Ivonk@

Dzięki paseczki:) Czyli musiałabym celować od 2 maja;) A byłaś może w Tropical Island?

Oli czytam, opinie sa dobre, tylko ponoc w weekendy bywa tłoczno są kłopoty z noclegiem. Niemcy chyba nie mają długiego weekendu, ale kto wie jak to bedzie z frekwencją... Rozważam jeszcze Gołebiewskiego w Karpaczu, bo mjaa fajną cene na pobyt rodzinny z dwoma noclegami w all inclusive no i oczywiście z Topikaną i innymi atrakcjami w cenie... Tylko, jak tu przezyć ten all inclusive na diecie :o Nic, co ma być to bedzie;) Jeszcze klamka nie zapadła:)

Ja wątpie żebyś zrzuciła 5 kilo w 2,5 tygodnia.... Jak ja rzuciłam palenie to tyłam mimo ze prawie nic nie jadłam (od razu przeszłam na scislą diete). Zaczełam ćwiczyć i tak bylo przez poł roku: mordercze treningi, malo jedzenia a waga stała z tendencję do wzrostu. Dopiero po poł roku zaczeła spadać i zeszałm do 51 kg, chociąz de facto rzucajac palenie wazyłam 54 a dobiłam tylko do 57,8,wiec nie bylo żle, ale jakim kosztem. Co wazne, miłość do treningów została i latam na siłownie już ponad dwa lata:)

Ja rzuciłam palenie 2,5 roku temu po 18 latach nałogu!!!!! Jestem z siebie mega, mega, mega dumna:):):):)

Popcorn, nie szalej ;) Nie da sie schudnąć zdrowo i trwale prawie 7 kilo w miesiącu, a jeśli nawet sie da to malo kto potrafi. Nie dziwię się że nie umiesz utrzymać wagi skoro rzucasz sie na takie cele;) Załóż sobie ze bedziesz STARAŁA się schudnąć kilo w tygodniu. Piszę "starała" bo jak tu wszystkie doskonale wiemy, sa tygodnie gdzie waga spada, sa takie gdzie stoi, i są tez takie kiedy rosnie... Ja myśle, że jak nie bedziesz oszukiwać (czytaj: zero słodkiego!!!) to do końca czerwca powinnaś stracić jakieś 8 kilo. Miluśka ci zapoda przepisy na słodycze bez cukru i jak cie bedzie skręcać to bedziesz jeść własnie takie:)

Misiek, chcesz świnkę uśmiercić?? ;) ;) ;)

misiek, Szczerze to czy dasz kostkę czy nie to ona i tak nie będzie zjadliwa, no może raz ;) Serenka ostatnio wywaliła ją (chyba do kibleka) po tym jak dała jej popalic... Ja nie polecam takich eksperymentow. Ugoryuj sobie normalną zupke z kapusty, na chudym miesku np kurczaku a nie eksperymentuj z tym badziewiem :) Paseczki, co z Tobą?????KOmp Ci nawala??? Czekam na opinię o Tropical Island, nasza rodaczko z Berlina;)

Teraz to akurat niewiele miałam do zrzucenia, max 5 kg. 6 lat temu zapasłam sie do 66 kilo, biorac pod uwagę moj wzrost, budowę ciała oraz fakt, ze nawet idąc do porodu wazyłam 63, to był mój życoiwy rekord i to ten z tych, którymi sie człowiek nie powinien chwalić;) Wtedy na diecie South Beach zrzuciałm w 11 tygodni 10 kilo i potem jeszcze stopniowo spadałam (rekord 51 dwa lata temu) Teraz po zimie waga oscylowała w okolicach 56 a dąze do 52 bo wtedy wyglądam i czuję sie bardzo dobrze:) Co ci moge polecić??? Oczywiscie nasz topik!!!!! Tu sie nie da nie schudnąć :)

U mnie dziś 53,7:) Bardzo jestem zadowolona bo jednak inaczej patrzy sie na 53 niż na 55 które musiałm oglądać chyba z dwa miesiące:) Tak własciwie od celu dzieli mnie 1,5 kilograma, bo zakładając że bede wazyć 52 kg oczywiście nie wymagam żeby było to akurat 52,0 ;) Zabiegi i treningi wpłaywają bardzo pozytywnie na wygląd mojego ciała wiec waga stałą się rzeczą drugorzędną. Wczoraj zastanawialismy sie nad wyjazdem do tego Tropical Island w Berlinie, takim z noclegiem na miejscu w bungalowach. Paseczki, może masz jakieś info czy warto???? Niewykluczone wiec, ze już w maju bedę mogła sprawdzic jak się czuję w bikini;) Na razie twardo trzymam diete i zbijam co moge ;) Witaj Popcornie:) Porzuć wszelkie czekoladki, batony pączki i inne gadżety powodujące załamujące odbicie w lustrze. Uwierz, ze radość ze szczupłej sylwetki jest nieporównywalnie wieksza do radości jaką daje zjedzenie czegos słodkiego!!!! Patrzysz w lustro i czujesz sie tak, jakbyś cały czas miała w ustach najlepszą czekoladkę;)

