zielona_mięta

i jakie są wasze odczucia po 1000 kcal? jak się czułyście na początku stosowania diety?

do domu najczęściej wracam o 16 (jeden wyjątek to 14.30)

witam wszystkie! zaraz się zbieram robić śniadanie, bo muszę uciekać do szkoły. dziękuję za wasze wsparcie :) jesteście dla mnie wzorcami. widzę, że odchudzanie jest możliwe (i to w przyjemny sposób). do zobaczenia później.

mam 16 lat. wzrost ok. 170. co do wagi - coraz większa w granicach 88 kg. z nadwagą borykam się od dzieciństwa. przypuszczam, że wpadłam w kompulsywne jedzenie. obsesyjne myśli w kierunku jedzenia nie są mi obce. źle się czuję w swoim ciele (fizycznie, jak i psychicznie). w zeszłym roku w ciągu miesiąca na rygorystycznej diecie proteinowej zrzuciłam 11kg. niestety w szybkim czasie przybrałam kg z nadwyżką. dla mnie dietą nie może być ograniczony plan na kilka miesięcy. staram się wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe do dnia codziennego. jest to dla mnie trudne. w szczególności, że nie mam wsparcia z żadnej strony. dlatego zwracam się do was z prośbą o pomoc i wsparcie.

cześć. ja też chcę się przyłączyć. może tak stworzyć grupę wsparcia np. gg?

witam! poszukuję kompanki do odchudzania. mam 16 lat. zaczynam 19 marca. potrzebuję wsparcia w trakcie trwania diety, a także mogę pomóc. czekam na zgłoszenia :)

cześć wszystkim! szukam towarzyszek do diety 1000 kcal. termin rozpoczęcia do uzgodnienia (do około tygodnia) mam 16 lat. chodzi o wsparcie. wymianę zdania (np. na gg), rezultatów. pomoc w diecie. zapraszam! razem raźniej!