taka_zwykla
Zarejestrowani-
Zawartość
0 -
Rejestracja
-
Ostatnio
Nigdy
Wszystko napisane przez taka_zwykla
-
paseczki dziekuje bardzo :) u mnie nadal zimno buuu...a juz myslalam, ze pieknie cieplo bedzie... ivonka, zrob sobie po prostu przerwe :D poleniuchuj troche :P
-
ja wam powiem, ze nigdy nawet w szkole nie lubilam biegac...nie wiem czemu... ale znalazlam zamiennik wlasnie w postaci orbitreka. palisz na tym praktycznie tyle samo kalorii...i jest udowodnione: uwaga dziewczyny: jest lepszy sla stawow niz bieznia. dlatego dla kolan lepszy ;) ale wiadomo, kazdy cwiczy na czym lubi. cwiczenia musza przynosic nam satysfakcje :) wlasnie spalilam 460 kcal w 40 min ..pokonalam 6 km :D Ivonk@ ja zawsze mialam slaba kondycje...dlatego na biezni wytrzymymwalam wlasnie..jak ty gora 3-4 minuty hyhy oli, to moze jednak faktycznie dla ciebie byloby lepiej gdybys cwiczyla zumbe, z kolanami zartow nie ma
-
Ivonk@ ja mam po 8-10 minutach chwile zwatpienia...wtedy mi sie juz nie chce :P ale jak juz pocwicze na orbitreku 15 minut, to dalej leci jak z platka
-
hejka, medluje sie z ranca :D dzis na wadze 59.1 w koncu cos znow ruszylo :D oli-kiedys tez cwiczylam na silowni i wlasnie te cwiczenia silowe bardzo lubilam..szczegolnie na nogi :P dzis wskakuje na orbitreka (ostatnio chodzilam na 3-4 godzinne spacery)...ale dzis widze, ze pogoda sie popsula i jakos zimno sie zrobilo :( u mnie jest w tej chwili 15.5 stopnia :( paseczki, to dzis leniuchujesz? :)
-
witam wczesnym wieczorkiem ja dzis bylam na malym spacerze, na obiad sushi..probuje sie troche ograniczac z jedzeniem...bo jak bede robic tak dalej jak do tej pory, to 1 lipca bede wazyc tyle samo co teraz :P a chyba 2 lipca jade do kolobrzegu :P :D mjulska, rob sobie porzadne sniadania, to potem na obiad zjesz cos malego i bedzie ok :P paseczki..tenisa? ja wlasnie zamierzam grac w tenisa..juz nawet dostalam sukienke (do ktorej musze zrzucic jakies 3 kg haha) specjalnie do tego sportu :D no coz..ciekawa jestem kiedy z tym zaczne... olia podziwiam silna wole ..mi chyba by sie nie chcialo tak codziennie na trening zasuwac :P
-
dzien dobry :) paseczki, ja tez dzis NIESMIALO weszlam na wage...a na awdze dokladnie tyle samo co ostatnio w mojej stopce :P na szczescie nie przytylam haha ;)..ale chociaz kilogram moglby spasc :(
-
chcemiecszcuplecialo ja naprawde nie wiem jak ty to robisz, ze masz taki zapal do cwiczen :) ja dzis zaliczylam spacerek ok 10 km :) chyba sobie potancze..,zeby spalic sledzie w smietanie :P
-
paseczki,jak u ciebie? duzo pojadlas? :P cholera ja mam brzuch jak balon dzis...a duzo nie wcinalam..mam nadzieje, ze to przez okres :P ;) (trzeba na cos zrzucic:P)
-
czesc dziewczyny :) wrocilam po dlugim weekendzie ;) mowicie o urlopach no wlasnie...trzeba by juz cos zabukowac..na poczatku lipca jest plany, by ppjechac na tydzien do kolobrzegu...a potem chyba jednak tydzien do chorwacji. a waga na wadze stanela i leciel w dol nie chce.. przez ostatnie dni znow sie zywilam gdzies na miescie...ale cale szczescie chodzilam tez duzo..moze nie przytylam :P zwaze sie dopiero w piatek :P chyba dzis wejde na orbitreka...chociaz u mnie tak cielplo w mieszkaniu.ze nic sie robic nie chce :P
-
czesc dziewczyny :P widze, ze zrobila sie piekna pogoda, to nie ma was na forum.. u mnie codziennie (poki co) piekna pogoda..temp. pomiedzy 25-28 stopni...takze jestem caly czas na dworzu..(czasem posiedze, czasem na spacerze) dzis przyjezdza do mnie kolezanka, odbioeram ja niedlugo z dworca...tak wiec przyjde do was dopiero we wtorek. buziakki kochane :)
-
dobra, ide sie ogarnac i troche poruszac :P
-
Ivonk@ troche w piatek i sobote zjadlam- a raczej wypilam :P ale tak to w miare w ramach sie trzymam ;) golabki..jezuu jak ja ich dawno nie jadlam
-
dzieki :P mam nadzieje, ze te kopy pomoga :P u mnie tez sie chyba w organizmie zatrzymuje..wzoraj i przewczoraj malo jadlam a dzis na wadze ponad pol kilo wiecej :O a spacerowalam od poniedzialku po trzy godziny....
