madziak85

Majka Gratuluje wyniku tez imponujący, trzymaj sie dobrze ci idzie.Jakos przetrwamy te pore roku, oby do wiosny.

Czesc Kochane Długo mnie nie było, małe zamieszanie w moim życiu, ale juz chyba spokój bedzie. Tak bardzo bym chciala mieć więcej czasu żeby tu zagladać. Wczoraj zrobilam sobie zdjecia sylwetki, któraś z was pisała ze może swoje zdjecia wyslać na meila JA ZA BARDZO BYM SIE WSTYDZIŁA TAK KOSZMARNIE TO WYGLADA. Ale mam nadzieje, że mnie to tylko jeszcze bardziej zmotywuje do cwiczen i wiekszej dbałości o siebie. Tak wiec do dzieła, Obiecuje co jakis czas do was pisac, bo mimo wszystko od czasu do czasu czytam was Kochane. Życzę miłego dnia Pozdrawiam

Alez tu cicho! Myślałam że nie nadążę czytać. Widać wszędzie piękna pogoda i szkoda czasu na siedzenie przed kompem. U mnie kiepsko z ćwiczeniami, ale codziennie po 4 godz z młodym spaceruje to chociaż coś. Tak ładnie a mąż obiadu nie musi mieć punktualnie :-) Ze zmianą diety ciut lepiej, mniej siedzenia w domu to i słodkie nie kusi. Z kolacją troszkę wczoraj przesadziłam 3 sandwiche z serem, 2 kr wasa z dzemem do tego kawa zbożowa z mlekiem. Mój wczorajszy najwiekszy grzech: szwagierka przyszła z paczka chipsów- paprykowych nie mogłam sie im oprzeć. Dzis na obiad rybka z piekarnika z warzywami, na kolacje zrobie leczo, Sniadanie 3kr chleba z wedlina i serem, nie chciało mi sie juz wymyślać. Zakupiłam juz jabłuszka, marchewkę, migdały, orzechyy włoskie, czyli będzie co chrupać. Grunt to nie myśleć o słodyczach. Życzę pięknego i udanego weekendu. Pozdrawiem.

Witajcie U mnie taka piekna pogoda ze spacerujemy na okragło, przez co prawie nic nie jem do obiadu a po obiedzie sie zaczyna. Musze zabierac cos na spacerki. Ja troszke podladowalam akumulatorki ale jak zaczna sie deszcze brrr wole nie myslec. Ktoraś z was rzuciła dobry pomysł GORACA CZEKOLADA, DOBRE NASTAWIENIE I SPACER PO LESIE. Te rzeczy powinny nam pomóc Wild wypij fervex i leć do łózka sie wygrzać i staraj sie pamietac o jedzeniu moze cos goracego jakas zupke. Powodzenia Majka ja tez w tym tyg gotowałam bigos i to było zło bo ja moglabym go jesc i jesc. Fajny masz temat ciekawy, sama lubie legendy, podania. Nawet malemu puszczam takie polskie o czechu... Popiele itp. Czerwcowa może wybierz sie też gdzies na długi spacer po parku, lesie. Moje wczorajsze menu smieciowe bym powiedziala. Dzis na sniadanie jajecznica z 2 jajek i2 kromki, herbata (z cukrem :-( ) Odezwe sie wieczorkiem Powodzenia dziewczyny i pamietajcie dzis juz piatek.

Cześć Dziewczyny Mgosia27 Ja odkąd mieszkamy z mężem na swoim prowadze też taki dziennik. To prawda po mcu widzisz co za bzdety człowiek kupuje, ale to mnie-nas i tak nie powstrzymywało od wydawania. Dopiero jak załozyłam konto oszczednościowe (z ktorego mogę wybrac pieniadze) i zaraz po wypłacie wpłacam jakąś tam kwote zaczęłam oszczędzać. Traktuje te pieniadze jakby ich nie było, czasem muszę wyciągnąć ale tylko wtedy kiedy mam "nóż na gardle" U nas jest o tyle łatwiej że ja dostaje wypłate ostatniego a mąż 10, to jakos sie to uzupelnia. Może też popytaj o takie konto nie jest jakies wysoko procentowe ze wzgledu na te wypłaty (1 w mcu nic nie placisz i nic nie tracisz, wiecej tez mozna ale wtedy pobieraja opłate). Zobacz z czego możesz zrezygnowac i idz na ten aerobik np ja zaczelam robic sobie kanapki do pracy a nie kupowac bułki, drożdzówki, zupki itp. Wild życzę zdrówka Czerwcowa podziwiam cie ja deszczu nie lubie przesiedzialabym dzien w łozku kiedy pada. Mam 27l , 4mce temu zostałam mamusia, Mimo tego ze moja waga sprzed ciąży jest o 1kg mniejsza czuje że muszę coś z sobą zrobić. Wzrost 164cm waga 69kg Chciałabym chociaż te 9 kg zrzucić (w liceum wazyłam 50kg nie wiem kiedy tak sie zapuscilam) Duzo spacerujemy, ale chciałabym też troszkę poćwiczyć na mięśnie brzucha i wysmuklić nogi. Czyli łatwo nie będzie. Nie chce stosować zadnych diet bo to tak jakbym sobie czegoś odmawiala, chce sie zdrowo odżywiać.

Majoweczka09 jakie proponujesz mleko, myslalam zeby zastapic Nan, ale jak tak.

Witam Dziewczyny mam problem, moze któraś mogłaby mi pomóc. Mój synek ma 13 dni, od kilku dni nie robił porzadnej kupki, tylko lekko pieluszka brudna, albo tyle co zmieściłoby sie na małej łyżeczce. Małego karmie i piersia i dopajam Bebiko. Słyszałam ze jak na sztucznym to powinien codziennie zrobic kupke, jak na matki mleku to ma prawo byc raz na 5 dni, albo 5 razy w ciagu dnia. Martwie sie bo widze ze synek sie prezy, podkula nozki, robi sie przy tym czerwony. Może sa jakies domowe sposoby, bo nie chcialabym zzadnych czopkow mu dawac, a termometru sie boje, ze mu krzywde zrobie. Jesli mozecie doradzcie cos prosze. Pozdrawiam