aNileWe_

andziaiw ja mam az 32 stopnie oporu i jak cwicze na 1 i pokazuje spalanie kalorii bardzo wolno, a wystarczy ze zmienie na kilka wyzej i w mgnieniu oka zmieniaja sie rzekomo spalone kalorie jutro moze sprobuje na wyzszym poziomie tylko takk sie boje zeby mi sie miesnie nie wyrabialy bo tyle tu bylo o tym zeby cwiczyc na najnizszym oporze

Ja dzisiaj rano wskoczyłam na orbiego i zrobilam 10km w 32 minuty, pokazalo mi 144 spalone kalorie :) ogladalam ddtvn i jakos poszlo, chociaz z ciekawosci patrzylam co chwile na wyswietlacz. Z poczatku po 4 minutach zaczelam sie zastanawiac jak wczoraj dalam rade 10 min, ale sie zapatrzylam w tv i 10 min minelo, to potem postanowilam do 100kcal, minelo i mysle sobie a to do 10km i na tym poprzestalam :) Uzylam pasa na brzuch i ubralam bluze takze troche sie wypocilam :) Nie mam zakwasow, jeszcze tak mysle, zeby przed na rozgrzewke poskakac na skakance :)

JEST!!! Dzisiaj z rana dostarczono mi moj sprzecik. :)) (po tygodniowym opoznieniu) Pierwsze wrazenie - super, podoba mi sie. Cwiczylam na najnizszym obiazeniu 10 minut, spalilam 54 kcal i przebylam 3,5km wg mojego wyswietlacza. Moglabym jeszcze troche ale moj Maz kazal mi schodzic bo powiedzial, ze na pierwszy raz zeby nie przesadzic. Pare razy jeszcze dzisiaj wchodzilam i cwiczylamm po 5, 10 minut. Ciesze sie, ze mi sie podoba. Od jutra zaczynam regularnie cwiczyc.

moj sprzet nie dojechal! :( i nikt nie wie dlaczego i nie moze mi pomoc, pozostaje mi czekac az kurier sam zadzwoni.. zalamka!! ale wczoraj trzymalam dietke i to chyba dobry poczatek

iskierkaa super, motywujesz :) mam nadzieje, ze orbi tez okaze sie moim przyjacielem a nie tylko przymusem będę miła ksztaltna pupa powiadasz?? bedzie trzeba sprobowac chociaz od samych ruchow na orbim na bank idzie w gore :)) pogratulowac !! oczi to jest dopiero podejscie, grunt to byc twardym Ewa1999 co do tych ziemniakow to coraz czesciej dietetycy powtarzaja ze one nie tucza takze nic nie zaszkodzi raz kaszy, raz ryzu, a raz ziemniakow ******* A teraz jeszcze mam pytanie w jakich butach cwiczycie? wkladanie zwykle adidasy czy macie jakies do biegania do fitness? bo ja mam zwykle zgrabne pumki ale nie sadze by one mialy jakies szczegolne przeznaczenie

Juhuuu!! Dzwonili dzisiaj ze dostawa mojego orbitreka nastapi w srode :))) co prawda jeszcze prawue tydzien ale chociaz juz wiem kiedy. Ja osobiscie bym nie wytrzymala jak mialabym od 17 juz nic nie jesc, jesli ide spac okolo 23. teraz czesciej sie slyszy zeby jest na 2-3 godz przed snem czyli w moim przypadku do 20 kolacja - tu sie wszyscy zgadzaja ze najlepiej biaalkowa :)

York 202 12 widze ze masz podobnhy cel do mojego kiedys zaczynalam od 59, udaje mi sie zejsc latwo do 54 i chcialabym zejsc do 50 chociaz przypuszczam ze wtedy chcialabym wazyc 48 kg poki co waze 55kg bo troche podjadam to tu to tam

dla mnie tez wydaje sie to bardzo dziwne ze niektorym z was waga nie leci ale jedna kolezanka z tego froum byla i dietetyka i okazalo sie ze za malo je takze moze warto skorzystac z porady specjalisty

