krukowa

Czesc Dziewczyny. Mnie po czwartkowym odsniezanie dopdl postrzal i jestam uziemiona,siedze w domu.Wczoraj sobie pofolgowalam i wieczorem poszalalam jedzeniowo,ale przynajmniej w ciagu dnia bylo ok.Jak jestem w domu non stop chce mi sie jesc. Dzisiaj juz po sniadanku-ryz + pol jogurtu+cynamon+lyzeczka miodu. Serene63-sa diety ,ktore bazuja wlasnie na kaszy jaglanej,na innych mozna wszystkie rodzaje kasz poza kasza manna.Ja mysle,ze tez bede stosowac zamninniki i raczej to nie bedzie mialo negatywnego wplywu na diete.

u mnie pajacyki odpadaja.Mialamw czasie wakacji zerwane wiezadla w stawie lokciowym i do dzisiaj boli mnie reka i nie jest sprawna w 100%. Wymachy nie wchodza w gre. A odsniezania mam sporo bo podjaz pod dom ma z 50m + plac do parkowania przed domem i kawalek przed brama. Mysle,ze wystarczy tego ruchu bo pewnie z 1,5 godz mi to zajmie.A i tak nie wiem czy reka to wytrzyma,najwyzej zrobie to na raty.

To sie nie dziwie,ze tak ladnie chudniesz.Ja zaczne od woreczka a ile zjem to sie jutro okaze,ale pewnie caly :(( A jakis chleb ryzowy jesz na sniadanie.czy tylko ta szklanke ryzu z dodatkami?

Mam to samo: ((,i tez staram sie pilnowac,ale bywa roznie.Ja do tego jak cos mi nie wyjdzie tak jak chce,to przerywam zamiast przymknac oko i kontynulowac po wpadce. Mysle ze teoria i dobre checi to jedno a rzeczywistosc to juz calkiem inna bajka. Mnie latwiej przejsc na glodowke i nic nie jesc niz sie ograniczac i ciagle pilnowac. Dlatego wybralam ta diete bo nie czuje w niej tych wlasnie ograniczen.Jem to co lubie i wcale nie jest tego malo. I jeczsze jedno-zwazylam woreczek ryzu po ugotowaniu 325g.Myslalam,ze bedzie mniej.Wiec w jednym na dzien trzeba sie zmiescic.

Czesc Dziewczyny. Poczytalam troche o tej diecie ryzowej i postanowilam sprobowac.Zaczne dopiero jutro bo zjablam sniadanie,ktore do tej diety nie pasuje,ale na obiad juz zjem ryz. Podoba mi sie ta dieya bo lubie ryz,kocham owoce i z kurczakiem tez jakos sobie poradze,choc generalnie za miesem nie przepadam. Ale jak czytakam o tej diecie to pisza,ze na obiad i kolacje po 130gram ugotowanedo ryzu z dodatkami.To chyba dosc duzo prawda? Nie wiem ile tego ryzu jesc,a nie chce sobie zbyt dogadzac,zeby wskazowka wagi nie poszla w odwrotnym kierunku. Waze 73 kg/169cm wzrostu i marze na poczatek o 65kg,choc nie ukrywam,ze chcialabym osiagnac wage z przed ciazy 60 kg.