mamaJuliiMayi

impress co z tego ze w domku imprezka potaczyc tez mozesz i tak jak pisze ulcia mniejsze ilosci poraw skonsumuj ;-) ulcia85 -to chyba woda lub przed okresem lub po prostu zastoj (jak pisalam Wam ja wlasnie mialam ich sporo i ze 3 razy waga w ciagu 6tyg mi wzrosla o troche) aaaaa dzis 2 miesiace diety mi mijaja i...zadnych rewelacji 14luty- 14marca ->-4,5kg 14marca- 14kwietnia -> -1,5kg (2 miesiace i tylko -6kg) a ile jeszcze do celu... mam nadzieje, ze bedzie teraz lepiej ciutke lece do obowiazkow domowych i corci buziaki i dziewczyny -glowa do gory

izolotka mam te stronke i wedle niej dzis sprawdzalam-byc moze zerknelam na piersi surowe a nie gotowane...lece pograc w pilke z corcia i moze uda mi sie powspinac z mezem (o ile ona nie zacznie plakac-zawsze mysli ze mi cos sie dzieje...) ciumki i milej nocki

to widac ja zle liczylam te piersi/filety, fakt ze nie jem tego co dnia ale-> ja liczylam wage surowa piersi plus surowka lub warzywa i ryz lub bez... Dziwne dla mnie ze surowa ma mniej kcal niz ugotowana -> bo przeciez jej nie smaze to nie nabiera tluszczu?! mam nadzieje,ze nie zamotalam ale jak mozecie mi podpowiedziec to super-z gory dziekuje

w pudelku 0,560gramm jest 6 filetow, wyszlo ze 1 wazy okolo 80gramm =80kcal (pokazuje mi ze 100gramm ma ok.84kcal), po ugotowaniu ta waga sie zmienia i kcal tez czy nie? Ja licze produkty po ugotowaniu(po przyrzadzeniu),

dziewczyny jak Wy liczycie kcal ryzu (czy w ogole jecie ryz?), bo zjadlam na obiad piersi indyka obliczylam ze stronki ilewazy.pl ze to okolo 250kcal i 2lyzki ryzu (2 lyzki juz ugotowanego) i nie wiem jak policzyc ryz? Chyba zaczne same warzywa i mieso bedzie mi latwiej obliczyc

kruszyna- z tego co ja tu czytam nasze posty to ja najczesciej mam zastoje nie wiem chyba przyjdzie mi po 800kcal jesc a nie 1000kcal zeby cos spadalo... maz mi mowi ze widzi efekty (a on raczej uwagi nie zwraca na takie rzeczy bo ciezko dostrzec zmiane jak sie widzi kogos co dnia) i karze mi byc cierpliwa, powoli, powoli Ale latwo mu mowic jak on wysoki i szczuply i przydaloby mu sie utyc z 10kg najmniej

izolotka -ja mam co pol roku usg wlasnie po to by sprawdzic jak tam spirala lezy itp(nie wiem jak to w Polsce robia).Kuzynka ma juz prawie 5 lat i jest zadowolona(tez ma 2 dzieci i nie chciala wiecej). Dziewczyny uwazajcie na wspomagacze diety z niepewnej reki-wczoraj poczytalam o tabletkach jakis za 150zlotych ->dziewczyna przyjmowala na schudniecie i dostala udaru mozgu,watroba rozwalona a ona dodatkowo tyje co dnia. Moja siostra dostala kiedys od kolezanki (zamowione przez internet) i po 3 dniach plula krwia, wymiotowala i miala zawroty glowy.Wiec ja wole powoli (juz znowu 3 dzien waga stoi na 65,5kg kolejny zastoj jak co kilka dni) ale zdrowo bez rewolucji zdrowotnych, mimo ze te zastoje mnie doluja z deczka

izolotka-wlasnie wczoraj napisalam ,ze odbiegamy od tematu ale to ok bo w sumie jest to powiazane np.czy tabletki anty wplywaja na diete itp. Ja na spirale mam umawiane wizyty tzn co pol roku usg- wlasnie po to by sprawdzic jak jest ulozona(nie wiem jak to jest w Polsce?) Moja kuzynka ma od 5lat i ok. Dziewczyny wczoraj przeczytalam o dziewczynie stosujacej jakies tabletki na odchudzanie koszt 150zlotych -> dostala udaru mozgu i teraz tyje z dnia na dzien, watroba rozwalona. Moja siostra zamowila kiedys przez internet tzn jej kolezanka dla mojej siostry zamowila jakies amerykaskie, siostra po 3 dniach wymiotowala krwia i miala zawroty glowy! Wiec ja wiem, ze mimo iz waga czesto mi stoi (tak jak dzis od 3 dni 65,5kg) i to mnie dolujetroche, to jednak wole powoli i bez takich rewolucji zdrowotnych

