tararara252

Kasiulek jak patrze na tą pogodę to normalnie mam ochotę iść do sklepu, kupić jakąś czekoladę i zjeść całą sama. Wczoraj dekolt opalałam a dziś zima normalnie. No cóż. natura:p. Zobaczymy jak z wagą, mięśnie na pewno mam większe, tzn w ogóle je mam bo wcześniej flaki. Ciekawe czy objętościowo mięśnie ważą więcej od tłuszczu. Pozytyw jest taki że coś tam ruchu mam nawet.

Klauduś rada:kopiuj co piszesz:/ wcina ktoś,coś posty. A po za tym super że jesteś. U mnie też pada:/ a nawet leje. Ja do 18 w pracy a jakoś 0 weny.

Kasiu hmmm jak dorwe wage na czczo :) w talii 90 cm mam :) ogolnie wszystko mi wisi. Moj plan zacny i cwany to zejsc do 85. Zobaczymy. Kurka lenia mam okropnego. Nic mi sie nie chce.Lece zrobic brzuchy i nyny.

no tragedia!!! człowiek elaborat pisze a i tak nie wskoczy.!!!

Aga wodą:p ja sypię 5 łyżek owsianych, trzy otrębów, łyżka cynamonu,pół łyżki chili,garść rodzynek. zalewam wieczorem wodą, rano na kuchenkę i do talerza:) ja daje jeszcze owoce,bo to moje śniadanie, musi mi na 5 godzin wystarczyć, wiec do syta jem. Zielonej dużo piję, trzeba pamiętać o wodzie, jak przy owsianych i otrębach nie pijesz to będzie jeszcze gorzej!!!No jak tak będziesz biegać, latać i spacerować to waga sama zacznie spadać:) ja niestety mam siedzący tryb pracy, muszę w weekendy nadrobić, tzn w niedzielę, bo jutro pracuję do 18:/

Ewa a sport? Robisz coś dodatkowo po za dietą? A jak się zmieniła Twoja szafa?:)

Gdzie moje posty!!!?

Jasne że się da:) mi też waga spada, wcześniej kilogram tygodniowo, teraz wolniej. A ciałko jak? jakiś balsamy stosujesz?

to jak nie dietowo to ja mam kilka pytań :) / dobra brafiterka na Śląsku? zna ktoś? /dobre sklepy internetowe z bielizna? /jakie buty nosicie? szpilki ? koturny? Chodzi mi bardziej na których wytrzymują Wasze nogi /dobre balsamy do ciała? /jaka muzyka do ćwiczeń najlepsza? Niby nie diety a około dietowo:) żeby nikt nie zarzucił że nie te forum

A jaka dieta?

Uwaga :) mam szpilki i sukienkę:) mogę powiedzieć że sama myślałam że trupem padnę na swój widok:) ostatni raz tak ubrałam się 2 tygodnie temu i jeszcze brzuch wystawał:) Nie żebym się chwalił:p no, ale jednak jak się tak człowiek ubierze to wyglada jak kobieta:P Ja śniadanie jem. No owsiane oczywiście. Dziś i jutro i koniec weidera. I co ja zrobię? Się człek przywiąże do tego potwora .... Bavaria weź jedz więcej, przecież tak to się człek zajedzie!!! Na kolanko może glukozaminę kup? Ja brałam, czasem nadal biorę. Asia ja po 15 km bym umarła, upadła, musieliby wzywać dźwig, a na kopalniach na całym Śląsku byłoby tąpnięcie:P też jestem ciekawa ile trwa takie maszerowanie 15 km. Kurcze ciekawe ile ja bym dała radę tak przejść. Jak szłam do Księgowej to przeszłam jakieś 4 km chyba ale prawie biegiem , potem chwila przerwy i ten sam dystans. Ze wszystkim około 40 minut mi to zajeło. Tylko myślałam że umieram po tym wszystkim. Ja bym chciała truchtem biegać chociaż, tylko raz kolana i podobno przy takiej wadze nie można. A po 2 moje czyczki..... skaczą okropnie:p mam jakiś stanik sportowy, dwa lata nie ubierany:p A bym na rower poszła, tylko rower trzeba najpierw kupić. A na obiad mam połowę jogurtu owocowego light, trochę otrębów, paluch wieloziarnisty z serkiem topionym i pomidorem,sałatkę z Liesnera warzywną.