U mnie leci na diecie jesli jej trzymam to okolo 1kg tygodniowo :) Takze moze rozbudowuja sie wam miesnie, tym ktorym kg nie leca mimo takiego wysilku.. wazne jest tez zeby mimo godziny spedzonej na orbim nie zjesc paczka czy dwoch bo wtedy po cwiczeniach efektu nie bedzie bo nadrabiamy.. ja jak sie zawezme to trzymam diete, ale po jakims czasie cos mi odbija i jem wszystko co popadnie dlatego ciesze sie ze kupilam sprzet bo mam nadzieje, ze chociaz wymodeluje cialo

szaki gratulacje, mozna wiedziec z jakiej wagi schodzisz i ile te piekne ubytki to kg?? dwa miesiace efekt imponujacy! super a ja tak nie moglam sie doczekac moje orbiego (w drodze) a tymczasem zlapala mnie potworna grypa, ledwo zyje, wiec jest i plus, ze jeszcze orbiego nie mam bo chyba bym sie wsciekla ze stoi nowiutki a ja nie moge zaczac cwiczyc

ZAMOWIONY!!! Tzn. Maz kochany moj zamowil dzis tego Reeboka Z9 i przeszedl sie po innym sklepie sportowym i znalazl Kettlera Rivo P advanced za 399 euro - 1650zl (na allegro chodza powyzej 2000zl). Ale, ze juz zamowil, zaplacil za tego Reeboka to juz tak zostało,, chociaż się zastawialam nad zmiana. Oba w zasadzie podobne, wiec licze ze Reebok mnie nie zawiedzie. Jedyny minus to, ze dostawa w ciagu 29dni!!! licze, że gora do 10-14 dni im zejdzie i w koncu i ja bede cwiczyc. swoja droga kiedys czytalam ze po orbitreku nie ma zakwasow, a jednak :))

andziaiw niezly wynik, z tego co podczytywalam za pierwszym razem ciezko 10 min wytrzymac :)) szczesciara z ciebie, ze juz masz orbitrek, ja jeszcze nie zamowilam bo czekam na odpowiedz z zagranicznego reeboka odnosnie programow jakie ma, ale nie moge sie doczekac ciekawe jak pojdzie ci jutro :)

ja też się nakręcam jak czytam :) Fajnie czytać o sukcesach innych osób, takie forum to fajna sprawa

Chyba sie zdecydowałam na Reebok Z9. Jeszcze niedostepny w Polsce, jest w promocji z ok 2400zł na polowe ceny także kusi. Kolo ma 9kg, pomiary, 13 programów (nie mogę tylko znaleźć jakie), regulację pedałów, 32 stopnie obciążenia.. http://www.argos.ie/static/Product/partNumber/3358814/c_1/1%7Ccategory_root%7CSports+and+leisure%7C14419152/c_2/3%7C15701400%7CHome+gym+equipment%7C14419293/c_3/4%7Ccat_14419293%7CCross+trainers+and+elliptical+trainers%7C14419294.htm I pomyśleć, że zaczynałam od zwykłego, prostego za 400zł (nie mając pojęcia o innych opcjach) Ostatnio tak jeszcze myslalam, że kwota jaką wydam na orbiego to rok opłaconej siłowni i zaczęłam sie zastanawiać, ale chyba lepiej kupić sprzet, bo na siłownie często nie ma czasu iść (tym bardziejj jak sie pracuje w różnych godzinach, a na najblizszą silownie też jest kawałek). Do kobitek: Po jakim czasie zauwazacie zanikanie celulitu??

Wchodząc na to forum przeczytałam pierwsze kiladziesiąt podstron :) Warto najpierw poczytać a potem dopytywać :) Ja już wiem, że warto zainwestować w koło, żeby ruch był płynny. Jeśli masz większy budżet warto kupić automatyczny z programami. Jeśli masz mało pieniążków, są i tacy, którzy mają manualne orbitreki i też nie narzekają. Tak jak więkość już pisała (nawet mi odpisując) wszystko zależy od budżetu.

