viixen

Hej dziewczyny, mamu dla Was link do programu "wiem co jem" o płatkach. Mają sporo cukrów i np fiella sama sprawdziłam ma az ponad 20 gram cukru chyba w 100 gramach płatków :( http://tvnplayer.pl/programy-online/wiem%2C-co-jem-odcinki,122/odcinek-1,platki-i-mleko,S01E01,2068.html

Czy któraś z Was próbowała diety South Beach?? Jeśli tak to jakie efekty??

Hej dziewczyny:) Dzieki Wam latwiej mi powstrzymac sie od objadania, przede wszystkim podbudowuje mnie jak czytam o spadku kg, wtedy mam wrazenie ze i mi sie uda:) Sloneczko swietnie wygladasz i roznica jest widoczna;) Matulinka witaj:) ja tez dopiero zaczynam!! Bede trzymala kciuki. Napewno nam sie uda i tak jak reszta dziewczyn bedziemy mogly sie pochwalic nizsza waga!! Plan na dzis: 45 min trenning zumby i zero slodkosci... Bede twarda!! Milego dnia Wam zycze

Hej dziewczyny, Ja od jutra zaczynam, postanowilam odstawic slodycze ewidentnie, no moze czasem jakis biszkopcik (ma tylko 18 kcal) , bede szybciej z wozkiem maszerowac no i Zumba (do tego akurat nie musze sie zmuszac). Ja dzis na obiadek mialam rybke na parze i ziemniaczki, nie mialam weny co do warzywek dla siebie... Trzymam kciuki za Was:)

Też słyszałam, że przy karmieniu piersią ponoć się szybcuej chudnie. W dwa tyg po porodzie spadło mi 16kg i od tamtego czasu ani grama:( Przypuszczam, że przez moje objadanie się słodyczami... Chciałabym aby waga pokazywała 80kg wtedy byłabym bardzo szczęśliwa:) Powiedzcie proszę co ile czasu się ważycie?? Pozdrawiam

hej dziewczyny:) mogę się dołączyć?? Czuję, że teraz jest dla mnie dobry czas na pozbycie się zbędnych kg... 3 miesiace temu urodziłam synka i waga moja pokazuje 99kg, mam 190cm, przed ciążą zaczęłam intensywnie ćwiczyć z personalnym trenerem, ale zaraz okazało się, że jestem w ciąży i lekarz zakazał... karmię nadal piersią wiec dozwolone jedynie gotowane chude mięsko, warzywa i owoce... mam problem ze słodyczami od 7mc ciąży poprostu mam wrażenie, że dnia bez tego przeżyć nie mogę... Dlatego mówię temu STOP!!! Kupiłam zumbę na PS3 i świetnie się bawię a do tego po skończeniu jestem cała mokra,planuję zacząć biegać jak zrobi się troszkę cieplej:)