60

Tak jak kupiłam rewelacja fakntycznie są super zamówiłam jeszcze ten pas może coś to wspomoże. Ja na szczęście po tym moim wieczorze alkoholowym waga ani w górę ani w dół uff. Dziś chyba zrobię te ryżowe kotleciki co tam są w przepisie a jutro jakiś mus ryżowy czy coś w tym stylu. No i tak się zastanawiam co z tą kolacją. Jakbym jadła ostatni posiłek o 15:30 to wystarczy?bo wtedy mój mąż wraca z pracy i byśmy sobie razem jadali odbiad on ja kolację i potem już nic, pewnie to też by coś dało. Ale jak ryżówka mówisz że najtrudniej pierwsze 3 dni to jakoś dam rade chyba:) KASIU ZAPRASZAMY

ryżówka to o której jadłas ostatni posiłek jak nie jadłaś tej kolacji? A to suhi to gdzie kupujesz?to jest chyba dość drogie co?

To widzę że nie tylko ja dziś grzeszę;)

Ja dziś prawie wg planu poza...drinkiem wisky z cola pycha ale wieczorem poćwiczę na rowerku i spale obiecuje. Reszta OK jeszcze sałatke teściowej zjadłam bo te moje warzywa bez przypraw już mi bokiem wychodzą i ryż bez soli fee ale damy rade.

ryżówka my mamy tyle samo cm ale Ty ważysz mniej więc ja sobie stawiam za cel dogonić Cię :D :D :D

Ja po powrocie ze szpitala ważyłam 77kg a przed ciążą 64 ale to i tak było za dużo najlepiej się czułam jak kiedyś miałam 54 ale to jakieś 6lat temu jak byłam jeszcze młoda hihi. Najgorsze jest to że mam taki wielki brzuch do spodni sprzed ciąży się nie mieszcze bo mi miednica się poszerzyła i na to chyba raczej rady nie ma co?

Ryż a ile teraz ważysz? Ja dziś: -wafel ryżowy,jogurt naturalny,jabłko -garść warzyw, saszetka ryżu, 2 jabłka herbata zielona 2kawy czarne bez cukru i woda jakieś 1,5litra

No dobra ale jakie są zasady tej diety?? To raczej nie dla mnie za dużo roboty tu mam ryż i warzywa w pół godz ugotowane i nic nie musze robić

Pamparapam a Ty?

Wydaje mi sie że jeśli przez miesiąc nie będę jadłą białka to chyba nic się nie stanie

Ojoj tego to ja bym na pewno nie dała rady nie ma szans

No no mądrze gadasz ale co polecasz droga koleżanko w takim razie?

MI też i teraz się raczej nie poddam już nawet 15minut na hula hop hihi wow aż 15minut

to jakoś mało ja też nie ćwiczę:(

Dziewczyny a co powiecie na taki pas http://allegro.pl/gymax-pas-neoprenowy-spal-tluszcz-i2085941002.html macie jakieś doświadczenia z nim? ja nie ćwiczę ale czytałam że wystarczy zakładać go na noc i się poci przez co wychodzi przynajmniej woda z organizmu.

O to zaraz zamówię:) Bo w sklepie to chyba cenowo wychodzi podobnie co? Ja żadnych tabletek ani herbatek nie stosowałam jedynie co to lewatywy był tu też taki topik o tym oczyszczaniu super się po nich czułam i kilka kg też zeszło ale to przed ciążą jeszcze było.

Ja na razie nie jem kurczaka w ogóle ale jak karmiłam piersią to położna mi podsuneła fajny pomysł i tak robię właśnie z warzywami. Jak gotuję ryż to odwracam pokrywkę i tam daję warzywa i drugą przykrywam jak się ryż ugotuje to warzywa też już są z kurczakiem robiłam tak samo jak karmiłam. Ważne żeby do kurczaka nie dawać soli można dać oregano jakieś inne zioła curry kurkumę itp tylko bez soli!!!bo zatrzymuje wodę. A a propo wody to ile pijecie dziennie?Ja staram się jak najwięcej bo wiem że to ważne ale czasme się nie da chociażby z braku czasu i pije gaz bo bez nie lubie.

Ryż u Ciebie wychodzi że w prawie 2 tyg schudłaś prawie 10kg!!! Jak dla mnie to szok!!! też tak chce ale dam rade musze dzięki Ci za motywację:*

Witam Panie:) Ja dziś od nowa tydzień detoksu ale na szczęście po wczorajszej kolacji przybyło tylko 0,3kg więc nie dużo dziś wezmę hula hop i jazda spalanie. Ja podziwiam dziewczyny które młodo urodziły i dały sobie radę ja mam 26lat i 4miesięcznego synka Hubercika. Skończyłam karmić piersią miesiąc temu i od razu się biorę za odchudzanie do lata nie ma bata musi być mój cel osiągnięty, a nawet może i mniej się uda. Moje cycki też wołają o pomoc takie flaki się zrobiły i skóra naciągnięta fee też na pewno kupię ten krem jeśli polecacie a co używacie na rozstępy jeśli w ogóle macie?Ja mało ale mnie denerwują i brzuch mam taki suchy w ciąży smarowałam oliwką do dzieci a po porodzie już mi się nie chciało i taki mam nie fajny ten brzuchol i głównie tam chcę schudnąć.

Ja byłam tylko na kopenhaskiej jak dla mnie rewelacja schudłam 6kg potem zaczełam jeść normalnie wszystko na co miałam ochote i spadło do 10 ale ciężka jest strasznie potem jeszcze podchodziłam do niej kilka razy ale zawsze w 2 dniu było mi słabo i przerywałam bo prawie mdlałam. No i jeszcze niełączenia robiłam były efekty ale powoli i wtedy na fitness też chodziłam.

Jasne jasne każdy mile widziany:) Im więcej nas tym lepiej

Jasne że można:) Piszcie o efektach i co jadłyście. Ja 3 dni oczyszczenia robiłam a potem dopiero tą faze detoksu tygodniową.

No dokładnie najważniejsze są efekty:) Ja nie jem w ogole chleba tylko ten wafel ryżowy na śniadanie i codziennie to samo jem tak jak napisałam wcześniej o to przez tydzień a potem się zobaczy czy coś dołożę czy zostanie tak jak jest

Ja mam 4 kg po 4 dniach:)

na pewno nie trochę odstępstw od planu nie zaszkodzi słodycze i alkohol to tak ale takie coś to myślę że nie