Maczek i Fiołek

Hej hej pogoda będzie konsekwentnie taka sama. Dobrze że zimno nie będzie. Liliann, zażartowałam z pominięciem, naprawdę :) Nic nie mam do Ciebie, jeno sympatię i coby Ci się udało zrzucić cellulitis. A to że ćwiczyłam - pisałam. Nadal zamierzam, bo czuję się po nich jak sprężyna. Miłej majówki i fantastycznego samopoczucia.

Wiesz? Ja nie wiem czy to radość, szczęście. Ja wreszcie przestałam się wstydzić siebie i tak przejmować cudzymi uczuciami. Najwyraźniej to świetnie odchudza :D Też latam. Słucham żabich chórów. Pozdrawiam Twe motylki ;)

Aha, ważyłam i mierzyłam się. Biorąc pod uwagę tak przeokropne uczynki jak wcinanie więcej węgli niż białek, cieszenie się piwem i czekoladą - wcięło mnie. Schudłam. Cześć wymiarów w dół, jeden w górę. A jednak. Może tu o spalanie emocjonalne chodzi i nieskupianie się na sobie? W każdym razie jedne spodnie zdejmuję bez rozpinania i naprawdę nie są to spodnie od piżamy z luźną gumką :D Sainkho - nie mam boskiej figury, ale mam bardzo kobiecą . Po prostu wreszcie trafiłam na estetę który potrafi się wysławiać :D świetna sprawa. Wiśnio moja, jak Ci się żyje? Wiosenne uściski dla Was wszystkich.

Ja jestem bardzo szczęśliwa i staram się ćwiczyć , bo mimo wszystko krótsza noga powoduje ból kości i stawów . Dziś musiałam szybciej wysprzęglić po dziecko i prowadziłam auto nogami trzęsącymi się po ćwiczeniach :D. Zgoła głupie wrażenie i niezbyt bezpieczne. Ponieważ dawno nie ćwiczyłam , mięśnie aż wyrywają się do pracy i pokazują mi swą siłę. Jakże cenię moje ciało Poza tym znowu mnie będzie czekać robota na działce, może przygruchać sobie ogrodnika - pasjonata? Ale wreszcie jest wiosna i cudownie ciepłe wieczory. Mocno pozdrawiam :) P. S. Liliann - no, takie pozdrowienia mogą być ;) :D. Co do cellulitu próbowałaś kiedyś jeść mniej mięsa, zero kawy? I - sorry - bierzesz pigułki? Serdecznie jeszcze raz.

A ja?

a ja zajmuję się spotkaniami z nowymi ludźmi :) i potem narzekam że nie ćwiczę i że coś mię boli :D hi hi ,został am posądzona o to, że ćwiczyłam taniec klasyczny - jak tu nie kochać tych ćwiczeń wszystkim

Nemira, po tej pracy poliglotką zostaniesz! :D Niech żyją nasze biusty, piękne pupy i ćwiczenia! Moc słoneczka dla wszystkich!

Co do Dominatora - dobrze rozczytałam :D .Zrobię mu takie kwiatowe manto, że na łąkę będzie się bał spojrzeć :D Poza tym dobrze, czasami za ciepło, a potem za zimno :D Dogódź takiej :D Ganiam sobie z moim nowym ciałem i jeszcze nowszą pewnością siebie i jestem tak szczęśliwa jakbym wciąż szampana (po trochu) piła :D I tyle Dobrego wszystkiego

Najpierw witam nasze nowe koleżanki, zarówno tę z apetycznym, jak i kwiatowym nick'iem. Wreszcie co do kwiatów będzie mniej pustynnie :) Nemira, dużo stresu? Jak Ci idzie? Czekoladowa, u większości pań na początku brzuch się większy robi . Gdzieś te sadło musi wyjść. Nie mierz się, tylko fotografuj, a zobaczysz jak pokochasz własny brzuch i jak dumna będziesz chodzić. Hi hi, Dusza pewnie po sklepach lata, a tu na tak piękne figury porządnych ciuchów brak ;) Kwietniczkowy nick'u - oddychaj spokojnie i po swojemu, ważne byś pamiętała o oddychaniu. Właśnie pobiegałam ostatnio, nawet długo... Kondycja była, tylko stawów zabrakło... C. też zrobi z Ciebie piękność :) Nie lubisz biegać- nie działaj wbrew sobie. Szkoda życia :) Wytłumaczenie na kolejność ćwiczeń jest i nie warto zmieniać. Jak Ci jest w Cape Town? I w ogóle w Afryce? WSPANIAŁE MOJE!!! Naprawdę trochę zaskoczona byłam, że mało Wam mnie ;) Wreszcie zamiast forum zajęłam się życiem :) Poznaję ludzi, poznaję siebie :)

