tararara252

Mojalenka :) nie odpuszczam, i dół po ćwiczeniach przeszedł:) maż popsitulał to i lepiej się rano wstaje:) a ja się zapomniałam rano zmierzyć!!! kuurka mać!!! MOJALenko!!! jaki wynik!!!! ja się tez w talii zaraz zmierzę:) Jagodzianko my z mężem wymyśliliśmy:) 20 złoty dziennie do słoika. Tyle na papierosy nam szło!!!Na rowerki zbieramy:) Ptyśku mi też w kilku brakuje tyle co na wdech!!!

Aguś masz rację:) już mi lepiej:) ja się zezłościłam na męża, że nigdzie nie wyszliśmy, a taka prawda że On mnie ciągnął, tylko ja już lenia dostałam :/ ja już po śniadaniu, na obiad będę mieć makaron pełnoziarnisty, pierś z kury, sos ze szpinaku i serków topionych:)

Ptysku Kochany:**** dzięki:) poćwiczyłam i już jest ok, na męża nakrzyczałam, stwierdził że następny weekend jest nasz:P Ja wychodzę do pracy 6 dni w tygodniu:/ chciałam gdzieś wyjść się pobawić.No na rynek to jak sie ciepło zrobi:) na deserek jakiś:) lody czekoladowe oooo:) Lenamoja kolacje zjadłam późno ale same biało:) nie poddałam się, a córcia sobie deser zrobiła:) twarda jestem:) na pewno jak będzie ciepło się spotkamy:) a mel b robię tak 2 razy w tygodniu:) dziś robiłam a6w, abs standard bez ostatniego ćwiczenia:P, kwadrans dla pośladków, 50 brzuchów i czekają mnie jeszcze podciągnięcia nóg:) uuu fajnie tak cała ekipa babeczek na diecie i impreza pt dietetyczne żarcie:) fajne wyzwanie:)

aż się popłakałam,oj bo @ idzie kolację zjadłam za późno, chciałam wyjść z mężem, ale za późno z meczu wrócił,a tak jakoś mi smutnawo, co mnie dziwi bo się ogólnie wszystko układa. Tylko wiecznie w tym domu, jak kura domowa:(

dołek mnie złapał:(

mam konto na fotce:P tararara252 :P stare bo stare ale mam:) No nie udało się dłużej, nie Twoja wina:) ja Wikulke karmiłam 18 miesięcy, ale ja mam mleczarnię:P

Lenamoja a piersią karmisz?

Lenamoja na raz oba??!! o ja bym umarła!!!Jak Ty dasz radę??? Przecież ja bym umarła, wstała i znów umarła!! Nie mam face:p moja córcia tylko ma:)

Jagodzianka...Aga...Lodz...lat 25...163cm...91kg...cel 65kg... Dieta mz Monalizaza...Kasia...Białystok...lat19...168...88kg...ce l 65kg..Dieta mz milinia(klaudia)...kończyce małe....lat 29...175...61kg...cel 55kgalbo dopięcie spodni lenamoja...Magda...Jaworzno...lat 30...160cm...71,9kg...cel 53kg Ptyśka84...Kasia.....Kraków.....lat 29....172cm...70kg.....cel 58-60kg...dieta mż tararara252..Iza.. Gliwice...lat 30...163....90?kg.....cel..? 85? tak żeby ładnie było chyba tak ok:) Przepraszam, przez przypadek pewnie mi Kasię zjadło. ja wcinam obiad:) Jagodzianka musisz jesć, niestety bez jedzenia waga nie będzie spadać.

Ja zaraz obiadek:) ale już czuje głód:) Kurcze jakbym miała w pracy głośniki też bym coś obejrzała:( Pracuję w małym sklepiku z panelami, dziś jakoś zimno ,że tragedia. Włączyłam grzejnik i piję gorącą herbatę:) Miałam pytać czy każda z Was trzyma godzinne odstępy między jedzeniem a piciem??