Madziulek szkoda, tak bym wpadła całą 3 na jakiś spacer z dziećmi. Martuś nie dziękować:) jeść ,jeść i biegać do wc:) ja ostatnio czytałam o złogach( chyba na temacie o lewatywach) podobno waga szybciej spada jak się oczyści jelita. kto wie, może u mnie stad takie spadki cm.Ja polecam mieszać dodatki, w ten sposób ja jem od 3 miesięcy takie śniadania, jeszcze nie znudziły mi się:) Co do poprzeczek to niestety tak jest. Nigdy nie wiemy co czeka nas za zakretem. Ja we wrześniu pojechałam do dziadków, bo dziadziuś w szpitalu wylądował. 2 miesiace potem odbywał się pogrzeb. Z drugiej strony znam kobiety ,którym życie tak dało w kość a żyją, mają się ok. A najlepsze że tych doświadczeń nie żałują.Moja teściowa została sama z 7 dzieci, najstarszy miał 16 lat-mój mąż. Najmłodszy 7-8. Teraz wszyscy są pełnoletni i ona jest w pełni sił.Ha ha ja na kolację mam szpinak z jajkami:)

Magda Ty z Jaworzna,dobrze pamietam? A jest tam jakies fajne miejsce na wypad z rodzina? Jakis park duzy czy cos? A Zory daleko masz? No ja tej owsiance zawdzieczam zdrowie psychiczne :) Ciesze sie ze pomaga. A dajesz otreby?

Ptyska a gdzie w zoo byliscie? Moj szwagier ciagnie nas w niedziele do Opola. Ja tam juz bylam.

Magda nastepnym razem powiedz ze jedzies to sie dolacze :) U mnie tez slonce,jeszcze nie umiem dojsc do siebie. Wstalam godzine temu i jakas spiaca jestem. Zaraz zielona herbate duszkiem wypije,potem kawa. Za godzine sniadanie. A Ty nadal owsiane jesz? Ja juz czekam na truskawkii zeby dodawac cos innego niz jablka. Z melonem tez dobre :) Ptysku dziekuje ,ja nadal nie wiem jak masz na imie :( przepraszam strasznie. Szkod a,ze tylko w talii taki spadek. No teraz jak cieplo bedzie to moze dodatkowo jakies spacerki z marszem bede uskuteczniac. Zosia poczytaj,ja jestem ewidentnym przykladem ze ta dieta dziala. Nie jest do tego uciazliwa. Skoro ja leniwiec sie przestawilam to kazdy moze. O mamo..... weider mnie zabije. Wczoraj na dwie raty robilam bo kregoslup mi strzela.

Co to za cisza?!

krew mnie zaraz zaleje!!!! gdzie moje wypociny|!!!

ja dzisiaj 39 dzień, z małym poslizgiem przez zęba pod ropą. W talii 20 cm mniej

No Marta patrząc na nasze wpisy można wywnioskować jaka pogoda w każdej części Polski jest:)

Jestem już w pracy:) szczęście - panele sprzedałam:) nieduża prowizja, ale patrząc na to że ja teraz zarządzam budżetem , to nawet te 20 zł się liczy. Aga to bardzo miłe jak ktoś czyta z uwaga:) od razu się człowiek inaczej czuje. Ja jak na razie śniadanie jem, na dwie raty oczywiście bo jak drzemkę strzeliłam to zaspałam.Śniadanie owsiane, no co by innego, ale z owocami plus słonecznik łuskany.Na obiad mam jogurt owocowy light i otręby plus coś tam wymyślę z białka. Tzn pewnie jakiś jogurt czy coś, za to na kolację już muszę mięso. Może mielone z szynki i z tego ostre kotlety.Dzisiaj zamierzam się trochę podtopić herbatą zieloną, bo wczoraj nic nie piłam w pracy, potem musiałam się zmuszać wieczorem.A tymczasem kawę będę pic:)

Magda gdzie do Katowic?

Pierwsza ;p Aga spoko :-) odpowiadaj:-) nie zdawalam sobie sprawy ze tak dokladnie wiesz co i jak :) czyli to co pisze niie idzie w eter:) Zosia no ja na niej chudne,nie jestem Ci w stanie powiedziec ile bo wagi nie mam. Srednio spadalo mi kilogram tygodniowo. Teraz pewnie mniej bo mniej cwicze,mialam przerwe. Idea posilkow jest naprawde dobra. Nie wiem czy przeczytalas juz ile powinnas jesc wegli i bialka? Osobiscie taka uwaga, jesli nie zjesz tej ilosc wegli to niestety zaraz bedziesz glodna. Polecam tez portal www.ilewazy.pl. .mi bardzo pomogl. Teraz juz wiem ile owsianych moge zjesc :-) Mnie maz obudzil bo nie bylo klucza na strych na polce.....bo byl w polce. No chlop umrze kiedys jak mnie nie bedzie. Sloneczko piekne :-) ide jeszxze drzemke uciac

Zosia super ze dolaczylas :-) jesli lubisz wegle to proponuje diete dr.Pape. Rano i do obiadu mozna wegle. Ja na niej jestem z modyfakacjami lub bez i bardzo sobie chwale.

Martus ja kolacje cieple robie bo nas obojga nie ma minimum do 18. Mloda zawsze cos zje, maz w pracy ma obiady wiec z glodu nie umrze :-) ja zazwyczaj jem cos na ksztalt obiadu tzn okolo 14 jem cos. Jutro mam na obiad kefir,otreby,moze salatke z liesnera taka mala. Dzis przez ten ruch pilam jedna kawe 10 godzin!!! Plus nabial. Teraz gonie zielona herbate ,bo umre.

O jednak jest. Matko co to sie dzieje z kafe?