Nemira, trzymam kciuki :) mam nadzieję że trafisz na fajnych współpracowników i pracodawców. To Ty świt witasz ;) Sainkho - czemu Pełzak Zgryźliwy? Mój Raczek też tak sypiał, ratunku. Oczywiście ogólnie pozdrawiam i zbieram się po wczorajszych wyczynach :(

Dziś w ramach randki z samą sobą pobiegałam. Kondycja super, frajda z biegania też, serducho miarowe, tylko z niepokojem patrzę na reakcję stawów :( Może po prostu biec krócej? Czy biegające dziewczyny na forum mają wrażenie, że mają skurczone mięśnie po biegu? Kimisan, dzięki za odpowiedź. Miłego nadmorskiego biegania :) A c. wczoraj super :) Nóżki się trzęsły, dużo bardziej niż po bieganiu. Miłego dnia :)

Nemirka - jak jedząc najlepiej się czujesz? Liliann -o tak, licytacja która bardziej zapamięta się w roli matki jest ważniejsza od tego jakim się jest dla innych, zwłaszcza kobiet. U mnie instynkt macierzyński przyszedł z ciążą. Dusza poszła na shopping ;) Wszystkim na forum :)

Króciutko dzisiaj: wczoraj nie poćwiczyłam i odezwały się zakwasy, m. in. spowodowane kręceniem biodrami, uda bolą jak po bieganiu :D Wisienka, masz piękne piosenki trawienne :D u nas wciska się kobiety w rolę matki. Jak nie jest matką to jest dziwką i trzeba mieć jej seksualność pod kontrolą. Ja miałam dużo okazji bycia w różnych środowiskach i chyba to geje najlepszymi moimi przyjaciółmi byli :) bez podrywów i bez gierek, oceniania po ciele .Gorzej było gdy nie wyczuwałam kto jest lesbijką i np. szczerze taką wyściskałam, bo mi pomogła, a tu okazywało się że ona na mnie reaguje inaczej niż się spodziewałam... Albo gdy koleżanka nibyhetero włazi mi do łóżka :O Więc może nie jestem seksualną lwicą ale seksualnym cielęciem :D :D Dominator wcale nie jest dominat tylko ja mam złe doświadczenia ;) wiesz, jeszcze nie muszę płacić za seks, spokojnie rozczytuję sytuację ;)

Liliann, masz się z tym widzeniem cellulitu :D Nemirka, mamy naprawdę podobnie :) i tak samo myślę o ciuchach gdy nie masz siły, to ciężko ćwiczyć :( lepiej to robić z lekkim sił zapasem. Batwoman, sama czujesz co źle robisz ;) Nawyk ćwiczeń też wyrobisz. Niektórym potrzeba zapłacenia za karnet, wyjścia itd. Ach, dzisiaj też poćwiczę :D Po wczorajszym mam fajne ciągnięcie na dole plecków :D Chcę jeszcze :D Aha. Dziś ważyłam się i waga podała 3 różne ilości kg :O Walnęłabym ją w kąt, ale nico kosztowała :( Potem przed lustrem widzę że niewiele tego brzucha mam do wciągnięcia i znowu dostaję głupiego myslenia. Precz z pomiarami, start z ćwiczeniami! Codzienny wysiłek hartuje Twój duch i podnosi tyłek!

