blackberry_88

Dzien doberek :) U mnie leje... Ehh.. W pl bylam pogoda beznadziejna byla i tu przyjechalam i chyba przywiozlam pogode z pl... Wczoraj stanelam przed lustrem i się przerazilam...!!! Musze się wziasc za siebie! Cellulit nam na nogach i tylku, a o brzuchu już nie wspomne... Uzywam z nivea goodbye cellulite ale nie wiem, efektow nie widze.... Jak mi ciezko zaczac prace w poniedzialek po 2 tygodniach wolnego.... :( trzeba się wziasc w garsc! Na snd u mnie musli z mlekiem ( troche za duzo sobie pozwolilam bo zjadalm cala miske) na 2 snd danio, okolo 4 zjem jablko i pomarancza a jak wroce do domu piers z kurczaka z warzywami na parze. Czuje się dziwnie, taka ciezka i opuchnieta... :(

Jestem jestem :) dziSiaj zabiegana jestem.... Motylku czytalam was i wiem.. Mam nadzieje że teraz bedzie lepiej:) Ogladam mecz z moim... On piwo a ja woda.. Mam nadzieje że jeszcze nam się uda strzelic gola... ! :)

Jaki jadlospis dzisiaj u was gosci? :) U mnie sniadanko platki owsiane z orzechami I suszona sliwka, 2 sniadanko banan, jade do domu I moj gotuje wlasnie obiad filet z pangi grillowany + warzywka na parze, podwieczorek jogurt naturalny z truskawkami a na kolacje - hmmm nie mam pojecia;) moze salatka owocowa ze slonecznikiem, no I juz wypilam 2 l wody.. :)

Jaki jadlospis dzisiaj u was gosci? :) U mnie sniadanko platki owsiane z orzechami I suszona sliwka, 2 sniadanko banan, jade do domu I moj gotuje wlasnie obiad filet z pangi grillowany + warzywka na parze, podwieczorek jogurt naturalny z truskawkami a na kolacje - hmmm nie mam pojecia;) moze salatka owocowa ze slonecznikiem, no I juz wypilam 2 l wody.. :)

Red lady - glowa do gory waga zatrzymala sie ale w nastepny czwartek pojdzie w dol. Jak przygotowania do Waszego wielkiego dnia??? :) Motylku - mam nadzieje ze tym razem u ciebie jak I u mnie nie bedzie juz zadnych pokus... Wracam do codziennosci. Slodzik I smart girl - witajcie Niech forum odzyje!!! :) wiem ze czasu nie macie, ja tez nie mialam bedac w pl. Mam nadzieje ze u was wszystko w porzadku I ze razem stawimy czola zbednym kg!!! Stopke nowa zrobie bo ta sie zawiesila.. Ja juz dzis w pracy, zwijam sie z bolu.. A to przez @! :( czy wy tez macie tak bolesne @? Wracam do was wypoczeta I w pelni zmotywowana do diety!! Nie ma ze boli juz... Wiem ze obiecywalam I nie dotrzymalam slowa, I za to przepraszam was. Gdzie sie podziewacie??

próbuje zmienic stopkę ale nie moge:((((((((((

Hej moje drogie :) A wiec powiem szczerze ze nawalilam w weekend... Pochlonelo mnie zarcie na komunii.. Do soboty sie trzymalam, jadlam swoje jedzonko i trzymalam dietke, tylko nieszczesna komunia.. Ale zaciskam zeby i mowie stop.. A w niedziele bylismy caly dzien u siostry mojego wiec ograniczalam sie jak tylko moglam ale grzeszki popelnilam.. Od poniedzialku walcze od nowa, dzisiaj wtorek wiec trzymam sie diety:) sorki ze nawalilam ale pokusa byla silniejsza, gdy patrzylam na ten stol syto zastawiony... Czekam z niecierpliwoscia na czwartek. Nie zagladam czesto do was bo nie mam czasu.. Co chwile mamy sprawy do zalatwienia, a to lekarze a to znowu cos innego.. Ale gdy mam chwilke to was odwiedzam :) nie pozwolny aby topik sie rozpadl. Red lady - nie zwracaj uwagi na pomaranczki, wiesz ze zawsze jakies mole internetowe sie trafiaja i ciesza sie jak komus zrobia przykrosc, wiec olewaj je jak tylko mozesz. Ja obiecuje poprawe, i bede do was czesciej zagladac. :) 14 go wracam wiec wszystko wroci do normy, mam nadzieje. Trzymajcie sie dietkowo buzka :)

gratuluje wam z ubytych kg!!!!!:)))))))))))))

hejka kochane ale sie za wami stęskniłam:))) dojechałam i wszystko w porządku było:) nie mogę połączyć się z netem... ale ciągle próbuje... diety trzymam - jestem z siebie dumna. w drodze jadłam owoce serek wiejski, trochę wafli ryżowych i pierś z kurczaka + mnóstwo sałatki greckiej, nie pilam dużo wody bo musielibyśmy sie często zatrzymywać. dzisiaj tez ostro odmowilam pierogow z omastą, ciast z kremami oraz alkoholu... :) nadrobilam arbuzem, trrrrruskawkami, winogronem, serkiem wiejskim, waflami ryżowymi, no i woda woda woda:) nie czytalam was jeszcze bo bardzo wolny mam internet, bardzo mi brakuje pisania z Wami, mam nadzieje ze szybko uda mi sie naprawić ten internet. pozdrawiam was i całuje :) bede sie odzywać. :) i trzymać dietki !! obiecuje!!:)

Zmienilam stopke. :) to do uslyszenia

Red lady - dzięki :) ja za siebie też ! :) Odezwe się jak bede wyjezdzac :) trzymajcie się dietkowo! :) Zawsze trafi się jakas czarna owca hehe - nie przejmuj się tym:)

