Witam,
Własnie wypróbował stepper skrętny firmy HMS... i wytrzymałam aż 5 minut ehhhh Podczas "cwiczeń" zauwazyłam, że bolą mnie uda zaraz nad kolanami....czy to znaczy, ze dobrze wykonuję wykonuję ćwiczenia, aby stracić coś z ud i nie rozbudowac łydek czy jednak powinny boleć uda? na brzuchu natomiast nie poczułam niiiiic. A bardzo chciałabym stracić tłuszczyk z ud i brzucha...
I wiele psotów jest an temat regulacji stopnia cięzkości steppera, mój albo jest jakiś inny albo ja jestem inna:D nie mam pojęcia jak wyregulwoać mu obciążenie, a obecnie chyba jest ustawiony na max, bo strasznie trudno się na nim depta, no chyba, ze to moja starszna kondycja...
Czy ktos z was posiada ten stepper i mógłby uświadomić mnie jak to jestz tym obciążeniem?