Wg mnie to jeśli chodzi o składniki na te ciastka to dietetyczna w nich jest tylko woda ;) No ale wygladają dość apetycznie :) Coś cicho tu dzisiaj;) Ja sie dziś zapisałam na nowe zabiegi bo kończe w tym tygodniu elektrostymulację. Teraz na tapecie jest coś co nazywa sie Vellasmooth, ma dośc dobre opinie wiec pociągne na tym az do wyjazdu na wczasy (chyba w lipcu). Szukamy teraz jakiejś fajnej oferty na 2-3 noce długiego weekendu z czego najbardziej obawiam się hotelowych śniadań, bo mam do nich wyjątkową słabość ;)

A ją chciałam sie pochwalić, że dziś zobaczyłam na wadze prawie mój cel, mianowicie liczbę 52,6 :) Co prawda spowodowane jest to tym że moje wczorajsze menu to parowka drobiowa, trochę watrobki drobiowej z surówka z kiszonej oraz 6 piw, czyli totalne odwodnienie, ale jednak miło się patrzy ;) Jutro niestety nie będzie po 52 śladu:(

Poza tym zawsze o 22.00 jem mini posiłek bialkowy tj kawałek (dosłownie 2 -3 gryzki) fileta z kurczaka, lub tuńczyka, ewentualnie szklankę odżywki białkowej męża jak już nie mam nic innego i to tez traktuje jako posiłek (ten 6-ty własnie). Ludzie czasem otwierają lodówkę pogryzając cokolwiek i nie wliczją tego do posiłków.

Wszystko zalezy od tego co sie rozumie pod pojęciem posiłek. Ja takie menu jak: 10 dag makreli + jakjo + kilka plastórw wedliny i kubek surówki + serek wiejski dziele na 3 posiłki (te które jem w pracy). Równie dobrze można to wszystko zjeść na jedno sniadanie, bo nie jest to znowu jakaś oszałamiająca ilość żarcia i załoze się że przeciętny Kowalski zjada wiecej...

Oli, Ja mam taki Fake Bake jak ten w linku ostatni od góry: http://planetgreen.discovery.com/buying-guides/buy-green-tanning-lotion.html

Ale naprodukowałyscie tych stron od wczoraj;) Witaj Nataszka:) Ja sie nie zgodzę z tym, ze jedzenie 5-6 małych posiłków powoduje rozciąganie zołądka. Wręcz odwrotnie wg mnie, bo po pierwsze metabolizm ma cały czas cos do roboty, czyli działą na najwyzszych obrotach, po drugie: poziom cukru utrzymuje sie miare na stałym poziomie, bo nie dopuszczamy do uczucia głodu robiąc między posiłkami tylko 3 godzninne przerwy, a co za tym idzie, kiedy przyjdzie czas posiłku nie przejadamy sie. Ja jak jestem na diecie w ogołe nie mam ani uczucia głodu ani sytości, jest taka stagnacja, natomiast w swięta kiedy sie objadłam na sniadaniu, już przed obiadem strasznie mnie ssało... Zresztą wszystkie mądre diety opierają sie teraz na minimum 5 posiłkach wiec coś w tym musi być ;) Mjluska, Kiedyś czytałam, ze do I fazy SB mzna powrócić najwczesniej po poł roku od skończenia tej poprzedniej, bo ja tak ścisle nie trzymam sie SB, jedynie odzywiam sie mniej wiecej w oparciu o jego zasady (minimalizuję węglowodany, głownie pieczywo i cukier, bo nie potrzebne mi są w ogołe i doskonale sie bez nich obchodzę). Może tu jest u Ciebie "pies pogrzebany". Poszukaj czegoś na ten temat, bo jak, mówiłam to niezbyt pewna inforamcja. Nie mniej jednak uważam, że 1000kcal to jest za mało i cięzko ci bedzie potem utrzymać tą wagę, a o jej utrzymaniu tez trzeba już myśłeć, bo to trudniejsze od schudnięcia. Oli, sprawdziałm tą moją butelke i nie jest ona ani do jasnej ani do ciemnej karnacji, zaraz rozejrze sie na necie, może gdzies bedzie to ci podeślę linka. U mnie na sniadanko 4 plastry ozorków w galarecie (mega chudzuitkie) + pomidor + 4 rzodkiewki.

