zielona_mięta

nie wiem dlaczego, ale nie dociera to do mnie że mogę schudnąć

ja od zawsze miałam za dużo kilogramów, z każdej strony było mi to ciągle wytykane - od dziecka. dlatego choć raz chcę zakończyć dietę powodzeniem i cieszyć się swoim wyglądem.

ja się nie mogę doczekać, gdy minie miesiąc stosowania diety. czy w ogóle tyle wytrzymam. wczoraj poszperałam trochę po stronkach i znalazłam kilka fajnych przepisów m.in. na klopsy, pierogi, czy gołąbki może wypróbuję niedługo.

ja się nie mogę doczekać, gdy minie miesiąc stosowania diety. czy w ogóle tyle wytrzymam. wczoraj poszperałam trochę po stronkach i znalazłam kilka fajnych przepisów m.in. na klopsy, pierogi, czy gołąbki może wypróbuję niedługo.

mjluska: mało?? dużo! jestem pod pełnym wrażeniem, że wytrzymałaś tyle i dalej się trzymasz diety. gratuluję motywacji :)

no nie powiem, że nie :) miło jest zobaczyć taką niespodziankę z rana :) co do komentarzy na temat wyglądu: jeżeli dobrze się czujecie w swoim ciele to nie ma co się przejmować komentarzami innych. grunt to dobre samopoczucie :)

paseczkiikropeczki: sama nie wiem, możliwe że to i to ale dziś już lepiej :) dziś w dzień dobry TVN dietetyczna kuchnia! polecam! :) podano przepisy na pulpeciki z indyka :) coś czego szukałam

witam wszystkie. nie mogłam się skusić i stanęłam na wadze, efekt 85kg - bardzo mnie to zdziwiło. teraz kończę śniadanie: płatki crunchy z chudym mlekiem.

a ja się jakoś dziwnie czuję. boje się, że sobie nie poradzę z utrzymaniem diety przez dłuższy czas, że się nie przyzwyczaję :(

mjluska: sama zobacz, normalne porcję :)

mjluska: jak to za dużo?

ja też po obiedzie, powtórka z wczorajsza bo bardzo mi smakowało :)

nie mogę się doczekać sezonu na świeże warzywa i owoce :) uwielbiam sałatki i nie mogę doczekać się sorbetu z truskawek :)

nie ma co ważyć się w tym czasie, bo waga albo stoi w miejscu, albo jest większa :( a jak odczeka się tych kilka dni to waga może sprawić miłą niespodziankę :) macie jakąś propozycje na obiad bez mięsa? najlepiej 350 kcal

popieram miska w 100%

no więc widzisz :) z naszym nastawieniem musi być coraz lepiej.

witam Was wszystkie. ja dziś zostałam w domu, bo wczoraj miałam temperaturę i źle się czułam. dziś spałam dość długo, ale za to się wygrzałam. teraz właśnie kończę śniadanie: ciemne pieczywo, wędlina i sałata lodowa. cały czas piję wodę niegazowaną i to w dużych ilościach, pewnie przez gorączkę. serene: trzymaj się! i Twój kotek też! ja tak bardzo lubię koty. będzie dobrze :) mjluska: trochę dżemu nikomu nie zaszkodzi, ważne aby trzymać się diety i nie przestawać :) a zapewniam, że efekty będzie widać.

mam nadzieję, że damy radę :)

misiek84: cześć :) po ilu dniach przyzwyczaiłaś się do diety? czy jest to możliwe?

100 lat solenizantce! :) :) ja dziś pierwszy dzień na 1000 kcal. źle się czuję (gorączka) :( właśnie kończę obiad: makaron z kurczakiem i brokułami.

możecie polecić mi jakieś herbatki oczyszczające?

ja na chwilę znikam. idę wycisnąć sok a marchwi i jabłek :)

waga 62 kg względem medycznym jest prawidłowa. ja chcę schudnąć do wagi , w której będę się dobrze czuć i wyglądać. nie chcę ważyć jak najmniej, bo to nie ma sensu. jeżeli będę się dobrze czuć z wagą np 66-68kg to postaram się ją utrzymać.

możecie opisać pokrótce Waszą dietę?

serene: gratuluję rezultatu! ja jestem na początku mojej drogi odchudzania, a Ty już kończysz. wierzę, że ostatni kilogram szybko odejdzie w niepamięć :)