turbowiczka

nie moge sobie poradzić. Znowu poległam i od dzis znowu zaczynam. Wiem, bez sensu takie zaczynanie non stop od nowa , ale w koncu znowu mi sie uda

I jak u was dziewczyny ?

Hej . Dzis 2 dzien za mną, nie czuje sie głodna i nie mam checi narazie podjadać. Nie kupuje nic do domu co by mnie mogło kusić. Dzieci tez nie upominają sie o słodycze . Jak ja jem rybke na parze, to im normalnie smaże, jak kurczaczek to dla wszystkich z piekarniczka i jest dobrze bo nie ma pokus . Tylko ze jutro juz rosół i miesko w sosiku dla nich a ja musze kombinować aby nie podjadać . Aby nie myśleć o jedzeniu najlepiej czymś sie zająć. Za pierwszym razem stosowałam słodzik, teraz niestety słodze normalnie, ale mam nadzieje ze i tak uda mi sie schudnąć. Zaczekam na was do poniedziałku dalej stosując diete :D Razem bedzie rażniej

Milliee W 1 turze, co bardzo motywowało . Wczoraj juz odpuściłam ,dziś tez . Od jutra musze sie zaprzeć i uprzeć . Wiec ja zaczynam doopiero od jutra :( ale sama sobie jestem winna

kasiula mój brat po oddaniu krwi nic nie robi. Więc i ty zastanów się czy oby na pewno musisz zajadac wtedy słodycze.może lepiej jakiś owoc

jasminka. Co byśmy nie wybrały i tak trzeba będzie się pilnować bo jojo gwarantowane. Mnie brakuje coraz bardziej silnej woli i męczy mnie patrzenie jak inni zajadają dziś racuchy z jabłuszkiem. Chodzą też za mną naleśniki. Najgorzej jest u mnie z tym ze ja nie umiem zjeść 1. Zaraz pochłaniam z 10 lub więcej :(. Wstyd mi samej siebie. A w lustro nie patrzę nawet jak jestem nie ubrana. Tyle argumentów aby mieć silna wolę. Tyle ze nie umiem odnowić sobie czasem dobrze zjeść. A to zaraz widać na wadze i w obwodzie. Eh szkoda nawet gadać.

tyle się napisałam i kom mi się wyłączyła. Jasminka 6w nie dla mnie jednak. Bardzo ciężką. Wczoraj spróbowałam. I ją dziś poległam bo świętowalismy zareczyny męża siostry. Były drinki, tort itd. O tej diecie co piszesz nie Słyszałam nigdy. Ja rozważałam znowu dietę ducana- Ale fatalnie się na niej czułam. Myślałam aby zmodyfikować te 2 diety i ułożyć coś pod siebie . Dużo białka i warzyw. I najważniejsze mało Ale 6 posiłków i ostatni o 18. Zobaczymy jak będzie. Najpierw muszę tą skończyć.

jasminka obecnie korzystam z neta w kom bo mi się kabel spalił. Ale jak tylko mąż kupi nowy to zobaczę te ćwiczenia na brzuch. Słyszałam ze są ciężkie Ale i ze efekty dają. Jak kręgosłup mi na nie pozwoli to próbuje zaraz jak będę miała kompa. Objad jakoś Przeszedl gładko. Nie Zjadłam nic. Jeszcze tylko kolacja o 18 i kolejny dzień zaliczony. Jasminka. Fajnie ze udało ci się troszkę poruszać. Może i ja w miejscu choć pobiegam jak nie padne zaraz po dzieciach wieczorem. No nic. Damy radę. Połowa już za nami. Tak trzymajmy dalej. A co robisz potem jak się skończy to 10 dni?

Witam was. Widzę ze nie za wiele dziewczyn się udziela. A myślałam ze po świętach do nas wrócą. No nic. Ja dziś dzień 5. I strasznie się go boję bo przyjeżdża mama z dziadkiem na obiad. Nie wiem jeszcze jak się wykręce od jedzenia , Ale jakoś muszę . Trzymajcie kciuki :).

