ŚredniaJa

Moze lepiej zmieńmy temat bo to jes strasznie przykre. Diomendi to dobrze że waga sie utrzymała moim zdaniem powinnas jesc 500 kcal codziennie ale to Twój wybór kochana:) a ja biegalam dzisiaj 30 min alee wczesniej zjadłam 2 kawałki ciastka.;/ mam nadzieje że spaliłam.ale chybaa nie oj tam ;p

ciagle płacze :(:( dzisiejszy dzien byl straszny :(:(:(( pogrzeb ja ich tak nie lubie ayanmi noo ja tez bałam sie isc ale ona lepiej sie czuła ze zobaczyła połowe osob z naszej klasy. i wychowaczynie chociaz troche trudno bylo dojechac ale jest ok bo to po miastem. jeszcze moi koledzy z kl chodza do sql muzycznej i byla orkiestra normalnie tak pieknie grali ze szok.

Ja sie mam zamiar zważyć po 2 tyg dopieroo czylii koło 1 maja :)

ayanami Witaj ;)!

Diomendi jesteś wytrwała naprawde:) ojej wspolczuje z chłopakiem. Oni czasami sami nie wiedzą czego chcą.. moja najwieksza waga to chyba 65 kg było. Też słyszałam coś o tych tabletkach a ile one kosztują ? Myślę ze nie są zbyt zdrowe.. Ja 30 min biegania i cczuje sie wspaniale tym bardziej ze spaliłam troche grzeszków. Jutro ide na pogrzeb ajj mojej przyjaciołki tato umarł tak jej wspolczuje ze szok;(

Diomendi Ty i tak mało jesz:) więc troche kcal Ci pomoze i nie zaszkodzi :))

DIOMENDI NIKOGO NIE SLUCHAJ. TZN WIEM ZE MAJA RACJE TEZ TAK UWAZAM ALE NIE CZEPIAJCIE SIE JEJ TAK:(

wiecie ja po prostu bd mniej zreć . i będzie najlepiej bo psychicznie nie mam sily na jakies diety. narazie bede biegac i zdrowo sie odzywiac. jak bede miala ochote kupie sobie malego batona mp milky way. jakos tak sie pisze. jak ze chce mi sie slodkiego. jak bedzie u mnie oiad np tylko troszke zjem mieska czy cos. bo ja nie pociagne dlugo na diecie kiedys sie duzo odchudzalam i psychicznie nie dam rady. do tego postaram sie jeździć na rowerze i biegać.wczoraj biegałam 30 min z czego 15 min biegalam łacznie a 15 min spacerku. bo biegam 2 min i 2 min ide . ale powiem wam ze sie spociłam i to nawet nieźle.

JA DZISIAJ 2 dzien biegam. narazie 30 min. ale nie ogrnacziam sie. od jutra chyba na diete przejde. zjadłam lasagne i czekolade. ojoj ;)

wiecie co zdenerwowałam się. zjadłam 2 kawałki pizzy, bylo by wiecej ale rodzina sie mnie czepiala i nie wytrzymałam psychicznie. chcę im na złość zrobić. i mam pomysł. żeby kupować jedzenie za swoją kase i tylko to co moje jeść. w ten sposob na pewno nie bede sie przejadac. i moze cos schudne. ech mam dosyc! . Już ja coś wykombinuje. Żeby w końcu zaczeli mnie zauważać. tzn zeby sie mnie nie czepiali o byle co...

no i tak to bywa :D ha. zamierzam codziennie godzine biegać zeby miec lepsze fekety xD bo wiadomo ze pewnie bede podjadać cos;)

kurde! zjadłam pizze in to troche sporo. nie no ja nie schudne. poddaje sie to nie ma sensu. teraz jestem zła troche ;/ kurrr musz przemyslec wszystko

ja dzisiaj troche duzo zjadłam przyznam sie bo ciastka kuszą ;d Diomendi chłopaki rzadko kiedy zauważą że schudłyśmy ;)

lilka widze ze masz podobna wagae i cm do mnie ;)

do 'pizza na diecie'. pozatym to był mały kawałaek a jutro dieta dopiero wiec sie odwal. ale denerwuja mnie tacy ludzie.......;/!

Blond wenus ja od jutra 800;)

przykładowe menu ;) 9.00 owsianka + kawa - 200 kcal 11.00 jabłko - 100 kcal 13.00 kanapka - 150 kcal 15.00 kanapka - 150 kcal 17.30 2 jajka + warzywa - 200 kcal = 800 kcal niestety na ostatni posilek musze zjeść 200 kcal zebym mogła sie uczyć:) + chodze do szkoły w jedna strone 3 km:)

Diomendi zastanawiam sie czy Ty bardzo nie wyniszczysz organizmu ? ;>

około 800 kcal.... i może dołącze bieganie i rower tzn na pewno jakis sport chociaz co 2 dni :) a moze 700 kcal zobaczę jeszcze :) aa 200 kcal to stanowczo za mało aj Diomendi :)

Diomendi maasz racje nie jedz, wiesz ja jem ale jakos nie zbyt dobre to jedzenie heheheh..

noo w sumie my tez na pewno czasami chciałabysmy cos zmienic w wygladzie naszych chlopakow tzn jak by np chodzili na siłke to ja bym była dumna tylko zeby nie przesadzil oczywiscie;) chociaz mi mojego chlopaka budowa sie podoba i nie chce nic zmieniac.:) too gartuluje Diomendi ! oby tak dalej:) ja jak bym wazyla 57 tez bym była mega happy:)

jestem wkurwi.... duzo dzisiaj zjadłam masakra a tak dobrze mi szło

Diomendi nmzc :) :):):)ale mówisz tak jakbyś miała psuchike anorektyczki naprawde. przeczytałam z 3 ksiazki na temat anoreksji:) Ja tez kiedyś tak miałam ze uwazzałam ze duzo jem a tez jadłam malo niestety efekt jojo. Mam nadzieje ze jak dojdziesz do swojego efektu to zaczniesz wiecej jessc;)

Diomendi ja wafli ryzowych nie lubie i w tym jest problem ;D do szkoły biorę albo jogurty albo chleb razowy taki z biedry taki ciemniutki fajniutki ;D jedna kromka ma z 70 kcal ;p hmm myślalam zeby waze kupić ale ja sie nia nie najadam ale w sumie jakbym brała ten błonnik ;D tylko ja też jem chleb bo rzadko do totalety chodze a i tak mam problemy z jelitami i wgl nie chce sobie bardziej nic popsuć;/ aa Ty chodzisz codziiennie do ubikacji? podobno błonnik pomaga w trawieniu i zaparciach.:) a do szkoły co bierzesz do jedzenia? ja pomarancze uwielbiam :) ja pol roku jadłam w szkole jabłka bo nie chciałam przytyc zamiast kanapek:D aa dodam wam ze ja szkołe mam na 2 zmiane i np o 9 jem sniadanie a na 11 mam do szkoly to o 12 jem jogurt o 15 np kanapke lub jogurt i o 18 jem w domu to juz musze zjeść coś pożadnego bo normalnie w głowie mi się kreci;/ i nie moge sie uczyc wiec np o 18 jem płatki z mlekiem lub owsianke. bo jak zjem mało to nie moge sie uczyc ...;)

diomendi a Ty po posilku ten blonnim zazywasz czy tylko wtedy kiedy jestes głodna a nie chcesz jesc?;*