Ja moge z czystym sercem zaoopiniowac pozytywnie kolor pod względem "nie-pomarańczowości" i tego że kontolujesz stopień opalenizny poprzez kolejne aplikacje, trwałość bo trzyma sie długo i nie schodzi pozostawiając plamy... Jednak ze wzgledu na to, ze jest ciemną mazią i farbuje, troche cięzko sie go aplikujje np na dłoniach Z drugiej strony taki kolor gwarantuje ci to, że rózwnimoernie go nałożysz... Pozyczyłam go siostrze to przyniosła mi nastęnego dnia z litanią przekleństw, ale ona ma 18 lat i malo cierpliwosci;)

Fajnie mieć coś takiego w domu, bo zawsze mozna się poratowac w nagłych sytuacjach. Ja np za poźno obudziłam sie na Sylwestra i nie dostałm sie na dogodny termin na natryskowe, wiec zadziałałam sama i efekt był taki, ze mama zbluzgała mnie strasznie za to, że znów chodziłam do solarium;) Ten z Twojego linka tez "brzmi" zachęcająco;)

Ja miałam tylko jeden, kształt i kolor butelki taki jak w tym linku, ale wydaje mi sie że etykieta była troche inna. Wychodziało by na to, że jeszcze inny niż te tutaj Looknę w domu, bo nie jestem pewna... Ja bede zamawiać ten mocniejszy, bo po jedej aplikacji szału nie ma jesli chodzi o moc opalenizny, wiec mysłe, że zamiast aplikować np 3 dni z rzędu, jak to robiłam tamtym, zaaplikuję dwa albo raz... Jutro spróbuję znależć ten który mam w domu i pdeślę ci linka, chyba ze np zmieniłą się etykieta ;) Kupowałam go rowno rok temu

http://allegro.pl/fake-bake-original-najlepszy-trwaly-samoopalacz-i2257805438.html na przykład taki, bo jest ich sporo rodzajów...

Tak, ponoć używają go wszystkie gwaizdy Hollywood w proteście przeciw opalaniu ;) coś w stylu tego czym sie natryskujesz, czyli już po aplikacji jest efekt, który sie pogłebia. Tylko trzeba aplikowac w rekawiczkach, bo mega brudzi rece, dlatego trzeba nabrać wprawy.. No i nie jest najtańszy, niestety;)

Twoja znajoma musiała mieć pecha, ja byłam w róznych zakładach i jedenym mankamentem w jednym z nich było to, ze byłam mniej opalona niż w innych. Kiedyś w listopadzie, przy mega szarówie, zrobiłam sobie zgodnie z sugestią kosmetyczki 2 warstwy na twarz (ogolnie robi sie dwie warstwy na całe ciało) i potem był efekt pomarańczowej twarzy, dlatego już teraz na twarz aplikują mi tylko raz. Osobiście polecam:)

3 x na 8 minut, miało być...

Ja nie mam rozstępów, ale z tego co widywałam u innych to po opalaniu pozostają takie białe pręgi, czyli chyba bardziej rzucają sie w oczy...

no z tą solarą to jest mega kapa:( Ja zaliczłam w młodości kilaka latek kiedy latałam do solary jak powalona. Od kilku lat latam po dermatologach i usuwam kolejne podejrzane znamiona. Mam już usuniętych 9. Potem czekam cała w nerwach na his-pat... W zeszłym roku usuwałam dwa, bardzo podejrzane na udach i w zwiazku z czym moja noga nie postaneła w solarium ani razu, a w Turcji smarowałam sie wyjątkowo dokładnie. Ale w tym roku musze przyznać sie bez bicia, ze poszłam na 3 razy, bo nie moge znięść takiej mlecznej bladości... Nie wybieram sie jednak nadalsze seanse...

Przed @ waga potrafi wzrosnąc nawet o 3kg, wiec masz odpowiedź, kochana:) Zainwestuj a Aqua Femin, nie bedzie takich "niespodzianek" :) Głowka do góry, nie można aż tak bardzo brac sobie do serca to co pokazuje waga, uwierz...