Eh i ja jak gotuje dla dzieci to muszę prawdzic czy dobrze doprawione , Ale są to minimalne kęsy. Dałam dziś radę choć strasznie mnie już ssie. Zjadam większe porcję niż zwykłe. Niech już przyjdzie ta @ bo inaczej ciężko będzie mi wytrwać. Ciągle czuje się głodna. Jasminka i ja mam problem z brzuchem. U mnie z rana to wygląda Jak początek 5 miesiąca , i jak stoję to nawet nie wisi , po jednym posiłku tak go wywala ze mam ochotę zapaść się pod ziemię. W tramwaju czy autobusie jak go nie wciągłabym to śmiało mogą mi miejsca ustępować. a jak siadam to wisi jak jakiś fartuch na nogach. Chyba nigdy się z nim nie pogodze. Ale co zrobić. Na plastyke brzucha mnie nie stać. Pozostaje mi dieta i ćwiczenia na brzuch. Choć do tych nie mam narazie siły. A tak jak ty piszesz. Jak kładę się na podłodze zaraz mój najmłodszy kładzie się na mnie i ma frajde. A wieczorem jak oni śpią to i ją zasypiam w mgnieniu oka.

Jasminka, lec dalej na 3 dniu

dałam wczoraj radę. Dziś dzień 3. A wam jak idzie.

dziś dzień 2. Wczoraj zero Grzeszków. Najbardziej brakuje mi wagi ;p. Ale dalej walczę dzielnie.

halo. Jest tu jeszcze ktos? Ja zaczynam dzis od nowa od dnia 1. Sprawdziłam dziś ile jest mnie na wadze i została schowana do piwnicy przez mojego męża co bym nie sprawdzała codzień ile mi już ubyło.

niestety od wczoraj przybyło mi aż pół kg. Już jestem zła na siebie bo po 22 zjadłam 2 jabłka, 4 ogórki konserwowe i od razu widać efekty. Oj grozi mi mega jojo chyba . Ale dietę stosuje dalej. Dziś dzień 9

Muszę zrzucić jeszcze z 5 kg sadła. Jak uda sie 6 czy 7 bede mega dumna z siebie :D

sasannka, ojjjj jak ja cie doskonale rozumiem. Ja kiedys zjadałam tyle co chłop, dużo , tłusto i słodko. Niestety po ciezy ten etap zycia sie zakonczył i teraz musze walczyc , bo wszystko zaraz sie w sadło zamienia. Postanowiłam wreszcie cos z tym zrobic. Narazie jestem z siebie dumna, choć ciało i tak wyglada fatalnie , jak galareta z grudkami . Boje sie tylko , ze jak skonczy sie dieta , powiedzmy, ze uda mi sie wytrwać nawet i 3 tury. To boje sie efektu jojo. Bo nie wyobrazam sobie życia bez makaronu , czy ryżu . Smazone miesko moge sobie darować. Ale sosy, zupy ... yyy... pycha... Do tego kocham słodycze. Jestem ich fanem. Narazie daje rade i nie ciagnie mnie jakos specjalnie do nich. Ale jak skonczy sie dieta ... az sie boje. Najbardziej boje sie efektu jojo. Jak byłam na dukanie, to zaraz jak skonczyłam diete , nie wytrwałam co prawda do konca, ale wszystko co zjadłam kumulowało sie w tłuszcz. Efekt taki ze sadło pojawiło sie nawet na plecach. Makabra jakaś jak dla mnie

sasannka, twoje grzechy zostały wybaczone, ale teraz juz nie grzesz :) Jasminka, jestem juz po @, wiec inny powód musi byc . Ja wczoraj sprobowałam tylko łyzeczke ciasta. Chciałam sprawdzic czy nie wyszedł zakalec . Na kolacje o 18 jadłam pistacje i nie widziałam umiaru. Kocham te orzeszki i razem z mezem zasiedlismy do ich skubania. Oczywiscie nie odmówiłam staniecia sobie na wagę . To mój najwiekszy grzech jaki popełniam w tej diecie. Tylko ze spadki wagi bardziej mnie motywują , niz jak bym nie wiedziała ile mnie juz jest mniej.