gosh1989-spirale tu w Hiszpanii zakladalam, dokladnie rok temu, mam na 5 lat, wczesniej zrobili mi badania czy moge miec w ogole spirale i jaka dla mnie najlepsza i jestem zadowolona, moge tez uzywac tampony- na czym mi zalezalo.Placilam tylko za recepte kolo 50euro (zadnych innych kosztow nie mialam) Troszke odbiegamy czasami od tematu (dieta 1000kcal) ale co tam ;-)

izolotka to firma hacendado zwykla czerwona herbata kosztuje 1euro i mnie bardzo smakuje,kupuje z tej firmy tez zielona z cytryna i zielona z mieta W Pl pilam chyba teetley czerwona. ulcia85 -jak to mowia 1 jaskolka wiosny nie czyni wiec 1 dzie slabosci niech nie zawazy na calosci Twojej diety. Ja tez zawalam czasami wiecej -bo kilka kostek czekolady dzis zjadlam. Mialam nie jesc kolacji ale -zjadlam : jogurt 0% -70kcal i 4krazki ryzowe-96kcal= 164kcal

hej dziewczyny ;-) Obecnie nie biore zadnych wspomagaczy na diecie poza -herbata czerwona, zielona :-) Od wrzesnia lykam witaminki na skore,wlosy i paznokcie. Jak pracowalam i chodzilam na silownie (wieeeeeki temu) to kupilam L-karnityne w kapsulkach do ssania przed cwiczeniami (mozna bylo rozpuszczac w wodzie), nie pamietam czy to turbo-slim chyba bylo? Izolotka -z tabletkami tak jest -niestety -ale dobrze dobrane nie wywolaja nieporzadanych reakcji.Ja mam spirale od roku (plamilam po zalozeniu i bole brzucha czeste mialam przez 3 miesiace-ale na usg wyszlo, ze jest wszystko ok, dobrze zalozona na swoim miejscu i teraz w lutym tak samo skontrolowalam-i jest w porzadku), podejrzewam,ze od tabletek bylabym olinek-okraglinek przez hormony. sniadanie-kawa, kanapka z 2plastrami szynki i trojkacik serka topionego light (kupilam taki,ze 1 trojkacik to 20kcal i smaruje nim chleb zamiast masla) obiad-paella i filet z indyka podwieczorek 2ciastka zbozowe i kawa z mlekiem odpuscilam dzis 2sniadanie i chybakolacje tez odpuszcze ze wzgledu na to ze skusilam sie na kostki czekolady... Oprocz tego -2herbaty zielone i 1 czerwona

czesc dziewczyny pisalam wczoraj, zastoj mam kolejny i waga pokazywala 4dni 66,6 potem 67,0kg (gdy dostalam@) i mimo,ze nadal go mam to dzis na wadze ->65,7kg impress mozliwe,zeto wlasnie przez okres-tak jak mi pisalas (ale te zastoje to nie wiem z czego sie biora?!) Musze uzbroic sie w cierpliwosc... Milego wieczoru, pa

impress -wlanie teraz chce jesc 1tydzie tak jak pisalam, zeby zobaczyc czy to pomoze mi w utracie wagi,teraz jem rozne rzeczy i efekt jaki jest-marny! Musze pokombinowac i zobaczyc co daje efekty-nie na wszystkich dieta oddzialowuje tak samo. 7kg niby nie duzo do zrzucenia ale u mnie moze to potrwac nawet i z pol roku lub dluzej (a planowalam do 14czerwca byc na 1000kcal). Z drugiej strony cwiczenia na silowni moze i by cos mi pomogly-ale jestem sama z dzieckiem od 7.00 do 20.00 wiec nie mam kiedy sie wyrwac-pozostaja cwiczenia domowe jak corcia spi

Poza tym tez slyszalam e tluszczyk wazy malo i pozbywajac sie 3kg samego tluszczu traci sie dobrych kilka centymetrow z obwodow...a na wadze niewielka roznica

KASIA 1 zycze udanych Swiat w PL i pieknej pogody, zajrzyj czasami na forum Ja teraz kawka z mlekie i 2 herbatniki flora active lacznie 70kcal kawka licze kolo 30kcal Alez jak mnie nosi na slodkie niesamowicie, oby nadszedl juz ten @ i bedzie spokoj...a tak nie wiem czego chce,cos bym wszamala...a nie powinnam!

