aNileWe_

ja wam kochani napisze ze orbi mega, MEEEGGGGA dziala na celulit! nie raz stosowalam proszki do rozpuszczenia w wodzie, tabletki, kosztowaly mnostwo kasy i efekt byl podobny, moj celulit, ze tak nazwe z kraterow na udach i posladkach zrobil sie ledwie widoczny, napewno jak napne posladki to go widac, ale roznica jest z 80% na bank, obserwujecie takie zmiany u siebie? ciesze sie, ze mimo ze mam kremy w szafkach nie chce mi sie ich uzywac, a kto wie moze efekt byl by idealny?? w kazdym razie jest super, co prawda nogi mi nie chudna, ale chociaz wyjde na plaze bez celulitu.

moj orbi pokazuje ze biegam okolo 23-25 km/h srednio. wiem ze dziala dobrze, bo mam licznik przy rowerze gorskim i pokazuje podobnie, tzn jestem w stanie porownac jazde na rowerze a cwiczenie na orbim. moimm zdaniem jesli niektorym dziewczynom pokazuje 6 km/h to znaczy ze macie zle dzialajace wyswietlacze. czlowiek srednio idzie 5km/h wiec jak wolno musialysmyscie ruszac "pedalami" jesli tak samo byscie cwiczyly? nie zarzucam nikomu nic, zeby zaraz nie bylo klotni, ale jak macie liczniki w rowerach to sprawdzcie sobie ze przy wolnej - WOLNEJ jezdzie macie 15km/h, a nie mowiac juz o wiekszym wysilku.

chciałabym ćwiczyc silownia?? to nie zazdroszcze. za cene mojego orbiego mialabym w zasadzie rok oplaconej silowni, full wypas. ale przy nieregularnych godzinach pracy, czesto do wieczora, postanowilam niemarnowac czasu na dojazdy na silke i spowrotem. wlaczam muzyke lub serial i nie ma ze boli.. Zawsze przy pierwszych 10minutach mysle sobie: jak ja wytrzymam jeszcze 50 minut?? ale po chwili patrze i dochodze do 40 minut, jeszcze 20 i schodze szczesliwa, nawet nie zmeczona. a na mysl, ze teraz miala bym wracac.. oj nie nie, dziekuje :)) acha.. ja mam kolo 9kg i nie narzekam, chociaz nie mam porownania z lzejszymi czy ciezszymi.. jak bede w miescie to wejde w sportowym na jakies wiesze kolo.. Kamasek napewno gwarancje masz! nic sie nie martw. rok lub dwa musza byc, to jest sklep, nie ma jaj. Tralee faktycznie nie tak daleko :) ..kropka..przecinek kop w tylek ode mnie!! i to porzadny, tak zebys nie mogla usiasc przed tv, tylko w pozycji idealnej do cwiczen mogla tylko przebywac. ja moze nie mam jeszcze dzieci, ale pracuje dluzej, tez mam caly dom do utrzymania, gotowanie sprzatanie i wszystko inne. ale znajduje czas, nawet bardzo pozno. poki co odpuscilam przy przeziebieniu i raz w objawach grypy zoladkowej a tak nie ma wymowek, nawet ich nie potrzebuje, jak chcesz bardzo to wskakuj, podziel obowiazki na rodzine i znajdz czas na swoje przyjemnosci. wczoraj wyprobowalam obciazenie nr 2 z 32. jechalam juz wolniej niz przy 1 (25km/h), mianowicie okolo 23,5 km/h, spalilam w zasadzie te same kcal 304, okolo 23km. dzis juz nie bede kombinowac z 3, tylko wlacze swoj ulubiony program i spale okolo 600 kcal. to mnie bardziej satysfakcjonuje.

aliaga1980 uwierz mi chcialabym miec twje 54 cm w udach :P ja cwicze od ponoc miesiaca i uda stoja, mam 56,5 i ani rusz. chociaz widac ze sa inne to i tak wydaja sie w jeansach masywne. brzuszek i bioderka spadly.. nogi chyba najciezej ruszyc ;/ nie zalamuj sie, daj sobie czas

kanadyjka2012 zeszly ci uda? bo mi w 6 tyg nic a nic uda nie ruszyly, a tez gubilam 3 kg. ja wczoraj nadgodziny w pracy, jak wrocilam to musialam rozkrecic orbiego, dzis maja mi przywiezc nowego a starego skrzypiacego zabrac spowrotem. dzis go juz nie zloze wiec dopiero jutro :( nie lubie tej przerwy bo bardzo lubie na nim jezdzic.

mary331 tez jezdze do tylu ale jedynie 10-20 minut z 60, i czuje ze bardziej mi sie napinaja posladki i uda, gratuluje spadku wagi, tak 3mac Też kupiłem wczoraj obserwowalam swoj watt ale nie spisalam, dzisiaj spisze to moze zerkniesz i mi to wyjasnisz :)) widze ze jestes w tym zorientowany, bo ja tez nie rozumiem tych liczb wczesniej pisanych na forum :P ewelina18115 swietny prezent, ja dostalam swoj na 26 urodziny, poltora miesiaca temu :) ciesze sie ze go mam

dodam jeszcze, ze kiedy wyrywkowo mierze puls (z czujnikow na orbim) wychodzi mi srednio 130-145 puls takze idealny do mojego wieku

zeby zrzucic 1 kg tluszczy potrzeba splalic okolo 7000 kalorii ponoc w ciagu minuty cwiczen na orbitreku mozna spalic 12 kcal cwiczylam na programie ktory wyglada jak schody (dochodzilam nawet do 30km/h w niektorych momentach) 1 obciazenie 10 obciazenie 18 obciazenie i tak na zmiane, a moj orbi ma lacznie az 32 poziomy obciazenia. Mi sie wydaje niemozliwe ze w przeciagu 99minut u ciebie pokazuje 250kcal, a mozna wiedziec ile km wtedy pokazuje mi twoj wyswietlacz ze przebieglas i z jaka srednia predkoscia? ja cwiczac na mojej 1 (gdzie macham jak wariat, i czasem az nie nadazam) jestem w stanie w czasie godziny spalic wiecej jak 300 kcal.