Kupiłabym tego yorka ale ma kolo jedyne 6 kg a thorn 707 ma az 12kg wyposazone w bajery oba ;/// glowa mnie juz boli, bo jak czytam opinie roznych, nawet tych najlepszych to znajduje wiele negatywnych, a to cos peklo, a to sie srubki odkrecaja itp. Racjonalna dieta to napewno porcja owoców, do tego duzo warzyw, ryby i kurczak ewentualnie indyk, duzo nabialu i ciemne pieczywo, brazowy ryz, makaron. aniamumba123 podziwiam cie, ile masz lat mozna widziec?? tyle cwiczysz a dieta dosc rygorystyczna jak dla mnie :) dajesz rade czy raczej ciezko? Ja potrafie trzymac 1200kcal ale mam ostatnio coraz wiecej wyskowo stad musze sie wziac za jakis sport :)

Lezjsza dieta tzn? Liczysz kalorie czy po prostu zrezygnowalas ze slodkiego?

Widzę, że siedze już ponad 3 godziny i szukam w necie modelu dla siebie. Co chwilę zmieniam zdanie. Mieszkam w Irlandii i tu są nieco inne marki. Może sprowadzę z Pl i znalazłam dość ciekawe (tak mi się wydaję) modele, dość bogate w programy itp. http://www.dakrosport.pl/product/ORBITREK-THORN-KH-706-MOTORIZED-KH-706/?id=61 - 1049zł http://www.dakrosport.pl/product/ORBITREK-THORN-KH-707-MOTORIZED-KH-707/?id=60 - 1099zl http://www.dakrosport.pl/product/ORBITREK-YORK-X-ASPIRE/?id=120 - ten mogę kupić u siebie za 340 euro Co powiecie?? Obiecuję, że jak juz kupię to przestanę truć :)

W takim razie czekam z niecierpliwością na pierwsze relacje :) Powodzenia

andziaiw i jak po pierwszym treningu ? to byl w ogole pierwszy raz na tego typu sprzecie?? bo ja nie mam porownania, w ogole nie wiem jak to jest masz kolo 5 kg, uwazasz ze plynnie ci szlo? napisz cos wiecej

Różne macie sprzęty. Jedni bardzo tanie i nie narzekają, inni z kolei drogie i są również zadowoleni. To manualne, to auto, większe koło, mniejsze koło... Dlatego proszę o opinię w takiej kwestii: Jeśli mam do wyboru 7kg kolo ale manualny a 5kg i automat to który wybrać?? Ma ktoś orbiego z firmy reebok???

Tymczasem ja czekam na nową oferte w sklepie i podczytuję Was dalej. Śni mi się po nocach, że "biegam" na orbim i modeluję ciało (tak już którąś noc z rzędu). Nie mogę się doczekać zakupu, i mam nadzieję, że zapał nie osłabnie jak już to się zdarzy. Póki co brzuszki i jakieś tam podstawowe ćwiczenia na uda. Zakupiłam pas na brzuch. Jakieś początki są :) Wszystkim życzę spadku wagi :)) Pozdrawiam

Madziak ty masz moze taki? http://allegro.pl/orbitrek-magnetyczny-spokey-sigma-treningowy-tychy-i2111209795.html

No wlasnie, jak jest kolo powyzej 6 to jest manualne ustawianie jak sa programy to z kolei kolo ma 5 kg nigdy nie mialam do czynienia z takim sprzetem dlatego ciezko mi wydac duzo (nie to, ze nie moge sobie pozwolic), bo jak nie bedzie mi to pasowac to szkoda wyrzucic pieniadze w bloto. jesli zakupie ten manualny 7kg kola to roznica miedzy uzytkowaniem tego programowanego 5kg jest jedynie w tym, ze automatycznie bedzie zmienial sie nacisk (niespodziewanie) a w manualnym musilabym przekrecic z 2 na 5 np. i odwrotnie? ?? czy sa jeszcze inne roznice, w samym uzytkowaniu

czyli ten jest lepszy bo ma programy? ale ma kolo 5 kg http://www.argos.ie/static/Product/partNumber/3357468/c_1/1%7Ccategory_root%7CSports+and+leisure%7C14419152/c_2/3%7C15701442%7CClearance+Sports+and+leisure%7C14520980/c_3/4%7Ccat_14520980%7CHome+gym+equipment%7C25097768.htm