AnnaSo

czesc lasencje! nie wytrzymalam i sie zwazylam mimo ze @ za 2 dni (niby, mi sie zawsze spoznia troszke) iiiiiiii 8semeczka na przedzie!!! :D 89,7kg! hurraaaa :D lece teraz do sklepu bo woda w baniaku mi sie skonzyla a z kranu uzywam tylo do zmywania bo jest okropna jak u was dietka leci?

marta a ty chyba chcialas miesiac 04 a nie 02 w stopce przy ostatnim zwazeniu wpisac, co? :) czy cosfnelas sie w czasie? :) ja nie wiem czy sie po tych 2 dniach warzywnych warzyc czy nie.... mam miec @ za 4 dni wiec moze byc jakis niemily przybytek :)

adzik musisz sie zarejestrowac! ja te zdzis bez warzenia, 2 dzien na warzywkach ale jutro smykam na proteiny bo brzuch mnie boli od salatek, nie trawie najlepiej surowych warzyw a gotowane to nie do wszystkiego :/

zazdroszcze, zaraz ide swoj chleb piec na jutrzejszy piknik :)

no czasami ciezko jest produkty light znalesc, w rosji to graniczy z cudem. zycze powodzenia bo sernik wychodzi przedni :)

Ja mam caly zapas z UK firmy Hartley's nie wiem czy w polsce tez sa. dzis robie malinowy wczoraj mialam limonkowy

kochane, nikt nie slyszal o tych problemach z nogami?

czesc dziwczeta! ja dzis 90,1 cholera by to wziela 200g i bylaby juz 8mka z przodu :) ja wczoraj zrobilam sernik z lnem i sernik na zimno z wykorzystaniem galaretki bez cukru bo zelatyny sie brzydze :) RE-WE-LA-CJA!!! oba sa pyszne, a wegli w nich prawie zero :) zaraz robie po raz pierwszy chlebek dukana, mam nadzieje ze mi wyjdzie :)

znam stronke, kobitka jest niesamowita :) kurcza jak nic tez sobie zaserwuje taka bule, ale to jutro dzis juz za pozno na taka wyzerke. dzis pilam duzo herbat: pu erh i czarnej ze strudlowym aromatem, chyba sie uzaleznie :)

ale mi zrobilas smaka na te buly! Ale ja mam w planie dzis uraczyc sie wkondu deserem. Polecace cos smacznego i prostego w przygotowaniu? nie mam mazeiny.

leekroo co do odchudzania :) ja tez mialam wielki problem. choroba zaczela sie u mnie w ostatniej klasie liceum, i tak sobie byla niezdiagnozowana a ja przy diecie i maniakalnych cwiczeniach (aerobik CODZIENNIE!) tylam. w koncu niedoczynnosc zdiagnozowal konowal i zapisal jakies tabletki (nie pamietam juz nazwy) i tak je bralam i dalej tylam mimo wysilku. W dwa lata przytylam z 84kg przy wzroscie 183cm do 112kg!!!!! w koncu udalam sie do profesora endykronologi ktory zdiagnozowal hashimoto. zapisla mi euthyrox i glucophage. Przy diecie schudlam w 2 miesiace 10kg. Oczywiscie tabletki to zadna magie i jesli sie nie jest na wlasciwej diecie roboty za ciebie nie zrobia, i kiedy sobie popuscilam takze tylam. Hashimoto zdiagnozowano 6 lat temu a ja juz od czterech lat trzymam taka sama wage. Jesli chce schudnac to daje czadu z dieta i schudne, ale TYLKO ona diecie niskoweglowej i taka stosuje juz dluuuugo. ponoc glucophage przy takiej najlepiej dziala. wspomne tylko ze owszem, bylam u dietetyczki z polecenia kolezanek ktore przy jej programie chudly jak oszalale. dostalam diete taka jak kolezanki- dieta 1200kcal bardzo zroznicowana. i co? dupa, prawie nic nie chudlam, baba robila na mnie wielkie oczy kiedykolwiek przychodzilam na kontrole. a od czasu kiedy porzucilam wegle schudlam 10kg (w 3 m-ce) i tak trzymam. teraz chce schudnac kolejne 10 zeby miec BMI ok 22-23 bo mam 5kg nadwagi. i juz schudlam 2kg :) takze babki sprobujcie, moze na was tez zdziala taka magie!