ja mialam dzisiaj wolne zaliczylam 80 minut, cwiczylam na programie, pokazalo mi 30km przejechanych i ponad 1200kcal spalonych. :)))

poprostu_karolina ja do 28 maja chce zgubic jeszcze 5kg takze podobny mamy cel, 7kg? nie mam nic przeciwko :)) magdola123 jestem bardzo ciekawa twojej opinii na temat spodenek ja dzis po raz kolejny, wrocilam padnieta z pracy, 10 min od wejscia do domu, wskoczlam na orbiego i 60min za mna. niestety caly tydzien wracam pozno wiec musze zaczac cwiczyc rano :) za 3 dni minie rowno miesiac jak cwicze na orbim i zrobie pomiary i sie pochwale ile stracilam :)) nie wierze ze juz miesiac cwicze, w zasadzie prawie co dziennie

ja cwiczylam w adidasach a od jakiegos czasu zmienilam na klapki, ale nie zwykle szmaciaki tylko takie twardsze, plazowki, stabilne i super sie cwiczy :) ja po swietach nie moglam sie opanowac i jestem dzis na 3 dniu kapuscianej diety. spadlo mi 1,8 kg w 2 dni :) Nawet jesli to woda - to sie ciesze bo lubie jak waga leci, to mnie motywuje. A sama zupe lubie wiec nie jest zle. Do tego cwicze i jest okey. Ostatnio probowalam jechac non stop na najmniejszym obciazeniu i zgubilam ponad 300kcal w ciagu godziny, jak zwiekszam z czasem obciazenie to gubie okolo 600. chcialam dzis zamowic dlugie spodnie neo ale zbraklo mojego rozmiaru ! :( pytanie do tych do maja dlugie, czy jak sie tak nogi spoca to nie obciera ten neopren na kolanach, pod koalami??

wracaj na orbiego dziewczyno!! ja wczoraj wrocilam padnieta po 9 godzinach w pracy (padnieta!!!!), nie minelo 10 minut od kad weszlam do domu, tylko przebralam sie i zaczelam cwiczyc przez godzinke, po prostu musze i juz :D a co do wody to mam przygotowana, ale ze nie mam stolika ani nic obok to moj maz nauczyl sie reagowac na prosbe: "kochanie.." i zawsze wie, ze musze sie napic :D gdzies ktos pisal, ze jesli bilans kaloryczny jest na minusie to i tak nie nabierzemy miesni..

U mnie po tych kilku dniach obzarstwa poszlo 1.5kg do gory, ale nie daje sie. Jeszcze do wczoraj podjadalam ciasta do kawy ale dziś już piękna dieta, do tego ponad 20km, 919kcal, na 3 różnych obciążeniach - wyprobowywalam kolejny program. Zalana potem (już od pierwszych 5 minut) dotrwalam 60 min. Zawsze szkoda mi skończyć na 50 i macham dalej. Jutro sie zwaze bo mimo objadania to cwiczylam wiec może ta waga wcale aż tak nie podskoczyla? ;)))

porostu_karolina ja jestem w stanie spalic 600-800 kcal jesli cwicze na programach gdzie sa rozne obciazenia a mam ich az 32 stopnie. jak robie sobie czasem rozgrzewke typu na 1 10 min a potem troche szybciej kolejne 10, czyli lacznie 20 minut na najnizszym obciazeniu to nawet nie dochodze do 200kcal, wtedy moze 50 kcal spale w ponad 10 minut. jednym slowem i lzej i namacham sie jak wariat to mnie pale.. takze nic sie nie martw, bo ja mam nadzieje, ze to nie od psrzetu zalezy bo wtedy by oznaczalo ze nie prawdziwe sa te pomiary, jesli kazda inna firma pokazywala by co innego, nie wiem jaka masz skale ale sproboj moze wiekszyc obciazenie i porownaj np. 10 minut :)) Nicka37 ja tez tak mialam, ze jak nie mialam pojecia jakie sa modele itp. to ucieszylam sie gdy zobaczylam ze juz na 400zl mozna kupic, schody zaczynaja sie jak sie wglebiasz w temat i cena idzie w gore wraz z wymaganiami :)) ag77 ktory masz ten Kettler Rivo P Advantage? czy ten ciupke starszy? ja dzwonilam dzis na reklamacje i poinformowali mnie ze w ciagu 28 dni ktos sie do mnie w tej sprawie odezwie, to jest jakas paranoja, a moze potem zabiora sprzet na kolejne 28 dni i tak 2 miesiace bez cwiczen?? :( jestem zla, ale chyba bede cwiczyc tylko bez szalenstw, jak sie ma zarwac to do konca, bo szkoda mi kazdego dnia bez cwiczen, tymbardziej teraz po swietach kiedy jest to nadrabiac

Nicka37 ja mam model jeszcze nie dostepny w Polsce Reebok Z9 Moj maz tez porozkrecal na dobre i juz wiemy jaka jest przyczyna. Otoz zauwazylismy ze u dolu prawej raczki peklo spawane miejsce i to powoduje straszny halas jutro dzwonie na reklamacje :(( i musze przyznac ze tez sie ciesze ze koniec swiat bo u mnie diety nie bylo ani ani