Jagodzianka...Aga...Lodz...lat 25...163cm...91kg...cel 65kg... Dieta mz Monalizaza...Kasia...Białystok...lat19...168...88kg...ce l 65kg..Dieta mz milinia(klaudia)...kończyce małe....lat 29...175...61kg...cel 55kgalbo dopięcie spodni lenamoja...Magda...Jaworzno...lat 30...160cm...71,9kg...cel 53kg tararara252..Iza.. Gliwice...lat 30...163....90?kg.....cel..? 85? tak żeby ładnie było:)

Osa a Ty czemu pomarańczowa? Ha ha ja tez jakoś nie specjalnie grzebiąca jestem:)w tym roku pierwszy raz działkować będziemy na swoim:) mamusia nam dała jedną działkę:) No może pójdę na spacer, córcia ma fajne słuchawki, może pożyczy matuli:) No ja od niedawna lubię dupstep i takie mocniejsze brzmienie, power taki mi wstępuje że aż chyba spróbuję) No ja tez czekam na obiadek:) czuję głód czasem nawet zaraz po posiłku, to pewnie brak fajków tak działa.Oj komedii to ja już dawno nie wiedziałam, a tym bardziej dobrej.Ja się zastanawiam czy nie obejrzeć "Pokłosie", ale trochę się boję.Podobno film fenomen, tylko realnie brutalny i ten temat.... Matko jak ja mam zimno w pracy!!!

Jagodzianka i ruch!!! ja wiem takie pieł do lenia do lenia:P Ja Ci powiem że naprawdę cieszą mnie moje treningi, owszem pod koniec Weidera już wzywam Boga. A potem taką radochę mam:) kurka jak u mnie w pracy zimno!!! latam co chwilę na zaplecze robię skłony i skaczę na rozgrzewkę. Umrę tu do 18 tej!!!

Lammia ja jutro też fajnego wymyślę:) juz po ćwiczeniach:)

Beacia no jak więcej wody to organizm szybciej śmiecie wyrzuca:) ja bez kolacji bym umarła, szczególnie teraz jak ostatnie 20 minut do obiadu odliczam z zegarkiem w ręku....

Lammia nie złościć się kobietko!! złość piękności szkodzi!! Ja tam myślę ,że zupka jak zupka, gorzej ta sól. To pewnie woda jest, powoli i bez nerwów!! NO biedna kura:P Zaś któraś bez cycków bydzie:) Oj te 200 to ja i tak bym od wagi odjeła, woda, woda i tylko woda. Mi kiedyś lekarz powiedział, jak tyłam przed miesiączką 5 kg!!! i w 2 dzień miesiączki już nie było widać tych 5 kg. Jak to lekarz powiedział" Pani to woda, przecież nie jest możliwe przytyć tyle dziennie i spaść" a swoją drogą to chyba da się policzyć?? Ciekawe.... Zaraz poszukam ile kalorii trzeba dostarczyć, żeby przybrać kg masy.Wiem jak mniej więcej się spala kalorie , ale tyciem jakoś się nie interesowałam:p No czytałam na korytarzu jak byliśmy z mężem wtedy u lekarza taką tabelkę, wiem tylko że nikotyna ulatuje z organizmu po 4 dobie, potem już tylko zostają substancje smoliste. No dziwnie mi się wydaje, że mi się skóra poprawiła.... może mi się wydaje, ale to takie dobre wydawanie:p Na Jabłuszkowie jest napisane co i jak się czyści,zaraz pójdę się motywować do Nich:) Na oczyszczenie jem otręby, piję albo wodę albo zieloną herbatę, żadnych soków, coli,no nic. Ach no kawę piję, jedną filiżankę obowiązkowo, czasem dwie w ciągu dnia.Warzywa mam w każdym posiłku, czasem na kolację mam tylko 1 pomidorka. Na ruch niestety nie mam czasu:9( no chodzę na zakupy, nie wiem czy to jest ruch ale nogami przebieram:)Jak na weekend majowy pojadę do babci to rowerek jej podprowadzę:p A algi do picia? Te co się samemu hoduje. Albo ten grzybek serowy czy tybetański?? Wiecie coś na ten temat?? Ja piłam te algi i bardzo mi służyły, muszę na nowo sobie załatwić.Wiesz mnie ogólnie nie ciągnie, bardziej odczuwam głód w brzuchu niż nikotyny. To mnie trochę dziwi. No ale jak ja ćwiczę coraz więcej to potem jak paliłam, myślałam że mi płuca z cyckami urwie!!!

