Cześć dziewczyny!
Na początku gratuluję Wam wyników! Jesteście super! :)
Chciałabym do Was dołączyć. Można?
Bardzo chcę zrzucić 11-12 kg. Wiem, to dużo... I potrzeba czasu. Moją przygodę z odchudzaniem zaczęłam 26 marca 2012. Byłam na diecie 600 kcal (z wyjątkiem świąt). Schudłam do tej pory 4 kg. Ale to dieta nie dla mnie. Chodzę głodna i poddenerwowana, a w ostataeczności rzucam się na jedzenie. Postanowiłam zastosować dietę 1000 kcal, czyli 5 posiłków dziennie, średnio co 3 godziny. Dodatkowo 3-4 razy w tygodniu godzina ćwiczeń. Myślę, że jest to dobra dieta, bo chudnie się może wolniej, ale skuteczniej i trwalej.
Mam do Was pytanie: ile chudnie się przeciętnie na tej diecie tygodniowo? Gdzieś słyszałam, że ok. 1 kg - 1,5 kg. To prawda?
Ja teraz ważę 71,7 (czyli 72 kg) i mam 169 cm wzrostu. Moim marzeniem jest 60 kg.
Czy przygarniecie mnie? Wiem, że razem jest łatwiej...
Pozdrawiam! :)