Jak to synek mojej koleżanki mówi " brzuszek burczy bo się kurczy " ;) Ja zjadlam II snd jogurt o 9 wypilam z litr wody i nie jestem glodna jak na razie - chyba przez te upały :)

Red lady- na pewno ci się uda zrzucić 1kg!:D Przestrzegasz diety. Ja jutro ważyć się będę około 1 w nocy bo o 2 wyjeżdżamy, wiec dam znać :) modlę się o spadek 0.5kg mam nadzieje że tak będzie. Oby waga nie stała w miejscu i się nie podniosła... U mnie na obiad podobnie tak jak u ciebie pierś z kurczaka grilla na elekt grillu i salatka grecka :) na drogę też narobie sobie sałatki greckiej i ugriluje piersi, wezmę też dużo owoców i jogurtow bo nie chcę jeść kanapek przez cały boży dzień... Posiłki moje nie będą regularne jutro.

W Polsce i tak jest dużo lepszej jakości żywność niż tutaj..(np Udko z kurczaka gotuje się w 30 min, truskawki są bez smaku, a niektóre z jajek nie maja żółtego zoltka tylko rozowawe) staram się kupować jedzenie organiczne (nie wiem czy w polsce jest takie) - czyli bez żadnych ulepszaczy (typu nawozy, opryski) maja one inny zapach i smak niż zwykła żywność, cenowo jest droższe ale jakościowo super. Kostki rosolowe i vegete używam sporadycznie, napoji gazowanych wogole nie kupujemy, zakupilam ostatnio filtr do wody brita, i używam filtrowana wodę do picia i do gotowania a czajnik w ogole nie kamienieje.

Hej piekne! :) Jablko zjadlam na podwieczorek, a teraz wlasnie wybieram się do GP z tymi ukaszeniami.. Bo dzisiaj źle się czulam caly dzien, i mrowienie w nodze mam... Wiec nie ryzykuje.. Smart lady - taki sam mam problem jak i ty, gora 38, czasem 40 a dol 42 jeszcze pol roku temu wchodzilam w 40 a teraz nie ma mowy że wejde.. U mnie tam nic luzniej, a to dlatego w weekend poszalalam za bardzo.. Ale glowa do gory:)

Red lady, idziesz jak burza! :) Zrezygnowalam z kawy i herbaty, zostaje tylko przy wodzi i soku z pomaranczy - swiezo wyciskanym :)

Slodzik - gratulacje!! :) Mam problem bo ugryzl mnie pajak w 3 miejscach na nodze, ukaszenie jest jedno przy drugim, swedzi, piecze, a w dodatku noga mi tak jakby dretwieje, boli jak chodze.. Zawsze cos się musi stac! Pojde do apteki po masc na ukaszenia, a jak nie to bede musiala isc do GP. Nie jestem uczulona na zadne ukaszenia itp

to ja pisalam:) cos mi sie pomylilo:)

Pomaranczko proponuje przejrzeć cały topik a nie kilka stron! Każdy odżywia sie jak chce! Red lady - dzięki, wiem ze wszystko zależy od psychiki I wytrwałości. Kiedyś już byłam na diecie i dalam radę, i teraz też dam! :) Naszczescie już jade do domu wiec bede miala chwilke cos ugotowac dla siebie :)

Smart girl - powrotu do zdrowia zycze twoim chlopca. Red lady- tez myslalam o pojemnikach, zrobie jakies salatki warzywne + piers z kurczaka grillowana pokrojona. Pomysle nad tym. Mysle tez zaopatrzyc sie w jogurty do picia. Kochana czujesz sie lzejsza bo napewno waga idzie w dol u ciebie :)

Motylku - podpadlam w ten weekend.. W zeszly dobrze sie trzymalam a w ten poprostu katastrofa.. Bylo minelo mam nadzieje ze sie to juz nie powtorzy! :) powiem ci ze najgorzej mnie wkurza jak komus mowie ze nie chce isc na ciastko albo na lody itp bo sie odchudzam a ta osoba mowi "no co ty nie masz z czego" a mnie szlak trafia!!! Zaczelam pic wiecej wody, I oczywiscie szklanke wody okolo 30 min przed posilkiem. Dzisiaj zaczynam sie pakowac, bo nie ogarne wszystkiego na ostatnia chwilke. Musze tez rozplanowac sobie jadlospis na droge, bo bedziemy jechac samochodem okolo 18godzin jak nie wiecej. Mam nadzieje ze bedzie dobrze:) a co do truskawek to uwielbiam ! :) moja mama ma troche krzaczkow na dzialce a wlasnie sezon sie zaczyna jupiii:) arbuza zakupilam juz, teraz musze go skonsumowac ;) Red lady - nasza matko ! :) dobrze ze ty scisle trzymasz sie dietki ! :) I jestes idealnym przykladem dla nas. Oby tak dalej :)

musze rozplanowac sobie posilki tak jak motylek i red lady to robi i tego sie trzymac, a ja jem o roznych porach i godzinach. musze uregulowac posilki i jesc o tych samych godzinach i pilnowac tego.

Hej, mam nadzieje ze wszystko u was ok, :) Trace motywacje na odchudzanie, dzisiaj sie wazylam I 70 kg:( ehhh nie wiem co juz myslec. Zaczne chyba od nowa. Ja nad morzem pogoda rewelacyjna :) Buziaki odezwe sie jak wroce :)

red lady dodalam juz:)

slodzik - nie probowalam polaczenia fety z arbuzem, ciekawe ciekawe:) smart girl - milego wieczorku i duuuzo spalonych kaloriii:) ;)