Emka0606

ja dziś usmażyłam karczek :) chyba polecę na prawie samym mięsku dziś, ewentualnie troszkę surówki do obiadu żeby sie bez węgli całkiem nie obyło:)

jak spacer odpada to zawsze mozna sobie pozwolic na wiosenne porządki :) ja zabrałam się za mycie okien:)

HEJ DZIEWUSZKI:) ja wczoraj 1 kg mniej, dziś 0,5 kg mniej. takze samopoczucie nie może być lepiej:-) sniadanie kabanosowe...pozdrowionka:)) zobaczcie jakie piękne słonce dzis swieci trzeba się na jakis spacerek wybrac:)

witaj Epl :) mi własnie w atkinsie podoba się wygoda, to,że ani przez moment nie zastanawiam się co mogę jeść i praktycznie nic nie muszę liczyc bo te 20 g węglowodanów to bardzo łatwo w jedzeniu rozpoznac:) życze powodzenia. Mi zostało nadwagi jeszcze 5 kg..ale do takiej wymarzonej wagi,to jeszcze kolejne 10 kg. widzę rezultaty - odeszły mi "boczki" i nieco brzucha.jest świetnie! :) pozdrowionka

Hej dziewuszki:) Ja na swojej atkinsowej diecie też jestem przeszczęśliwa. Od wczoraj kolejny 1 kg w dół, samopoczucie rewelacja,mam siłę na biegancie na rowerku , nie jestem głodna,wcinam mięsko, tuńczyka, fetę z ogóreczkiem:) Aż miło mi się czyta Wasze wpisy,chociaż odchudzam się w nieco inny sposób to za Was wszystkie trzymam kciuki i każdy opisany tutaj sukces jest równiez dla mnie mobilizacją. Dołączyłam się nieco do Waszego forum,ponieważ moje "umarło" sama nie wiem czemu. pozdrawiam serdecznie i życzę Smacznego Dnia!!

mi na atkinsie zaczęła spadać po 2 dniach.ale trzymałam się w 100% diety , nie było odskoczni :) pozdrawam

hej dziewuszki ja wybrałam atkinsa, ponieważ odpowiada mi to ,co można jeść:) lubię mięsko, sery i ryby.i mój organizm potrafił się na to przestawić. no i schudłam juz 8 kg w półtora tygodnia. do KASKA - jesli jestes na atkinsie powinnas unikac słodziku. jak masz ochotę na słodkie łykaj chrom ;-) pozdrowienia dla wszystkich zarówno atkinsowych jak i optymalnych :-)

dziewczynki pomóżcie szybko czy na atkinsie mogę jeść kapustę kiszoną? chciałabym zrobić mięsny bigos ale nie wiem jak z kapusta.

hej dziewuszki:) od wczoraj zeszło mi 0,4kg .takze nie jest źle.pozdrawiam i zyczę leniwej soboty:)

hej dziewuszki:) ja dziś zarzuciłam na ruszt dwie berlinki i dwa plasterki sera żółtego. życzę udanego dnia !! na obiad dziś mam tuńczyka ,a na kolację jakaś wędlinka. standardowo 2l wody , mięta i ...lecę na orbitreka pobiegać:) pzdr!

witam również :-) bardzo dziękuje :) naprawdę mnie to zmobilizowało, na fazie 1-wszej chcę jeszcze stracić kolejne 7 kilo i już bym była zadowolna - pozbyłabym się całej swojej nadwagi..marzenie...ale chyba do spełnienia:)

hej dziewuszki :-) ja straciłam w zeszłym tygodnie 6 kg na atkinsie. wczoraj miałam wielką chęć na słodkie - wszędzie te pączki i pączki...ale kupiłam sobie ptysia i załatwił sprawę :) a dziś pączki sobie odpuściłam, mam taką metodę , że jak chce mi się na słodkie to zaczynam biegać na orbitreku, po 30minutach nie chce mi się nawet słodkiego już jeść:) 3mam kciuki za Was wszystkie..:)