Jasminka , zrozumiałam :) wszystko. Daj znać potem jak cm spadały na diecie i z pasem. A ja jestem załamana. Po 1,złamalam swoj zakaz wchodzenia na wage. Po 2, przezyłam rano szok jak zobaczyłam ze jest mnie wiecej a nie mniej ... A cały dzien ani jednego grzechu. Tylko taki ze wąchałam naleśniczki :D Jestem tak nakrecona, ze nawet gotowanie mezowi mnie nie złamie. Nakręciłam sie przez ten wzrost wagi. Kombinuje tez, jak to zrobic z tymi swietami. W sobote dietowanie. W niedziele , na sniadanko też planuje chudo zjesc. Potem zurek w małej ilości. Drugiego dania nie wiem czy tkne. I kolacja najpózniej o 18 . A i 1 kawałek ciasta tylko planuje. W poniedziałek , tez mam zamiar nie przesadzić. Powiem wam , ze strasznie sie boje wzrostu wagi, bo wiem jak ciezko teraz jest mi sie tego pozbyc. Strasznie ale to strasznie szybko odkłada mi sie potem wszystko to co zjadłam z tłuszczyk.

A ja wagi niestety nie ominęłam i to nie z własnej woli. Byłam dziś u gina i mnie tam wazyli. Ja nie spojrzałam na wagę, ale pielegniarka głosno powiedziała ile jak wpisywała :/. Tak wiec mam juz 2 kg mniej. Za to brzuch nadal wielki(ani cm mniej w obwodzie), choć widać jak skóra flaczeje, jak sie zwis robi. Nogi tez jak galareta, z boków sie też dziwny flaczek robi. Muszę schudnąć jeszcze 5 kg, aby ważyć tyle co przed ciązą. Do lekarza wsadziłam sobie do zjedzenia plaster wedliny i sera, po mimo tego ze dzis post. Jajka by smierdziały na poczekalni ;). Tak czy siak posiek zaden nie opuszczony. Wczoraj bardzo walczyam z głodem po 22, i jestem z siebie bardzo dumna ze dałam radę, ale dzis czeka mnie sprawdzian bo bedą nalesniki na obiad dla dzici i męza. Jak ja kocham naleśniki z nutellom , lub nadziewane pieczarkamki i serem :D. Dam rade, musze dać ..

Kolejny dzień za mną, jeszcze 6 mi zostało. Jutro bede walczyła ze sobą, co by na wadze nie stanąć. Chciałabym w poniedziałek dopiero sprawdzic , oby sie udało pochamować :D

Jasminka, a pomaga ci coś ten pas?? Rany, ja po ciąży mam juz taki brzydki brzuch. Nawet u lekarzy byłam, bo wyglada jak ciążowy, i nawet jak poszłam do mojego gina to sie spytał który to miesiąc. Masakra jakaś. A do robienia brzuszków nie moge sie jakoś zmusić. Kolezanka pozyczyła mi kiedyś ten pas vibro cos tam, ale po 3 tych zero efektu. Nabijanie ludzi tylko w butelke. Nikomu bym nie poleciła. Dobrze ze pozyczyłam , a nie sama kupiłam. Dlatego jestem ciekawa jak tam twój pas, czy sie sprawdza ta sauna.

I musze chyba zrezygnować ze wzdymajacych skladnikow. Zaraz strasznie mi brzuch wywala. I nie dosc ze i tak mam brzuch jak w 5 m-cu ciazy, to dodatkowo jakis miesiac mi przybywa ;)

Odczuwam dzis bardzo silnie glod. Zapycham sie woda, albo cherbatami. Ojjj, zaczyna sie chyba kryzys u mnie. Musze sie czyms zajac aby nie myslec tak o jedzeniu

Ja orzechow nie jadlam jeszcze ani razu. Ja napisze jak ja robie szynke z serem. Kupuje chudą wedlinke, kłade na patelni teflonowej, kłade plasterek sera i przykrywam znowu wedliną. Podgrzewam na malym ogniu, az sie ser stopi. Potem przekładam na talerz i zajadam :)