Eddie0309

Witam z checia do was przylącze obecnie waze 67 kg i jestem po diecie dukana ale waga stoji mi miesiąc czasu i chce przejść na bardziej rygorystyczną bo do wakacjii chcę schudnąć jescze 8kg

Postanawiam zacząć dietę od jutra dzis zrobilam zakupy ogólnie stosowalam od końca stycznia dietę dukana ale teraz waga stojii w miejscu miesiąć a jak zaczełam cwiczyc na silowni to wzrosla o 1,5 kg także obecnie waże z 67 kg a chciałabym zrzucić te 8 kg do wakacji może dieta 1000kcl mi pomoże zplanowałam na jutro jogurt z platkami na sniadanie na przekąskę owoc potem obiad piers z kuraka i surowka i na kolacje owsianka choc ta owsianka to raczej powinna być z rana coś pokobiuje jutro mam nadzieję że nie umrę z głodu