red-lady

Ja już po obiedzie- kalafiorowej i podwieczorku - jogurcie :) Za chwile zmykam z mala na spacer, bo pogoda cudna !

smart girl- kiedy ta moja kruszyna bedzie wycinanki robiła :) teraz też śpi. Ja już zupkę gotuje żeby byla gotowa na obiadek :) Kalafiorowa z 2 ziemniaczkami ;) a jutro może ogórkowa ?? hmm musze pomysleć :)

blackberry - no właśnie jak Ty sobie poradzisz nie grzesząc w pl i jak się będziesz z nami komunikowała ??

smart girl - ja tez nie karmie piersią już ponad miesiąc. Oj to dzieciątko musi być spokojne jak możesz w trakcie dnia sobie poćwiczyć :) Ja mam straszne rozstępy i używam rożnych kremów , najpierw z AA miałam później z Bielendy a teraz z Avonu mam, później z oriflame wezmę bo jestem konsultantką ;) skąd jesteś ? blackberry - zupka brzmi kusząco :) a co do wagi - spokojnie to dopiero początek dietki :)

smart girl- My też mamy córeczki tzn ja i motylek,a szukajaca motywacji ma synka chyba :) Kiedy rodziłaś ? JA 4 marca :) Tak.. po ciąży trzeba sie za siebie zabrać niestety co też czynimy dzielnie :) blackberry- oj pokutuj kochana, bo to nieładnie. Zupka brokułowa brzmi ciekawie, jak ją będziesz robiła? Jutro waga :) Jakie oczekiwania ?? Ja bym chciała te swoje 74 ujrzeć :) 1kg na tydzień byłby optymalny gdybym tak chudła. A co do menu na dzisiaj : śniadanie - 2 razy waza z szynka i pastą z tuńczyka + kawa + herbata II śniadanie jogurcik pitny jabłko z miętą :) Obiad - chyba kalafiorowa Podwieczorek i kolacja jeszcze nie wiadomo :) W trakcie napiszę :) Gdzie fruwa motylek ?? Reszta dziewczyn chyba już od nas odeszła :( a szkoda

smart girl zapraszamy :) Powiedz nam coś o sobie swoim odżywianiu, planach wagowych i diecie :) My robimy generalne ważenie jutro :)

ja chcialabym wazyc 60 to takie moje marzenie, ale pierwsze marzenie to 65 do wesela :-) oh jaka bylabym szczesliwa bez tych 10 kg :-) Przed ciaza wazylam 66 kg. Blackberry- nie przejmuj sie i pisz :-) Co do fast foodow i niezdrowego jedzenia tez mialam slabosc. Codziennie byly chipsy czasami 2 lub 3 lody cukierki snickersy i duzo innych slodyczy a jedzenie zamawialismy conajmniej raz w tyg... ale juz dawno z tym skonczylam i bardzo sie ciesze :-)

Ja jak zjem ok 8 to - sniadanie +kawa i herbata to głodna jestem o 11 akurat na II śn :) My już po spacerku :) teraz zabieram sie za rybke :)

Motylek- współczuje złego samopoczucia. Ja natomiast jestem słaba przez tą duchotę..

jest tak gorąco że nie idzie wytrzymać.. Na spacer to się chyba wybiorę dopiero po poludniu bo do 12 nie ma szans.. duchota i zero wiatru . Witajcie dziewczyny:)

Witajcie z rana kobietki :) Właśnie niedawno wstałam i pije poranną kawkę a na śniadanie zaplanowałam owsiankę :) hmm tak patrzę na tą wagę która stoi w łazience że już mógłby być czwartek, no ale trzeba wytrzymać :) Za oknem ślicznie, tak jak wczoraj wiec koniecznie z moją perełką na spacer muszę iść :) Na obiadek chyba zjem zupkę kalafiorową, ale to jeszcze dam znać :) A jak tam Wasz jadłospis na dziś ? Pogoda dopisuje? :) Miłego dnia :)

blackberry - cieszę się że smakuje Ci moja owsianeczka :) Motylkowi już weszła w nawyk :) Motykek - ja na kolacje miałam 3 razy wazę + twarożek :) Ja o wstawaniu nic nie mowie bo to jest uzależnione od maleństwa. Dzisiaj o 4 zrobiła pobudkę i nas na nogi postawiła. Jeśli chodzi o płyny to ja przeważnie stale pije rano filiżanka kawy i filizanka herbaty, wieczorem tez herbata w miedzy czasie szklanka soku i woda. Tak myślę ze się uzbiera wszystkiego ok 1,5 litra ale1l jest napewno :)

Milosniczka jedzenia- a ile masz lat jesli moge spytac i w jakim wieku dzieciaczka? Ja mam 25 i dwumiesieczna coreczke. :-) szkraba kochanego :-)

Motylek- pisz pisz ile wlezie :-) ja tez duzo pisze jak tylko mam czas :-) A czas do wesela leci i leci i juz w sierpniu bede zaobraczkowana :-) Blackberry szkola wazna sprawa wiec nie zwlekaj :-)