Moniaaa 777 szybko zawsze na poczatku waga spada ale spokojnie 3 kg w 3 tyg to niezly wynik, oby spadala wciaz nawet powoli a nie rosla (moj przypadek :-( ) Ulcia 85 no pustki... ja po obiadku -filet z indyka -lyzka kaszy i surowka z kapusty kiszonej Poza tym kusi mnie na slodkie -kupilam mezwi i corci i jak im podaje slodke na stol sama sie czestowalam... zla jestem na siebie potem! Musze zapytac w sklepie zielarskim lub aptece o cos na przeczyszczenie (oby nie tak gwaltowne jak xenna -bo po niej myslalm, ze zejde z tego swiata, z 5lat temu...) hehe

czesc Wam ja kawka z mlekiem sojowym, zaraz bedzie jogurt 0% i kanapka potem raczej juz obiad -dzis piers z indyka gotowana dla mniei surowka z kapusty kiszonej, mezowi kielbaski smazone i kasze, mam znowu zastoj od 3 dni- kurde co schudne 200gram to zastoj i tak w kolko...demotywujace jest to

impress widzialam zdjecie ale ona nie wyglada na 80kg - no ma 177cm czyli wysoka, powiedzialabym ze raczej na jakies 65kg, bynajmniej dla mnie. ja gdyby nie tekloce zwane nogami bylabym juz zadowolona... musze popatrzec filmiki na youtoubie z cwiczeniami na te partie dzis bez skakanki bo stawy w kolanach nadal bardzo bola

Ulcia pytasz o swiateczne grzeszki? ja mam zamiar sie zmiescic w 1000kcal, jak juz pisalam mieszkam w Barcelonie a tu nie obchodzi sie swiat tak jak u nas w Polsce. Maja co prawda duzo wolnego juz od 30marca ale i inaczej swietuja wiec...same widzicie Za 10dni mija moj 2 miesiac diety -mniej owocny tzn widze juz po sobie ze waga powolutku leci w dol, jesli juz leci a nie zastoj...

teraz obiadek kapusniaczek podzielony z corcia ;-) nie wiem ile kalorii wiec policze 400kcal potem bedzie kawka i prasowanie zamiast cwiczen dziennych... kolacja jakis jogurt i krazki ryzowe...

izolotka moze to i nie sluzy diecie tzn rownemu spadkowi wagi ale jak sama piszesz- raz jest lepiej raz gorzej. Ja tez nie potrafie skrupulatnie policzyc posikow co do kcal niestety i dlatego odpuszczam podwieczorek pijac wowczas kawe z mlekiem i zjadam kolacje niedlugo potem. Ah gdyby tak ktos mi przyszykowal- gotowy tysiaczek do zjedzenia tylko, no marzenia

Ulcia85 nie pisz tak i nie mysl o sobie to nic dobrego nie daje, mozna miesc slabszedni spojrz ze ej strony, ze Ty zaczelas cos zmieniac mimo choroby , a jest duzo takich co to na wlasne zyczenie -niestety ale maja duze nadwagi i nic sobie z tego nie robia... kilka kilo juz za Toba, powoli na youtube jest taki filmik o dziewczynie co 26kilo schudla -robi makijaze jak znajde to wysle linka , na tam opowiada jak tego dokonala i w jakim czasie

Ulcia 85 nie zalamuj sie , nie wiem czy czytalas moje posty kiedy to pisalam , ze waga mi stoi 2 razy wzrosla i to nawet o 1kg gdzie innym wciaz spada, mam czesto zastoje, a jednak trwam. wiem, ze to demotywuje jak widzisz i czytasz ze innym systematycznie waga leci w dol. Jedna nie kazda z nas tu obecnych jest taka sama. Rob dalej to co robilas, jakas herbatkaczerwona na noc... kolezanka gosh 1989 poradzila mi tez aby pic na czczo szklanke wody z cytryna-dobre na metabolizm( u mnie nie zawsze skuteczne). Jeste przed @ i tez mi pewnie znowu waga wzrosnie troche...no coz trudno, i trzeba bedzie to przebolec Glowa do gory-jestes dzielna i dasz rade :-)

izolotka ja wynikow imponujacych nie mam, niestety 14luty waga prawie 71kg 14marca waga 66,6 potem wzrosla do 67,2 i przez tydzien lub dluzej nic spasc nie chcialo 2 dni temu pokazalo 65,8kg (jakos tak) chcialabym do 14kwietnia 64kg zobaczyc na wadze...moze jedno z marzen sie spelni w koncu... dobrze, ze za marzenia sie nie placi

i fakt ze to niesprawiedliwe ze jedni maja cos bez wysilku a drudzy sie staraja i na efekty musza dlugo czekac u nas juz zaczal sie sezon plazowania wiec na ulicy juz chodza mini , szorty itd a czlowiek sie doluje bo przyrownuje do kazdej szczuplej figury