amiaga

Kropelko endermologia fajna sprawa ,az Ci zazdroszczę,ja kiedys wzięłam serie masazu próżniowy RDT( 10 lat po pierwszej ciąży ) mnie skusiła cena i powiem tak .....szału nie było oczekiwałam bardziej spektakularnych efektów. Kumpela robiła endo na uda,by zniwelować celulit dodatkowo robiła w domu jakieś mikstury rozgrzewające którymi okręcała nogi..Ona była bardzo zadowolona. Mieszkam pod Łodzią,więc w jakis weekend możemy sie spotkać :) na cito moge polecić BIEGANIE wiem powtarzam się,ale to najlepsza rzecz na zrzucenie kg,poza tym darmowa i angażuje duze grupy mięśniowe.Oprócz tego moze postaw na step ale w wersji tanecznej,a nie wysiłkowej,lub teraz królująca zumbe? siłownia jak najbardziej OK spróbuj od treningu obwodowego,ale skup sie na biezni i orbitreku...później możesz dodać interwały(dowolna maszyna cardio czyli bieżnia , rowerki stacjonarne , maszyny eliptyczne , ergo wiosła , steppery i wszystko co możesz znaleźć na sali fitness.jeden warunek to pełna , szybka regulacja obciążenia , bądź manualnie ustawiane treningi interwałowe). ważny tez jest stopień intensywności.Punktem wyjściowym jest wiek i kondycja.Czyli tętno maksymalne minus wiek . HR =220-wiek np 220 - 20 lat = 200 x 85 %(max intensywność)zależy od Twojego organizmu czy dasz rade np biegać na bieżni na poziomie umiarkowanym,wysokim czy maksymalnym. fajnie jest moc zrobić 3 x w tyg aeroby pn-basen, sr - bieganie,piatek step,wt i czw siłownia,sb i nd odpoczynek....ale tak jak zaczyna Stella jest OK jest nawet taki wzór 3x 30x130 czyli 3 razy w tyg po 30 min tetno 130 ja na siłowni działam tak: ok10 minut rozgrzewki -20 minut interwały czasme 1x1 ( są dni,ze interwał zastepuję tabata ) - okoł 2 min odpoczynku ok40 minut treningu cardio rozciąganie i do domu :D Stellaja podaje Melusi to co Kropelka jabłko i melise. Pina wysle Ci skan ksiązki na poczte,bo nie umiem ładnie tłumaczyc i opisywac cwiczen online :D

Pina jesli chodzi o skorę to musisz zapytac dobrego kosmetologa,bo ja tylko raz spotkałam osobę,która po zrzuceniu kg nie miała wiszacej skóry...ale jesli chodzi o jakies cwiczenia na okreslane partie ciała to pytaj smiało-to była kiedys moja bajka,co prawda instruktora siłowni nie mam,ale rekreacji ruchowej owszem. Poza tym jesteś młodziutka ,wiec wszystko może Ci sie wchłonie,mowie tak,gdyż moja kumpela urodziła w maju ubiegłego roku dziewczynkę.W ciąży bardzo spuchła i nabrała dodatkowych kilogramów.3 tyg po cesarce rozpisałyśmy plan treningu,ale ona jest mega szalona,uparta i zawzięta i dołożyła 40 km dziennie rowerek.dziś wygląda jak sprzed ciazy a nawet lepiej :)) jedyne co jej pozostało to skóra na brzuchu.Była z tym u chirurga-plastyka,ten jedank powiedział,ze do roku po ciąży nic jej nie zrobi,bo nadmiar skóry moze sie jeszcze wchłonąc.Ma się do niego zgłosic pod koniec kwietnia na kolejna konsultację. A synuś przeuroczy!!

no to laski udanego wyskoku do Nowego Roku :D

ach i ulubione zajęcie mega dzieciecia to zabawa telefonem,zegrakiem i folia spozywczą

wrzuciłam na pocztę etapy rozwoju spisane 20 lat temu.

a ja znowu musze niunie odstawic od wszystkiego znowu ma cały polik w krostkach-n kurcze u niej chyba wystepuje reakcja opozniona na dany produkt,albo uczula ja marchew,ziemniak a moze pestycycdy w nich zawarte? juz sama nie wiem. Przechodzę na mleko i od początku .Kazdą nowosc będę wprowadzała przez okres 1 tygodnia az wreszcie odkryje o co chodzi. od dwóch tygodni nic nowego jej nie podałam. Nocki przesypia całe,ale ma okresy "wybudzenia" - marudzenia tzn marudzi przez sen. Czytałam o okresie separacji, może to jest przyczyna? I ma etap gardłowego warczenia,warczy na wszystko i wszystkich.

