gabi35

Witam:)Dla mnie te obliczenia to czarna magia:)Widze że matematyk z Ciebie niezły:)A tak pozatym to minęły dwa tygodnie i nic zupełnie NIC.Waga nawet nie drgnęła ,(wiem,wiem co to dwa tygodnie ale chcialoby sie choć malutkich zmiaaaannnnn....!

hej!Zrobiłam sobie dziś taka 20minutówke z dość dużym obciążeniem,byłam zasapana!Mokra jak ścierka no i co moj orbi pokazywal 65,73 puls ,dopiero pod koniec podniósł się o dziwo do 100 a bylam naprawde zmeczona!!!Coś nie tak chyba z tym moim wyświetlaczem.Spalilam jakies 120 kalorii.??Ale to nic ja sie nie poddam,bede dalej probowala rozgryzc ten moj sprzet.Wkoncu sie dotrzemy:) chyba.A teraz spadam na aerobik!!!pa

ok.dzięki za rady,dziś spróbuje tak jak mówisz.Może dam rade a może mam zepsuty wyświetlacz?:)Dobrze ze jest ktoś kto dzieli się swoimi doświadczeniami,zawsze razniej.Duże masz osiągnięcia w gubieniu kilogramów po roku czasu?

Dajesz rade na takim obciążeniu?Ja jeżdże na najmniejszym a moze powinnam też zwiększyć i wtedy będzie to bardziej efektywne.Tylko nie chce rozbudować mięśni.Mam tu 23 programy,nie wiem może wybierac typowo ten z kontrolą tętna albo ten ktory sterowany jest zawartościa tkanki tłuszczowej tylko tam sa dosc wysokie obciążenia i zróżnicowane.Który program wybrać?:)

Cześć dziewczyny!Dłuższy czas czytałam to Wasze forum i naprawdę podziwiam za silną wole i motywacje.Zaczęłam chorować na orbiego i wkońcu Go MAM!Jest u mnie w domu od dobrego tygodnia,ćwicze codziennie teraz już po godzinie ,bo na początku to było 20,30 minut.Mam yorka aspire ,poruszam sie z predkoscia 22km.Tak mi pokazuje licznik i wciągu godziny spalam podobno 170kalorii.Nie mam pojęcia czy to dużo czy mało ale padnięta jestem.Zależy mi na zrzuceniu zbędnego balastu tu i ówdzie:).Czytałam że najlepiej biegać długo i na najmniejszym obciążeniu,zobaczymy.Super że jesteście ,trzymajcie kciuki,napewno będe się czesto odzywała:)