w końcu walczy się i z samą sobą i jeszcze ze światem! :D No to takie moje wywody na ten temat :P
  15. ChceMiecSzczupleCialo

    SKUTECZNE ODCHUDZANIE!!! KTO SIĘ PRZYŁĄCZY?

    Cześć dziewczyny! Oj, wy tu już od rana urzędujecie a ja dopiero wstałam! U mnie właśnie w dni wolne jest ok z jedzeniem, a jak pracuje, to wracam głodna z roboty i rzucam się na obiad i wszystko co jest w zasięgu rąk!:D
×