Dziewczyny spóźnione życzenia Świąteczne!!By dzieciaczki zdrowe były,a mamusia wyspane chodziły :D mark_a mam nadzieje ,ze dziś jest już lepiej-dużo zdrówka Milka - moja Ami tez tłucze nogami w materac, albo w szczebelki łóżeczka jak się przebudzi -to jej znak sygnał,ze wstała -ja tez to doskonale słyszę, czasem zasypia,a czasem trzeba dać jej pić,lub butlę z mlekiem podsunąć.Od 3 dni po jej wybudzeniu i nakarmieniu "uciekam na górę" do pierworodnej i śpię do 10 :) Neli dobrej nocki na dzis i kolejne dni

marka,nelli stella jakie Wasze dzieci maja długie włoski,u mjojej blondi (ciekawe po kim )prawie ich nie widać..ostatni rozmawiałam z koleżanka przez skypa i Amelka obudziła się w trakcie rozmowy...oczywiście ciocia bardzo chciała ja zobaczyć...ale zszokowana zapytała czy Amelka jest łysa :D :D U nas Wigilia tradycyjnie u mamy,rodzice męża za granicą ,więc spędzimy je mega spokojnie. A z Sylwestrem Wam zazdroszczę ja od kilku lat spędzam go w domu :/- siła wyższa.zimowe utrzymanie dróg,chodników itp....wrrrrrrr w ub roku nawet nie było mi przykro,bo leżałam,spałam,zdychałam,muliło mnie itp itd :)) A moja córa jest niemożliwa..nie posiedzi sama nawet chwili, krzyczy na całego,cały czas ktos musi z nia byc i do niej mówić,kompletnie nic nie moge zrobic NIC teraz już wstaję o 5 żeby papiery firmowe z grubsza oganąc,bo pod koniec miesiąca mam mega za***..w bujaczku źle,na krześle zle (czytaj dłuzej jak 5 minut nie dam rady),spi 3x po 20-30 minut.Bywa,ze zasnie na 1-2 ale to jest baaaaardzo sporadycznie.Ciekaw kiedy umyje okna......chyba bede robila to wieczorem..po 20 :)) marka -cwiczenia na piłce sa super,ale tak naprawdę jesli chcesz pozbyć sie oponki(no własnie masz samą skórę, czy oponkę?)bo jesli tłuszczyk to tylko aeroby (najlepiej bieganie!!!!!),ćwiczenia na miesnie brzucha sa OK ale nie spalą tkanki tłuszczowej,a jesi została Ci skóra to raczej endermologia i/lub masaze banką chińską- niech Cię Twój osobisty masażysta wymasuje 3x w tyg przez 2 miesiące.

hej krostki uczuleniowe u Amelki przekształciły się w czerwon-rózowe suche plamy! wygląda to jak liszaj. Jutro idę do lekarza,bo nie wiem czy jej to przeszkadza,boli czy swędzi? Może jakąś maść przepisze,bo ja juz nie wiem czy wysuszyć to bardziej,a później nawilżyć,czy teraz tylko nawilżać..Pewnie panikuję,ale Klaudia nie miała reakcji uczuleniowych na pokarm,więc stykam się z tym po raz pierwszy.

Pigułeczko niemożliwa ta Twoja Niunia mega bystra i sprytna,moze po mamusi?? Marka z Filipa fajny koleś rośne :D Będzie miał w czym wybierać,bo u nas na forum same fajne lipcowe laski. Dziewczyny jak długo Wasze Szkraby wytrzymują od zupki ido następnego posiłku? bo u mnie max 2,5 godz-chyba te zupki trochę jałowe... A dziś moje wspaniałe dziecię przespało ciągiem 12 godz.jak się obudziłam to z sercem w gardle podbiegłam do łóżeczka...Ostatni posiłek skonsumowała przed 18 i zasnęła koło 20-myślałam,ze po 15 minutach otworzy oczy,a tu cisza. Mojego męża tez nauczono pisać prawa ręką,chociaż wiele rzeczy robi lewą np wbija gwoździe,otwiera słoiki itp Milka - Cóż to za pani psycholog i skąd takie mądrości czerpie? cHętnie z nią porozmawiam.Niedługo nie będzie można paluszka u syrki pocałować,bo okaże się to podtekstem seksualnym.Na przewijaku juz nie przebieram,bezpieczniej mi na macie na podłodze. Pina trzymaj się ...kurujcie się i zbierajcie siły.

