Motylek111

Ja już ogarnęłam mieszkanie ;) pogoda jest śliczna wiec może się troszkę poopalam ;-) red lady-fajny prezencik dostałaś od męża..ja to ciebie podziwiam za silną wolę.. ja to nawaliłam na całej linii ;/ ale dzisiaj nowy dzień i nowe postanowienia..ja też się nie poddam i będę zawzięcie walczyła ;)

Staram się wypijać dzienną normę płynów..ale w założeniu mam 1,5 l.. a jak u ciebie?

Dziekuje kobietki ;) u mnie tez sliczna pogoda.na pewno wybiore sie z malenstwem na spacer i pocwicze.. Red lady-podziwiam za silna wole.. Slodzik-dziekuje za zrozumienie ;) blackbery-co z toba??

Dziewczyny zawiodłam na całej linii.. ;( aż mi wstyd..nie chce mi się nawet pisać..tak wczoraj pisałam o grzeszkach.. Sama nic słodkiego nie kupię i w domu nie mam..ale dzisiaj dzień matki..i moje mocne postanowienia poszły..słodycze..z nimi chyba nigdy nie wygram..tyle dni walczyłam..a szkoda gadać.. ;(( jadłam ciastko delicje..jedną potem drugą..i tak chyba całą paczkę..jestem tak na siebie wściekła..

Słodzik- czytałam ten twój topik w skrócie i muszę przyznać że bardzo ciekawy..jak będę miała więcej czasu to poczytam go dokładniej..muszę ci powiedzieć że teraz całkowicie się zamotałam w tym wszystkim;-) i proszę o twoją radę..jak to już napisałaś-rano węglowodany,wieczorem białka..tyle się naczytałam o tych węglowodanach że nadal nic nie wiem..heh.. 1. białka z węglowodanami łączysz?? mam mnóstwo pytań.mam nadzieję że ci to nie przeszkadza ;-) 2.to który twój posiłek składa się z węglowodanów a który już z białek? 3.owoce jesz tylko do południa? 4. węglowodany- czyli które produkty królują w twoim jadłospisie? 5. białka czyli co/twarożki,jogurty,serki wiejskie?? 6. a co z kolacją-białka czy bardziej warzywa? jakbyś mogła to proszę o odpowiedz..może dla jednych wyda się to śmieszne i wiadome ale ja wolę się doradzić specjalisty ;-)

Witajcie moje drogie ;-) nawet nikt nie zauważył że mnie tak długo nie było ;( moje wczorajsze posiłki-drugie śniadanie-jogurt naturalny i kiwi..obiad-omlet z pieczarkami..podwieczorek- owsianka..kolacja-sałata i pomidorki koktajlowe..natomiast dziś na śniadanie kanapka z wędliną i pomidorem.

Słodzik-jakbyś mogła to powiedz ile schudłaś w zeszłym roku i w jakim czasie? ;) może już pisałaś ale nie wiem.. Ja teraz lecę na parę godzin do pracy..może uda mi się do was w miedzy czasie zajrzeć.. drugie śniadanie-kiwi i jogurt naturalny ;) Trzymajcie się ciepło i przestrzegajcie dietki ;-) Blackbery- dzisiaj bez szaleństw ;))

Uciekam bo moje maleństwo właśnie się budzi.. ;) do usłyszenia ;) napiszcie mi co sądzicie o tym oczyszczaniu przez wodę.

smartgirl- myślę że na sianie warzyw nie jest jeszcze za pozno..z reguły każdy już posiał..ale myślę że jakbyś z tym pomysłem się pośpieszyła to zbiory byś miała tylko troszkę pozniej ;) Ja na kolację zjadłam kawałek żytniego chleba, jedno jajko, świeży ogórek i szklanka soku ze świeżych buraków ;-)

Ja ogólnie piję dużo herbaty zielonej..ale dzisiaj przeczytałam że kawa jak i herbata "zaśmieca" nasze jelita..aby je oczyścić trzeba przez parę dni pić samą wodę..myślicie że to by pomogło?? znaczy się chodzi mi o to że jeść trzeba normalnie a do picia tylko i wyłącznie woda.. ;)

Blackbry- zainwestuj w sokowirówkę bo na prawdę się opłaca ;) takie soki naturalne które sama zrobisz a butelkowe to niebo a ziemia..mam w ogródku mnóstwo marchewki i buraków.teraz niech szybko rosną i wtedy będę działała pełną parą ;-)

