nerowercia

Hej dziewczyny! fajnie, że coś sie tu ruszyło i kilka z Was tu zaglądnęło bo nudno tu się robi!! Nikt nie piszę a fajnie byłoby gdyby każd napisała kilka słów jak zleciał jej dzionek i jak przetrwała albo i nie i czy jest jakis spadek wagi czy nie! Dla każdej z nas jest fajnie poczytać i porównać ze soba , że faktycznie nie tylko u mnie dzieje się takie coś albo spadek albo zatrzymane wagi i co czujemy!! Także zapraszam Wszystkie dzewczyny na codzienne pogaduchy na tym forum! ja miałam prawie 2 tyg przestój wagi mimo ścisłej diety i ćwiczen ale od piątku wszystko zaczęło się ruszać - oby nie zapeszać i tak jakos w weekend poleciało mi 1,5kg i aż gęba zaczęła się cieszyć i w końcu jest jakas motywacja do działania, że to że się staram trzymam nie idzie na marne!! A i faktycznie może tez przez to że jestem po okresie faktycznie!! Bo jak waga mi stała to akurat byłam przed @.

martakaja2009 moje ćiwczena na siłowni nie sa takie drastyczne ja po prost chodzę sobie głównie na bieżnie i nie biegam tylko chodze szyvbszym krokiem ok 5km to tak jakbym codziennie spacerek robiła sobie na dworze tylko oglnie siłownia motywuje mnie b chodzić a na spacerku takiego szybszego tempa by mi sie nie chciało. No i kilka razy ćwiczoka na biodra i z reguły godzinka mija, po takich ćwiczonkach czuję sie o wiele lepiej chociaż troszkę urozmaicenia od codzienności. aza właśnie mój przestój wagi moż być spowodowany tym faktycznie że @ dostałam - nie pomyślałam o tym. No zobaczymy jak będzie po @ czy waga sie ruszy czy dalej nic.

A właśnie AZA miałaś przestój w swojej wadzę? Bo mnie to normalnie wkurza że mimo wysiłku swojego i wyrzeczeń jest przestój! i nic w dół nie idzie!

aza wiem kochana ale ogólnie czuje sie dobrze przyzwyczaiłam sie do szejków i jak jeste głodna to udaje mi sie zaspokajac nimi głód i jakoś nie czuje głodu i ogólnie czuje się dobrze- raz poszlam na sróbowanie na siłownie i ogólnie czułam sie jeszcze lepej niż siedząc i myśląc o tym kiedy schudnę i tak kolejne razy i faktycznie nic mi nie jest nie robi mi sie słabo ani nic a wręcz przeciwie czuje sie o wiele lepiej także z chęcią ćwicze.

aza no ja tez ćwiczę na siłowni codzienie i jestem na 1 fazie DC bo tylko w 1 fazie kg mi schodziły a teraz mam okropny zastój ale też się nie poddaje muszę wytrwać bo jak teraz przerwę jak zaczęłam to potem zostanie tylko niechęć i nie będzie mi się chciało zaczymać od nowa i zwłaszcza że tym razem mi sie nie udało. Puki co walczę by się nie poddać i te kg jakos poszly a mam ich sporo do stracenia!

Witam wszystkich!! Nawet nie wiedziałam, że jest takie forum tej diety!! Fajnie!!! Ja ta dietę stosowałam po porodzie 1 dziecka 3 lata temu i schudłam bardzo ładnie efekty były widoczne niemal odrazu. Lecz zaszłam w kolejną ciążę no i po porodzie znów wróciłam do tej diety!! Lecz teraz juz nie wiem czemu nie jest cale tak łatwo kilogran schodzi w 4-5 dni chociaz trzymam sie i nie podjadam wszystko robię ściślę wg diety!! A już 3 tydzien będzie jak ją stosuje. W pierwszym tyg waga można powiedzieć leciała bo na ok 10dni schudłam z 3 kg a teraz naprawdę idzie jak krew z nosa- tak pomału! Czy któras z Was miała taki zastój w utracie tak jak ja?