Efciaczek,Kropelko to jesteśmy juz trzy!! super :D Amelka wczoraj dostała do picia jabłko z malina i dzika róża..dzisiaj całe poliki ma czerwonych krosteczkach.Obstawiam malinę,jak jej zniknie uczulenie(no właśnie smaruje sie czymś te krostki?) podam jej samą maliną jeśli nie zareaguje to dzika różę, zobaczę co ja uczula.Od 2 tyg pije herbatkę z dzikiej rózy i melisy i nic jej nie jest,ale herbatka to nie soczek. dzisiaj przespała cała noc bez pobudki o 4 na mleko,lecz dzień zaczęła o 6.30 W zasadzie mogłoby juz tak zostać,bo jak wstanie o 4 to mnie jest ciężko zasnąć i kręcę się po łóżku zasypiając chyba po godzinie. Neli w takim razie do dzieła !! bedziesz miała podwójne pisanie u nas na forum i jak dobrze pójdzie na forum 2014 :)

Milka ja podaje Amelce ziemniaczka z marchweką i wcina az jej sie uszy trzesą.Zupek juz nie kupuje,bostrasznie nimi pluła,a domowe zjada bez problemu

Pina na poczatku gotowałam taki al'a kisiel ,ale z kazdym dniem trudno mi było to "cos" przełknąc nie mowiac o odruchu :) teraz nasypuje sobie łyzke niezmielonego siemienia do buzi troche rozgryzam,popijam i połykam i tak3x dziennie. Od wczoraj dołączamy do dzieci,które podnosza sie na leżaczku.wygląda to niesamowice...napręża sie podnosi tułów i główkę trzyma ,az zrobi sie czerwona...wygląda jak mały budda :) Efciaczek bransoletka malowana ręcznie w moim stylu, moze o ciepłej porze roku spotkamy się w manufakturze ;)

madziaz długo przygotowywaliscie córeczkę do zanurzenia główki w basenie? możesz po krótce opisac etapy przygotowań? jesli chodzi o włosy .no cóz pozbyłam sie 15 cm i jest o niebo lepiej,wypadaja,ale znacznie mniej,zaczełam wcinac siemie zobaczymy moze sie troche wzmocnią. Pigułeczko głos oddany wczoraj.

szkoda ze pomaranczy nie mozna blokować z automatu jak spam na poczcie Muszę zapytać braciszka w końcu to jego działka może coś mi podpowie :D i taka np anty milka / lub inna bedzie mogła tylko czytać lipcówki 2012

laski a kto jest moderatorem forum? ta laska, ktora je załozyła? Matii cos tam? Z informatyki neta kompa jestem zielona,ale czy to oznacza np ze moze usunac cały topic?

własnie oblukałam schemat zywienia niemowlaka Amelka mm zjada max 120ml raz zdarzyło jej sie zjeść 150 kaszki .A w/g tabelki niebawem 180 ml wskoczy :D widocznie je żołądeczek nie miesci sie w statystykach :)

Neli8 klocek z niej niezły,plecy mnie nie bolą, bo praktycznie jej nie noszę.W dzień lezy na macie,w leżaczku,lub w łóżeczko.Podnoszę ją do odbicia i kiedy juz naprawdę krzyczy a w zasadzie warczy jak juz ma dosć.I musimy wymyślać cos innego.Szybko sie nudzi trzeba do niej mowic.Mogę rozmawiac przez tel i patrze sie na Ami,a młoda myśli, ze rozmawiam z nią :) odpowiada i się uśmiecha. cukinia ja używam tylko butelek TT i jestem bardzo zadowolona,może kupiłaś jakąś wadliwą?? Szczesliwa fajny Twój synuś juz taki kumaty:)) Kropelka Zosia cud miód i orzeszki i ten usmiech-bezcenny mark_a no no no całkiem fajnie Ci to wyszło Izzkka77 ja słyszałam teorie,ze juz 3 miesieznego brzdaca powinno sie odzwyczajac od karmienia nocnego ( karmionego mm) - ile połoznych tyle opini Skoro w/g mojego pediatry mam juz powoli dawac tylko 5 posiłków to sądze,ze najlepiej zrezygnowac z nocnego karmienia Oczywiswcie jesli bedzie jeden wielki krzyk to przeciez nie bede czekała do 7 z butla tylko dam niuni wcześniej.Puki co jemy 6 posiłków o stałych porach (czasami z małym poślizgiem) tak zostanie jeszcze przez dwa tygodnie.