Dziękuję dziewczyny że mogę na Was liczyć.. znajomi mojego faceta to sami mężczyźni więc raczej odpadają. motylku - jak tam spacerek z małą ? Co na kolację ? blackberry - owsianka dobra i lekka sprawa :) Mnie trzyma ta pierś z kurczaka i chyba zjem bardzo lekką kolacje w postaci wazy z twarożkiem :) Już mi lepiej :) Mam Was :) Żebyście jeszcze blisko mieszkały hehe :) Ale mnie dzisiaj suszy :) jak po przepiciu jakimś a alkoholu nie piłam z dobry rok odkąd w ciąże zaszłam :) no cóż, chyba będę musiała iść do sklepu po wodę. Czy to tylko ja doły przeżywam czy Wy tez ??

Ech dziewczyny.. żebyście wiedziały... od kilku dni mam doła. Odkąd przeprowadziłam się do swojego faceta z mojego rodzinnego miasta nie mam przyjaciółki .. jest mi tak ciężko że nikt do mnie nie przyjdzie nie pogada, nie mam się komu zwierzyć.. ;/ ech..

Ja jestem z warminsko mazurskiego

Znalazl sie i motylek!! :-) Dobrze ze i Ty trzymasz dietke :-) ciekawa czwartkowej wagi?

blackberry - tak byłam tam pół roku na praktykach żebym mogła uczyć studentów tutaj. Mój brat tam był 5 lat więc miałam się u kogo zatrzymać :) A co do słodyczy to ja teraz też chętniej wydaje pieniądze na warzywa i owoce niż na te śmieciowe jedzenie. Niby te zamawiane takie tanie ale jakie niezdrowe i jak sie policzy w miesiacu ile kasy na to szło to mam warzyw i owoców za to :) Swoja drogą ciekawe jak tam motylek i reszta ?? :) Gdzie się podziewacie laseczki ? :)

Nie wierzę w żaden płaski brzuch w tydzień i koniec ! Tu jest dieta nasza i proszę nie wtrącać dziwnych jednorazowych postów !

A na kolacje salatka grecka plus 3 razy waza z poledwica z kurczaka :-) Milosniczka jedzenia- wierze w Ciebie kobietko :-) nie poddawaj sie i walcz! Blackberry- ja tez sie zawzielam, az siebie nie poznaje :-) Motylek za babeczke to ja rozgrzeszenia nie daje! :-) pilnuj sie mamuśka juz teraz! :-) no ale niech Ci bedzie :-) ale od jutra post i obowiazkowo spacer z maleńka. :-) Cale szczescie zaczyna sie od jutra juz normalny dzien i czesciej bede pisala i wy tez dziewczynki sie odzywajcie :-) Jak co rano przedstawie swoje poczatkowe menu i kolejny tydzien diety sie zacznie :-). Nie moge doczekac sie czwartku i wy pewnie tez :-) zmykam pod prysznic, dobranoc papa

Hej dziewczyny, Ja juz po pracy w domku padam na twarz... Goraco duszno. Jeszcze te zmeczenie.. :-\ Niczym nie zgrzeszylam i wlasnie jem jogurt na podwieczorek. Gdzie sie podziewaja wszyscy?? Chyba temar nie upadnie?? Blackberry rosol to jeszcze nie taki grzech wiec rozgrzeszam :-)

blackberry- ja tez pije jedna kawe dziennie rozpuszczalna z mkekiem bez cukru wiec nas rozgrzeszam :-) :-) ciesze sie ze salatka smakowala :-) a co do planow na wieczor- za chwile kapiel i błogi sen jak dzidzia pozwoli :-) Szukajaca motywacji - czym zgrzeszylas? Spowiadaj sie :-) rower dobrze Ci zrobi :-) :-) pokutuj :-) a ile masz lat jesli mozna wiedziec? :-) Kasia w saltce mozna mixowac do woli jak sie chce :-) Milo mi ze moje przepisy i wam sie przydaja Lece spac :-). Do jutra kobietki, bedzie tydzien naszej wspolnej dietki :-) Pa

Właśnie jest czas mojej cudownej kolacji. Motylku ależ ta sałatka jest cudowna :) Robisz taką samą ?? 3maj się jutro ! Pamiętaj o nas :) Blackberry- zamiast kalorycznego latte może sok pomarańczowy ? :) Jak tam edukacja ?:) Koniecznie zdaj relacje z zakupów i polecam sałatkę :)

Witajcie moje drogie już po pracy :) Wyrobiłam się wcześniej, a Wy dziewczynki gdzie się podziewacie ? ? :) Byłam dzisiaj w markecie na zakupach i kupiłam sobie tuńczyka i pastę z tuńczyka, pomidorki, ogórka,wodę, polędwice sopocką i z indyka oraz 5 jogurtów i sok 100% pomarańczowy z miąższem :) Dzisiaj na podwieczorek zjem jakis owoc i popije soczkiem a na kolację zrobie sałatkę z tuńczyka jajka i czerwonej fasoli i przypraw ;) A jak tam u WaS??