Witajcie wszyscy dla których zdrowy wygląd i kondycja nie są obojętne!
Do wszystkiego trzeba podchodzić z głową. Zarówno wykonywane ćwiczenia jak i stosowana dieta powinny być dostosowane do naszych potrzeb. Warto przy tym pamiętać, że już sukcesem jest zmienienie swoich nawyków na zdrowsze.
Warto w okresie wiosennym zadbać o oczyszczenie organizmu z toksyn, metali ciężkich, złego cholesterolu przy jednoczesnym zwiększaniu jego odporności. Pomogą nam w tym owoce aronii i czarnej porzeczki. Te małe kuleczki chronią przed chorobami, wspomagają metabolizm i redukują zły cholesterol. Do walki o piekną sylwetkę powinniśmy zaopatrzyć się w produkty bogate o te składniki.