Dzień dobry:) ja też już na nogach od dłuższego czasu. Właśnie byłam w wannie i walczyłam z cellulitem:) robiłam peeling kawowy:) polecam:) teraz siadam do śniadanka:) jabłka, mandarynka, i otręby z rodzynkami na wodzie:) potem kawka, oczywiście bez fajki

Ptyśka ja też chodziłam długo,ale teraz jakoś czasu brak i kasy mi szkoda:/ ćwiczę sama w domu:) dziś już 15 dzień weidera zaliczyłam:) do tego abs i ćwiczenia z therm line na uda i pupke:) Ja zazwyczaj wieczorami wpadam i w dzień jak tylko w pracy mam minutke:)

MamaMajki dieta o niebo lepsza od innych, można zgrzeszyć rano i po obiadku:) ja nie narzekam na utratę wagi, w cm jednak lepiej to widać, no oczywiście jak każda dieta , w połączeniu z ruchem będzie działać:) No kobietki ja 15 dzień Weidera:), abs na brzuch(standardowo bez ostatniego ćwiczenie)i z tych ćwiczeń therm line dziś zrobiłam uda i pupe:) zaraz milion litrów wody i nyny:) Tak się zastanawiam po jakim czasie poprawia się cera jak się rzuca fajki:)

dobry:) ja w pracy:) po obiadku, już myślę o kolacji..... brak nikotyny czy coś...dziś 15 dzień Weidera i 4 bez dymka:) Jagodzianka no szał!!!! dobrze że w ogóle się dostałaś.... tragedia z tymi lekarzami Ptyśka zazdroszczę zumby:(

Osa właśnie myślałam nad tym, tylko wiesz to wiąże się z dodatkowym wydatkiem:P jak to tak oglądać i nic nie kupić....ja dziś muszę sprawdzić czy dopnę się w stare spodnie, takie 3/4 ale były mega wygodne.No i zauważyłam,że przestały mi puchnąć nogi,czyli buciki też będę oglądać:P

Pola to ja już trochę się katuję:p w wannie masaż szczotką, bardzo ostra, potem prysznic zimny( to mi z dukana zostało-on tam pisał ile się kalorii traci) potem balsam i masażer:P kat dla cellulitu:) ja mam 163 i nie wiem ile ważę:P naprawdę:) pewnie już zaraz zobaczę 89 kg, a schodzę z 95 chyba a dawniej jak dukana zaczynałam to ze 106 kg:)i najdziwniejsze jest to że jestem dalej proporcjonalna:) teraz spadło mi 13 cm w talii i pupie:) tylko żeby biust został:) właśnie dziś lecę do biedronki, tam w promocji jest balsam Eveline, moja ukochana firma:) a że ja mam powierzchni jak lotnisko.... to wiadro tego potrzebuję:P

Osa ja tez myślę o tym hulaniu, tylko..... córka musi mnie nauczyć:p stara baba i nie umiem hulać:p no ja bym sobie tak pokręciła rano do muzyki:P zawsze to odmiana:) No u mnie na bokach takie poduszeczki z tłuszczu ,że u mnie siniaków nie będzie:p Beacia no jedyna twarda babeczka!!! u mnie też chlapa:( już wolałam jak śnieg padał, przynajmniej odśnieżać wychodziłam i miałam minimum ruchu w pracy. Kobietki nie mam pomysłu na stworzenie nowego rytuału:( pomóżcie coś wymyślić. Potrzebuję swoistego rytuału przy kawie, zamiast fajka.I pomysłu nie mam. Dziś 50 brzuszków zrobiłam,ale przecież nie będę robić tylko brzuszki bo mi w końcu mięśnie się spalą:( a chciałam żeby to się miło kojarzyło.

Lammia to nie tak że mi łatwo.... przede wszystkim to po 1) wieczorem mam ciszę i spokój,tzn maż chrapie,ale nie przeszkadza mi to,włączę sobie serial( Rodzina Zastępcza) i ćwiczę:) 2)przy mężu trochę się wstydzę, tzn na koniec weidera zawsze wzywam Boga:p i tak jakoś mi głupio 3) lepiej mi się śpi jak przed snem się zmęczę 4)jak mogę ćwiczę wcześniej ,ale z córcią, co mnie motywuje strasznie bo dupek mały przechodzi weidera i skalpel bez mrugnięcia okiem..... a staruszka dyszy jak stara lokomotywa:/ Osa ja też myślę nad hula hop takim z masażerem, kurcze ciekawe czy to działa?

dobry:) dawno mnie tu nie było, widzę że po za dukanem wszystkie tematy powoli padają:( ja nadal się trzymam