Oj, nie dopisałam że gej i jego koledzy są fajni i normalni że tak powiem, a panowie hetero chyba częściej miewają problem z kulturą. Głupia jestem w tematach damsko - męskich i proszę o nauki. Lilann - spróbuj podczas brzuszków wolniutko pełznąc nogą kładąc ją ile się da :) Zobaczysz postępy szybko i nie przeciążysz kręgosłupa :) Chudziutka - efekty zależne od wkładu sił własnych :) Calazja, gdy rzadziej ćwiczyłam, miałam więcej sił i zapału. Może Twoje mięśnie potrzebują regeneracji albo niedosypiasz? To też ma wpływ. I nie przejmuj się chwilowym brakiem efektów. Super sprawa spojrzeć się w lustro i zachwycić się sobą, prawda? Nemirka, też tak mam, że niby za dużo ważę , a rozmiar mam taki jak Ty i to bardziej 38 :( Masz dużo stresu? Bo na tłuszcz na brzuchu może wpływać kortyzol. Batwoman, u mnie olbrzymie efekty przynosił c. ćwiczony co dzień albo na zmianę np. z tańcem brzucha. Może bilans dietetyczny jest taki, że za dużo jesz (ja tak miałam) Poza tym 20 godzin to mało wg mnie. Może potrzeba Ci mądrego trenera albo dietetyka? Poćwiczyłam :) Bałam się bólu i wysiłku a tu ciało czekało jak na pieszczotę wytrawnego kochanka (znów na temat,co?) i świetnie szło wszystko :) Nawet trudne brzuszki robiłam dość wolno, a chora noga cieszyła się ćwiczeniem. Zaczęłam kłaść głowę na nodze podczas szpagatu :O Nigdy się nie spodziewałam że jestem do tego zdolna. Ubóstwiam te ćwiczenia :)

:D :D :D :D "Zwisam na schodach" - poległam! Dziękuję, Duszko, że się zainteresowałaś :) Chyba sobie już wymyśliłam historię - czy Wy też tak macie, że spotykacie kogoś (faceta) i coś wyobrażacie? Staram się nie wkręcać we własne filmy, ale... :(... Zaprzyjaźniłam się z super chłopakiem, który jest gejem i jest fajnie. Problem w tym że mam wrażenie że każdy pan dąży do dominacji, do zakreślenia terytorium i potraktowania mnie jak łupu. Jak Wy sobie dajecie z tym radę? Jak to rozgrywać?

Spoko, kolejnej ściany tekstu nie będzie ;) W kupie się nadal nic nie rusza. Ale i tak biorę się za siebie :) Też możecie wspierać.

Nemirka, znam sporo kobiet które zrobiły z siebie dorodną pyzę jedząc za rzadko i za dużo naraz. O mądre jedzenie warto dopytać się Duszki :) Liliann, pamiętasz gdy Wiśnia pytała Cię o zdanie co do portali, wątków itp? Pytam bo i na tym fajnym linku do dzielnej, zawziętej dziewczyny przypierniczyły się jakieś co mają wbrew. Pewnie znieść nie mogły że ktoś wypiękniał, bo dzioucha od linku ma ciało takie że można oszaleć z zachwytu! I je normalnie, nawet rzeczy z Biedronki a nie tylko od kurierów. częściowo do Sainkho: Mi na brodawki pomagało ganianie z gołym biustem. Do dziś wypominam mojemu synowi że był bezzębnym wampirem :D Dusza, a niby po co ćwiczymy? Własnie po to by czuć się piękne a nie spasione i unikające cudzych spojrzeń, prawda? Po cholerę skromność, skoro tu na szali jest i samoocena, i zdrowie, i związek, i seks, i fajniejsze ciuchy? W końcu to Twoja robota, Twój wysiłek, Twoja praca nad dietą i ja jestem bardzo szczęśliwa że mam koło siebie kogoś zadowolonego z własnego ciała, z bycia kobietą. To dla mnie dar:) Dziewczyny, coś się ruszyło w tej męsko - damskiej kupie nieszczęścia jaką byłam. Chcę pięknieć. Chcę być kobietą i nie bać się tego. Proszę, wspierajcie :)

Merci :) Ależ gwarno :) I jakie fajne linki! A od tych linków masa kolejnych linków które pokazują, że można, gdy się tylko trochę zaweźmiemy :) Liliann, piszesz o czymś zupełnie innym ;) Łatwizna łatwizną, poszukaj sposobu by bardziej naprężyć mięśnie brzucha i działaj! Rowerkiem się da. Znów mnie policja złapie :( Calazja, wszystko co się nam przydarza jest po to żeby nas czegoś nauczyć. Wróciłam do fajnego mechanika i uszczęśliwiam siebie oraz psa spacerami :) Ciut ruchu więcej i pęp od razu mniej wystaje :D Super że się męczysz przy nadupniczkach. Jak masz napięte ciało przy tych ćwiczeniach? Masz mniej o 3 cm w tali!! Jupi! Jupi! JUPI! Nemirka, jeśli dasz radę znieść tyle treningu, po prostu musisz schudnąć. Życzę Ci takiego żarełka, abyś po nim czuła się jak tur (turzyca? :D) Wisienko, ach, puchnę z obraźliwości :D O oprawcach i ofiarach mi lepiej nie pisać i o ujęciu systemowym. Ostatnio poznałam sędzię która miała dość swojej pracy i tego, co się dzieje w sądownictwie. Immunitetu nie chciała i władzy, dziwna jedna. Wiśnia, jak zielona mam stać się z zawiści o Twe utraty cm? (prawidłowa odpowiedź: Maczek, masz być aż tak jadowicie zielona żebyś znów ruszyła d. i konsekwentnie co dzień ćwiczyła c., ) KOSTKI!!!!