-
hejka :) wczoraj zaliczylam spacerek i 20 min na obribtreku...ale czuje sie od wczoraj taka napompowana kurcze, ze nie mam silnej woli, zeby zrobic porzadna diete, jak niektore dziewczyny :P dajcie mi jakiegos kopasa w dupasa..zebym sie w koncu ogarnela :O
-
dzien dobryyyyy paseczki...jak ja bym byla na twoim miejscu, to na pewno dzis u kolezanki bym cos dobrego zjadla :Pa do tego na pewno jakies piwko wypila hehe ja wlasnie po sniadaniu.... chyba wejde dzis znow na orbitreka..bo sie po paru dniach zakurzyl :P
-
misiek, w sumie fajnie masz..moze troche stresowo...ale tez bym chetnie poszla na weselicho :P zobaczysz ile kalorii na parkiecie stracisz :D ja dzis zaliczylam 3.5 godzinny spacer :D az tak wiele nie jadlam ale: wlasnie pije drugie piwko...coz..puste kalorie...ale jak smakuja.. heheh jutro mam nadzieje, tez zrobie jakis 2-3 godzinny spacer, tez ma byc piekna pogoda :)
-
misiek dzieki za fotke..jej ale ty masz szczupluskie nogi:)
-
hm, zastanawiam sie co zrobic na obiad..moze podsuniecie mi jakis pomysl? robi sie goraco. :)
-
hejjjj :) ahh znow piekny dzionek dzis bedzie :) jest prawie 9 a na termometrze 21 stopni :) ale dzis sobie chyba zbyt dlug nie pospaceruje, bo wczoraj zrobilam sobie pod prawa pieta babla.... :( paseczki, ciesze sie razem z toba ze spadku wagi :) ja nie wchdze na wage do piatku ;) oli, bardzo dobrze, ze czujesz delikatnie miesnie- widac, ze "pracowalas" -a jednoczesnie nie przegielas z cwiczeniami :) paseczki, wczoraj wlasnie dwa razy smarowalam, zaraz tez to zrobie... wlasnie jem sniadanko, drzwi balkonowe otwarte-ahh jaki piekny zapach....
-
ahhh, jaki dzis piekny dzien. o 12 wyszlam z domu ..przyszlam dopiero teraz. trzy godziny spacerowalam, troche pogrillowalam z kolezankam na dworzu i przy okazji spieklam sobie ramiona... a zaraz popatrze co u was nowego :)
-
dzien dobry :) ja dzis sie nawt nie wazylam..chyba nie powinnam przytyc po tym weekendzie :P no moze jakies 0,5 kg ;) no coz...dzis zaberam sie znow za cwiczenia i musze zrobic cos lekkiego na obiad..a poniewaz dzis piekna pogoda ..ide na jakis dluzszy spacer. musze weekendowe zachcianki spalic :P ps. stopy nadal mnie bola. wlasnie zjadlam sniadanie, dopijam kawke i ide sie ogarnac. szkoda marnowac takiej pogody na siedzenie w domu :)
-
dziewczynyyyy wrociiillllam czy ktos sie za mna stesknil? ;) bozziiuu, wczoraj bylam na koncercie, do tej pory mnie nogi bola lol niestety wczoraj u dzis zahaczylam o mcdonalds no to ja ide sie wyspac, przyjde do was na pewno jutro :)
-
czesc dziewczyny :) ja tylko na chwile dzis zaraz robie obiad, a potem jade na basen..jutro tez mam troche zabiegany dzien...(i na pewno znow cos w restauracji bede jesc :O + pelno pustych kalorii w jakis drinkach :P ) w sobote jade do miasta polozonego 100 km dalej od mojego na koncert..wiec pewnie tez zbyt duzo czasu nie bede miala :) najprawdopodobniej zamelduje sie dopiero w niedziele wieczorkiem- ale nie zapomnijcie o mnie :P
-
ja lubie thrillery, powiesci kryminalne :) ale jakos ostatnio nie mam zbyt wiele czasu na czytanie...czasami wieczorem jestem zmeczona, a to ktos zadzwoni i gadam przez dwie godziny... ;) albo po prostu chce sie zrelaksowac nic nierobiac :P ide do wanny..a potem moze wezme jakas ksiazke z polki i poczytam :P do jutra dziewczyny :)
-
paseczki, zycze milego wypadu i zeby pogoda dopisala :) ja jutro wybywam na basen :D jakbym sie nie zameldowala tutaj do niedzieli, to znaczy ze tak mi sie spodobalo, ze tam zamieszkalam ;)