Mam sokowirówkę ;) uwielbiam jeszcze taki z pomarańczy ;) jak będzie sezon i będą w atrakcyjnej cenie to też będę robiła ;)) bo takie butelkowe soki owocowe lub warzywne to nie..nie przepadam jakoś za takimi..a na jutro nie mam konkretnego planu..owsianka na pewno na jakieś danie ;) a na obiad chyba omlet warzywny ;-) tak myślę..

widzę że spędzacie czas na pogaduchach ;-) ja tak jak każda z was czytam na bierząco ale nie zawsze mam czas żeby odpisać..ja na podwieczorek zjadłam jogurt naturalny oraz kawałek chlebka żytniego z jajkiem bo byłam strasznie głodna..na kolacje myślę nad jakąś lekką surówką..popijam właśnie zieloną herbatę..strasznie chce mi się dzisiaj pić ;) piję i piję i latam do toalety i tak w kółko ;-)

Jakbym miała więcej czasu na ćwiczenia to bym była bardziej zadowolona ale i tak nie jest zle ;) przy takim małym szkrabie zawsze będzie za mało czasu ;-) ja też zaraz będę wstawiała obiadek. dzisiaj gotuję na parze ;) a obiadek mam o 14..

Szukająca motywacji i miłośniczka jedzenia- długo was nie było.. piszcie częściej ;) wtedy łatwiej będzie wam się motywować do trzymania dietki ;-)

Witajcie kobietki ;) moja waga pokazala 75.1 :)) i tez jestem mega szczesliwa.. Blackbery-waga na pewno pojdzie w dol.musisz byc cierpliwa.. ;) jak sie kiedys odchudzalam to bylo z dietetykiem i ta babka mowila ze nie sa wazne stale godziny jedzenia tylko odstepy miedzy posilkami i ja sie tego trzymam..bo nie zawsze wstajesz np tak zeby jesc o 8.czasami wstajac o 6 powinno sie w ciagu pol godz zjesc sniadanie..a jesli sie czeka az 2 godz to z czasem spowalnia sie metabolizm.. Takie sa moje informacje wiec sie z wami nimi dziele;) kazdy moze uwazac inaczej..

Ja na kolację zjadłam zupę która miałam na obiad..zle się czuję i idę się położyć..dobrej nocki ;*

red lady- a ty poza spacerkami też ćwiczysz?? ;-)

Ja na drugie śniadanie zjadłam bułkę sojową i serek wiejski.. a na obiad mam zupę brokułową.. ;-)

Chcialam tylko napisac ze wrocilam ze spaceru ;) teraz to nawet ja rozgrzeszylam sie juz za te babeczke ;-) teraz ide spac..do uslyszenia..

Dobra ja uciekam kobietki..dobrej nocki wam życzę ;) Red lady- wiem coś o nocnych pobudkach..heh ;-) ..nawet nie wie się kiedy ;) ach te nasze szkraby ;-)

Ogarnęłam całe mieszkanie i czuję się jak po ćwiczeniach ;-) nie biegałam ale do nocy zdążę;)) pić piję dużo bynajmniej staram się..wydaje mi się że dzięki temu to wszystko "pracuje" szybciej w naszym organiżmie..myślę o jutrzejszym dniu..hmm..rano na pewno owsianka ;)) a macie jakieś pomysły na obiad? chęci mnie na coś nowego ;-)

red lady-zleci ci się do wesela nie? ;) dzień leci za dniem..jeszcze trochę i będziesz po..ja idę też w sierpniu na wesele a dokładnie 18..to mnie również motywuje do schudnięcia..ale powiem wam że ja również się do tego przyzwyczaiłam..nie powiem że nie mam całkowicie ochoty na np pizzę ale radzę sobie i jest dobrze ;) w ogóle teraz w taką pogodę to nie ma się ochoty na takie ciężkie potrawy..lepiej gotowane ;) warzywa nie są wcale takie okropne..do wszystkiego da się przyzwyczaić..ja teraz uciekam..do usłyszenia kobietki ;* Jutro już będę meldowała się regularnie od samego rana ;-)

Red lady-masz nas ;) a to lepsze niz jakas przyjaciolka :) mozesz sie zwierzac pisac i doradzac ;) czego mozesz chciec wiecej ;)) a w naszym przypadku bynajmniej nikt cie nie obgada a tak to z przyjaciolkami jest roznie..

Kurcze ciekawa wagi ;) ciekawa i to bardzo ;-) mam nadzieję że będzie dobrze ;) musi być..