No tak, wypadłam z łask Wisienki Batwoman - większość ćwiczeń z c. to izometryczne, nawiązywałam do tego jak pytałaś o ćwiczenia. Chudziutka - nic mi nie wiadomo żebyśmy posiadały szklaną kulę ;) Są panny które pięknie chudną i są takie które wręcz przeciwnie. Pozdrawiam.

Argh, ciekawe ile postu wejdzie :P Ja wiem jakie kolory lubię i na tym kończy się moja wyobraźnia przestrzenna :D Nie podnoś kopyta, tylko je zegnij w kolanie i spokojnie ćwicz. Nie wiem co ludzie mają z tym pędem żeby od razu robić najtrudniejsze wersje i uszkadzać sobie kręgosłup. Najpierw wzmocnienie, potem dociążenie. x O pracę nie pytaj, bo zgrzytnę zębami ;) Mam wymierający zawód, ale twardo aplikuję :) Z godzina drogi w jedną stronę. Piechotą więcej niż 3 :D Mi na cellulit pomaga c. Jak przyjdzie do Ciebie temperament, to pożałujesz :D :D :D

Wklejam drugą część, początek do Liliann: Podłóż sobie coś pod szyję. Mój syn gdy ma męczący dzień w szkole, podkłada sobie sweter i ćwiczy. Robi seteczkę i nie ryzykuje bólem :) Faceci - ci normalni, nie psychopaci - widzą nas mądrzej niż my sami siebie. Twój na pewno w łóżku orgazmów nie udaje, prawda? Tra la la la :) Wreszcie wiosna, słoneczko, intensywny błękit nieba :) Znów poznaję ciekawych i fajnych ludzi i chociaż część z nich może mnie nigdy nie zobaczyć, ja chcę zadbać o siebie także dla nich, żeby mieli turboatrakcyjną znajomą. A co! Jem mniej, chodzę więcej (bo auto mi zupełnie padło) i już są efekty. :D (nie żebym awarią samochodu aż tak się cieszyła ;)) Fajnego wiosennego tygodnia!

Sorry, ucięło mi część posta i zdublowało

Najpierw emergency ,czyli Batwoman :) Kobieto - Nietoperzu, życzę Ci , abyś znalazła fajne programy i świetnych trenerów, abyś mogła szybko cieszyć się sobą taką, jakiej siebie chcesz :) C. nie wszystkim pasuje i nie wszystkim dziewczynom przynosi efekty. Jedno jest pewne: brzuszki izometryczne umiesz robić nawet wyrwana ze snu, prawda? :D Sainkho, łączę się z Tobą w bólu. Do dziś pamiętam ból naderwanej brodawki. Liliann :) U mnie też wiosenka. Co prawda wypiekacza do chleba nie mam, ale tak samo jak Ty nie ufam kupnym chlebom. Ech, cudna sprawa łażenie po sklepach i urocze sprzeczki o kafelki itp ;) C-C-C albo C -C-K

Najpierw emergency ,czyli Batwoman :) Kobieto - Nietoperzu, życzę Ci , abyś znalazła fajne programy i świetnych trenerów, abyś mogła szybko cieszyć się sobą taką, jakiej siebie chcesz :) C. nie wszystkim pasuje i nie wszystkim dziewczynom przynosi efekty. Jedno jest pewne: brzuszki izometryczne umiesz robić nawet wyrwana ze snu, prawda? :D Sainkho, łączę się z Tobą w bólu. Do dziś pamiętam ból naderwanej brodawki. Liliann :) U mnie też wiosenka. Co prawda wypiekacza do chleba nie mam, ale tak samo jak Ty nie ufam kupnym chlebom. Ech, cudna sprawa łażenie po sklepach i urocze sprzeczki o kafelki itp ;) C-C-C albo C -C-K