adzik dasz rade! glowa do gory :) no nie wiem co ci poradzic z tym testem. moze sprobuj ten po francusku i znajdz tlumaczenie wyniki sa proste do interpretacjii. ja dzis mialam ostatni dzien uderzeniowki! od jutra warzywka :)

Adzik sa strony z tlumaczeniem jesli potrzebujesz, bedzie ci latwiej. Nie mam pojecie dlaczego testu nie przetlumaczono na inne jezyki. Marta, sietne wiesci! :) na bank jutro tez bedzie spadek. Ja dzis mialam znowu zatrzymanie wody :( Bylam u flepologa i dzieki bogu zyly i krazenie sa ok wiec to nie od tego. mozliwe ze od tarczycy lub nerek. trohe sie kurde boje tych nerek teraz jak mi o nich powiedzial. nic do swojego proesora od tarczycy juz napisalam czekam co mi powie, jesli to nie to to lece do urologa na kontrol :)

takze adzik nic tylko nam sie rejestrujesz i jutro stawiasz sie w testem na uderzeniowej! :D

adzik, ile podejsc? palcow u rak nie mam tylu! :) odpuszcalam w 3-4 dniu oderzeniowki BO migrena, boli brzuch, jestem zmeczona itp itd. i potem od nowa polska ludowa i tak w na okraglo. ale powiem ci ze prawie nic nie przytylam- tylko 1,5 kg a tak sobie szalam przez ponad pol roku- wszystko szlo lody, chipsy, czekolada (tylko nic macznego bo dzieki bogu mam uczulenie na gluten :)) ale wychodzilam z zalozenia ze jesli jem czekolade czy jakikolwiek inne swinstwo to jest to zastepstwo posilku. a ze bylam mega zabiegana to zdarzalo sie ze jadlam sniadanie i czekolade i to by bylo na tyle na caly dzien :) pelem debilizm :) na dukanie mozna naprawde schudnac. kochana borykalam sie z waga juz od dluuugich lat bo mam problemy z hormonami i pewnie wiesz jak z tym swinstwem ciezko sie chudnie. mialam niezdiagnozowana chorobe tarczycy i te jajniki i z 84kg/183cm ktore zawsze wazylam (zadne chuchro ze mnie bylo ale w 40-max42 rozmiar sie spokojnie wciskalam) dobilam do 112! bylam przerazona!!! bo waga rosla kiedy ja bylam caly czas na diecie i latalam na aerobiki jak oszalala kazdy dzien! a tu takie cyrki. i w prawie rok tak sie rozpaslam mimo ze moje zywenie mialo tu nic do tego :/ Po diagnozie i zastosowaniu zastepczych hormonow i leciutkiej diety chudlam w miesiac ponad 10kg! Ale reszta juz sie nie chciala ruszy. ombinowalam na wszystkie sposoby. bylam u dietetyczki i bulilam jak za zboze za opieke i planowanie posilkow. a kobieta sama nie mogla uwiezyc ze jej dieta na mnie jak grochem o sciane. kilka kolezanek tez do babki chodzilo i przy jej pomocy pochudly a ja w 3 tygodnie 1kg! niedlugo potem natknelam sie na artykuj o tym jak ta superniania schudla przy pomocy dukana. sprobowalam i bylam w szoku! w 2 miesiace schudlam prawie 10kg i czulam sie fantastycznie. i do tej pory ta wage trzymam ale chce wyzwolic sie od nadwagi i dobic do 80kg :) ale elaborat wam trzasnelam :)

adzik a ile masz wzrostu? a co do wolnego spadku, to kochana ja przy n-tym dukanowym podejsciu, z niedoczynnoscia tarczycy i policystycznymi jajnikami chudne wiec i ty bedziesz! pozytywne myslenie to naprawde wazne! zagladaj tu do nas na forum zeby podzielic sie sukcesami czy tez porazkami :)

to farciara z ciebie marta! :) no u mnie niestety jest ten problem troche, nie jakas totalna tragedia ale troche sie boje zebym sie nie sflaczyla :)

dixi jesli ty tylko 5kg to pewnie 2 dni uderzeniowej ci starcza. Ja przy 10kg mam tylko 4 dni (jutro ostatni yaaaaaaay!) robilas test? dzieczyny a wam wypieki sie udaja? moje serniki itd sa zawsze jakies takie mokre i niesmaczne. macie jakies sugestie co robic by wypieki sie udaly?