Marka właśnie przeczytałam,ze synuś budzi się rano,a pozniej jeszcze spi do 9 -10 dajesz mu wtedy smoka czy picie?

hej my wczoraj zaliczyłyśmy 3 szczepienie i do 16 stycznia przerwa uff.Młoda wazy o zgrozo 7500 i mierzy 65 cm.pani dr bardzo miła powiedziała,ze jest mięciutka (bez uzycia słowa grubasek-pulpecik) Kazała jesc juz 5 posiłkow nie 6 ,a do zupki mam dodawać 2 łyżeczki kaszy manny.Amela zjada 4xmm 1 raz zupka(która pluje niemiłosiernie naokoło)i 1x kaszka banowana noc.Ostatni raz zjada miedzy 19-20 i pożniej około 4-5 i niby z tego karmienia mamy zejść,by zaczeła jeść. Pewnie będzie ciężko.Poczekam jeszcze,az skończy 5 miesięcy i wtedy zastosuje terapie szokową - o 4 rano herbatka zamiast mleka.A może do tego czasu sama przestanie sie wybudzać? zobaczymy. Marka widzialam Twojego Filipa jak skacze - super moja Niunia na skoczku stoi śmieje sie a ja ja lekko bujam.Nie załapała jeszcze o co chodzi. Co dzień toczymy walkę Amelka przekreca sie na brzuch - krzyk bo już nie ma siły -ja kłade ją na plecki ,a ona znowu na brzuniu leży i tak wkoło. Mam trochę czasu wiec zaraz wszystko nadrobię łącznie ze zdjęciami

wpadam na momencik,by oświadczyć,iz 365 dni temu wyszły mi dwie różowe kreseczki :DD Dzis mam Ameleczke poczytam później

hej:) My juz zaczęłyśmy niedziele :) tzn ja zaczęłam, bo młoda zjadła i poszła spać. cukinie NAN ma sporo zelaza moze dlatego Milence nie smakuje,my jemy go od początku ( tylko ten HA) mnie też smakuje,bo jest słodki. Stellla,ale masz fajnie słonce-prawdziwe lato.Podziwiam,bo ja do samolotu nie wsiądę,żadna siła mnie nie zmusi.No może gdyby ktoś mnie uśpił i obudził na miejscu.Mój mąż zapalony nurek musi fruwać sam,no chyba, ze można dotrzeć w wyznaczone miejsce samochodem to wówczas jedziemy wszyscy. Pigułeczko ja karmie mm i naprawdę nie wiem od czego to zależy,ze raz spi 9 godz,a raz po pięciu już jest głodna.Ciekawe czy pediatra będzie kazała schodzić z nocnego jedzenia,a w razie W przepajać woda,lub herbatką. Od wczoraj dołączamy do grona dzieci przekręcających sie na brzuszek.Zrobiła to z dnia na dzień,po prostu wstała,zjadła i na macie hop na brzuszek- w sumie w ciangu dnia udało jej sie wykonać przykulanie 6 razy. Ostatnio leżąc na brzuchu podnosi ręce,albo rozsuwa je na boki i buzia leci proto na podłogę - czy Wasze maluchy tez tak robią? warunkiem grzecznego leżenia na brzuchu jest włączenie gummy bear'a i szukanie głową skąd dochodzi dźwięk. Skoro mam trochę czasu śmigam rozliczyć podatek. Miłej niedzieli

izzkka77 fotek nie drukowałam, zgralam na pena i zanioslam do fotografa,zrobilam standardowe do albumu 10X13 włozylam w antyrame i odbilam rączkii syrki szczeliwaMamuso2012 my trzecie szczepienie mamy 28.11 Amelka bedzie miala 4 miesiace i 14 dni tez chce je troche przesunac najlepiej na 10 grudnia-zobaczymy

Kikaa mnie pediatra wrecz ZALCIŁA co dzień podciągać Ami za raczki i nadgarstki,by zmusic ja do rzymania głowy z lina kregosłupa.Poki co ,robi sztywne plecy i wygina sie w pałak, a głowe i tak odchyla do tyłu.28 listopada idziemy na szczepienie ,znowu będzie oglądała i mam nadzieje, ze do tego czasu nabierze nieco wiecej sztywności w odcinku szyjnym. Co do lezenia na brzuszku..z tym bywa rożnie jak nie chce podnieść głowy to kładzie ja na podłodze i ani drgnie tylko lezy.Jak chce ja zmusić do trzymania głowy to włączam jakaś muzykę na lapku i stawiam go na krześle....wtedy wyciąga szyje jak żyrafa.Po ok 7 minutach jest już zmęczona wiec przechodzimy na plecki.

Aaannneeetttaaa kupilam fotomontaz na allegro czas oczekiwania ok 24 godz, wysyłasz zdjecia w wysokiej rozdzielczosci niepomniejszone i jak najwiecej,by gosciu mogł poszalec :) Płacisz po zaakceptowaniu i wybraniu fotki/ek http://allegro.pl/listing.php/search?category=17278&sg=0&string=fotomontaz Mamy karmiace mm ile ml zjadaja Wasze dzieciaczki? bo moja niunia od 120 do 150 jednak 120 to standard