*asel

Aruna może spróbuj na swoim nicku:P

Moje domowe SPA Kąpiel Kleopatry: szklanka miodu, liitr mleka, do wanny sypiemy cała sól do kapieli i zalewamy ciepłą wodą dolewamy miód rozpuszczony w mleku i robimy sobie kąpiel ujędrniającą. Kąpiel ta nawilża, uelastycznia skórę oraz ją odżywia i ujędrnia. Kąpiel ujędrniająca z szałwi, 3 łyżki czarnej herbaty, 3 łyżki suszonej szałwi zalewamy gorącą wodą 1l, podgrzewamy pod przykryciem na słabym ogniu przez 20 minut,uwazać żeby się nie gotowało, przecedzamy odwar i wlewamy do wanny napełnionej ciepłą wodą. A tutaj znalazłam coś takiego http://www.wyspa-kobiet.pl/kosmetyka_naturalna/spa/64.html. Drązek kupiłam na allegro, wcale nie drogo.

Pelargonia Mellisa pisała, że stosowała zamiast, tylko nie wiem czy to w uzgodnieniu z konsultantem robiła. Możesz zapytać na jej temacie o to.

Pellargonia zapraszamy, myślę, że Aga nie będzie miała nic przeciwko:) To Ty pytałaś o olej, jakoś mi umnkęło. Jednyne co mi w nim nie pasuje, to cena.

Komelko zerknęłam na ten link, kolagen jak kolagen, mnie się wydaje, że bardzie pomoże na stawy. Też jeszcze nie całkiem doprowadziłam ręce do porządku, jakieś 5 kg wzięłam się za nie ostro i jest zdecydowanie lepiej. Ćwiczę, teraz „chcę mieć takie ramiona i pozostałe serie, to robię zamiast flexi i brzuszków, zwiększyłam obciążenie hantli do 3kg, ćwiczę z drążkiem flexi bar. Robię sobie kąpiele na ściągnięcie skóry- z mleka i miodu, albo z szałwi i herbaty- na zmianę. Masuję, masuję w każdej wolnej chwili czym się da, ostatnio taką kolczatką na rolce i siniaków sobie narobiłam, masuje bańkami i widzę, że jeszcze trochę i będzie całkiem dobrze. O oleju kokosowym wyczytałam na topiku u Melisy. Smaruję nim często skórę, włosy, czasami używam zamiast smalcu. Zaznaczam, że to są moje metody i nie polecam nowym dziewczynom.

Zerknij na pocztę, teraz powinnaś otworzyć:)

Może zapisane w nowszej wesji worda.

Magda ja też jeszcze nie, może Aga nas tu przygarnie:) Franka również poproszę, mail w nicku.

Komelko Gratuluje szósteczki! Ja już miałam blisko, ale wyjazd i mogłam trzymać diety tak do końca. Teraz wczasy i aż się boję co będzie po. Wezmę meal drinka i może tragedii nie będzie. Piloci to inna para kaloszy, czytałam w gazetce, że oni mają specjalny program na skórę, przed flexi mają masaże na ręce.

A ja uwielbiam takie żarełko, rybę i płatki mogłabym jeść non stop, więc powtarzałam. Nawet nie wiem co napisać:( Gacanka włożyła tam tyle serca.Nic to kwiat]

Aga A mnie przypomina pyszny krupniczek mojej babci:)

Muszę się Wam przyznać, że ciemny ryż zjadłam raz, drugie poł worka wylądowało w koszu. Dla mnie jest po prostu wstrętny. Zamiast jasnego jadłam kasze, najpierw gryczaną, a odkąd się dowiedziałam , że witaminy PP jest więcej w jęczmiennej, to ją sobie gotuję. UWIELBIAM Wklejam post z forum diety, dziewczyna jest na abonamencie. Agata-27 „Hej! Ja zamieniłam ryż na kaszę, bo Bartek mi powiedział, że jest to zamiennik Gacy. Jestem mega zadowolona, bo kaszę bardzo lubię. Można gryczaną lub jęczmienną.

Gosia-m a konkretnie czego nie rozumiesz? pisz, to moze coś razem uradzimy, ja tego co wyżej, nie jestem pewna co do owoców, wczesniej była gramatura a wyprowadznie x 2, tzn, że dwa dowolne owoce? W pierwszych 4 tygodniach wyprowadzenia z diety, II i III posiłek są zawsze wzmocnione węglowodanami. mam rozumieć że dodatkowy owoc na II posiłek to to wzmocnienie?

Ilonisek do mnie też.

Ilonisek chętnie popatrzę.Po kliknięciu na nicka masz maila.

Aga kiedy Ty zaczynasz wychodzenie?

O rany Aga nic się nie chwalisz a tak Ci ładnie poleciała waga. Garatulacje! Chciałabym tyle wazyć, jak o osiągnę, może 1-2 kg mniej na przybranie- zaczynam wychodzenie.