tak po cichu licze ze moze jutro bedzie magiczne 89,9 chociazby :D no jestem dosc wysoka i tak dziwnie wyglada ze moj cel to 80 :) zazwyczaj dziewczyny zaczynaja gdzies w tych granicach a ja skoncze. ogolne, waga prawidlowa zaczyna sie u mnie juz przy 84kg wiec sadze ze 80 bedzie w sam raz. byc moze zaczne juz III faze troszke wczesniej (wlasnie przy 84kg) jesli bede czula ze juz nie daje rady, lepsze to niz rzucic sie na wegle. wlasnie najbardzie j boje sie tej monotoni, bo teraz wiadomo zapal jest ogromny ale sama po sobie wiem ze to dukanowe jedzenie sie nudzi i brzydnie dosc predko. sama po byciu 1wszy raz na dukanie, pozniej przez pol roku na kurczaka nawet spojrzec nie moglam :)

jeny, jak ci zazdroszcze ze tak potrafisz sobie urozmaicac menu. ja jestem totalnie beznadziejna w tym temacie i jade na jajcach, kurczolu i ogorach :) nie wiem czy znasz i uzywasz blogi dziewczyn na dukanie, maja meeeeeeeega przepisy. podrzucam moje 2 ulubione http://dukan.blox.pl/html/1310721,262146,169.html?5 http://zkotemwkuchni.blogspot.com/2011/10/ciasteczka-mini-babeczki-krakersy-i.html tylko zebym miala choc kszte zapalu do gotowania :) a jak zdrowie? lepiej po tych antybiotykach? ja caly czas mam takie dziwne uczucie ociezalych zmeczonych nog. jutro ide znowu do lekarza, tym razem specjalisty od zyl i krazenia, moze on cos doradzi

marta, tzk trzymaj ja dzis lece juz 3 dzien uderzeniowki ( z testu wyszlo 4 dni) i z 93,3 jestem na 90,8kg i jestem mega zadowolona :) Pije duzo kefiru moze to ma wplyw na takie sadki bo zazwyczaj strasznie wolno chudne a tu taka niespodzianka :)

zgadza sie. dieta to dieta,niestety trzeba sobie czasami odmowic. najlepiej z wypiekami poczekac :) ja sama bardzo rzadko jadlam na dukanie slodkosci, jak juz to tylko dodaje sobe odrobine kakao do jogurtu lub kefiru, smakuje ja straciatella :)

A co do chudniecia, to jesli przestrzegasz wytycznych to pewnie ze chudniesz :)

No kurcze, dobrze ze zrobilam test. Wyszlo mi 4 dni uderzeniowki. :)

Dolaczam sie do klubu wymiatujacych na widok miesa! :) Kombinuje juz jak kulawy pod gore zeby urozmaicic sobie menu ale mam dwie lewe do gotowania niestety. Wohole to moja uderzeniowka wczoraj zostala zniweczona wizyta u znajomych bo z grzecznosci zjadlam porcje pieczonych warzyw. Beznadzieja, i od nowa 1 dzien uderzeniowki dzisiaj :) A co do zastoji to pewnie ze sie nie przejmowac, to najgorszy moment na porzucenie diety i zjedzenie wegli zrobi jeszcze gorzej. A co do zatrzymania wody to wyobrazcie sobie ze w zeszlym tygodni przez noc mi przybylo 2-3cm w odwodach. Oczywistym jest ze to nie tluszcz tylko woda i tak samo jest u was. Bez paniki! :)