blackberry_88

Mam pomysl.. :) mysle i mysle co do tych przepisow i moze bysmy utworzyly topic na kafe odnosnie dietetycznych potraw, i tam kazda z nas mogla by napisac post z przepisem. Latwiej dla nas by było bo kazdy by mial dostep. :) co wy na to? Hmmm?

Melduje się ! ;) Boze, zapomnialam na smierc że jutro dzien matki:) Blog bylby fajna sprawa, gdybym miala czasu wiecej mogla bym się tym zajac... ;) pomyslimy! :) Wlasnie jade do domu, jak na dzisiaj koniec pracy i ukochany, tak dlugo wyczekiwany weekend czas zaczac :D a pozniej do srody i w czwartek wyruszamy na urlopik :) Wypilam kawe na podwieczorek.. A na kolacje zrobie owsianke :)

Smart girl - mam nadzieje ze to tylko jednodniowa temp zlapala twojego maluszka. Niestety lod byl w czekoladzie - magnum

Motylek - chyba się skusze, musze poszukac jakies w atrakcyjnej cenie. U mnie warzywa i owoce sa tanie. Kupije tutaj soki pomaranczowe ktore niby sa swierzo wyciskane z miazszem. Naprawdę dobre sa. Ale z tego co mowisz to poszukam sokowirowki:) omlet warzywny? Nigdy nie jadlam takiego podaj przepis motylku :)

Motylek a masz sokowirowke? Czy w jakis inny sposob go uzyskalas? Planuje zakup sokowirowki bo uwielbiam swierze soki z warzyw i owocow:) na mnie czeka zupka brokulowa w domu... :) a na jutro co planujecie? Chodzi za mna ten kapusniak..:) jakoś nie mam ochoty teraz ostatnio na miesa, chyba dlatego że jest goraco. :)

Red lady a ty filologie angielska studiujesz i wykladasz? Nie wiem czy dobrze skojarzylam ;) Niestety czasami cos lub ktos komplikuje nasze zycie czasami na lepsze czasami na gorsze ;) no ale coz wszystko się da zmienic. Ja i tak w sercu mam tam gdzies zapisane że wroce kiedys do Polski, poniewaz to jest mój kochany kraj :) a tu zawsze bede imigrantem:P ale czas pokaze co dalej bedzie:)

Pisalam już wczesniej, gdzies na poczatku co robie. Mam wlasna dzialalnosc, tzn sprzatam prywatne domy i biura. Wiem że to nie jest praca moich marzen ale jak na chwile obecna jest bardzo oplacalna i planuje to rozwinac jak wroce z polski bo dla mnie samej pracujac czasami 10 lub wiecej godzin na dzien jest za duzo.. A jadnak trzeba się urobic.. :) ja tam nie mam zadnych tajemnic :)

Swiete slowa dziewczyny - dzięki za wsparcie! Wprowadze na pewno jakies zmiany. Czym się lamie :) nie dzisiaj to w nastepny czwartek waga pojdzie w dol :)

Smart girl - wow salatka wyglada niesamowicie! Omg że mnie to jednak len bo mogla bym takie jedzonko przygotowywac sobie i do pracy brac... :) ale pomysle nad tym :) Jaki jadlospis na dziś serwujecie? Ja mam na lunch maslanka i 3 pomarancze wzielam że soba :) a jak wroce do domku to zupa brokulowa z wczoraj :) mam ochote na kapuste kiszona.. :) moze jutro kapusniak dietetyczny wyczaruje :)

Smart girl - co do zdrowych tluszczy to jem rano ziarna slonecznika i orzechy do musli, też mysle kg tygodniowo było by super. Troche mi smutno że waga moja stanela w miejscu ale co zrobic.. Co myslicie o zrobieniu sobie jednego dnia" postu" tzn jesc np same jablka? 2 lata temu jadlam 4 dni jablka i schudlam chyba okolo 2 kg nie jestem pewna na 100% Dziewczynki tak mysle i moze fajnie by było gdybysmy wiedzialy jak kazda z nas wyglada co wy na to ? :) macie konta na fb ? Albo mozna wyslac zdjecie mailem :)

Red lady - postaram się jesc o 9 - 10. Zmniejsze sniadanko rano, bede jesc mniej niż jadlam, do sniadania wypijam szklanke soku pomaranczowego i zawsze jestem pelna, i dopiero glodnieje po poludniu. Wiec czas na zmiany :P

Czesc laski Milo was znowu widziec szukajaca motyywacji i milosniczka jedzenia :) myslalam że nas już opuscilyscie:P Ja jem w godzinach 6, 12 lub 13, czasami 16 i 19. Mysle że chyba nie za dobre sa to godziny. Powinnam jesc tak jak wy czyli czesciej bo jak zjem o 6 rano to dopiero jem o 12,13... Stosuje wciaz MZ bo przy innych dietach nie wyrabiam i katowac się nie bede. Ograniczylam tluszcze biale pieczywo ziemniaki,makarony i wszystko co tluczy itp.. Jem duzo warzyw owocow i bialka. Slodzik - witaj na pokladzie :)

red lady- wiem wlasnie.. ale wiesz nie zawsze moge jesc regularnie. postaram sie teraz. planuje zmienic sniadanie, nie bede juz jesc musli tylko bede sobie robic owasnianke zawsze rano bez miodu bez zadnych dodatkow. mniej a czesciej bede jesc. postaram sie tez cwiczyc systematycznie - ale tez czasami brakuje mi sily albo czasami brakuje mi czasu... musze wprowadzic zmiany :)

powinnam zmienic swoja diete... pomysle dzisiaj nad tym...

czesc Wam . zalamalam sie... wazylam sie rano a waga pokazala 70kg!!!! wsciekla jestem, nie mam pojecia dlaczego wciaz tyle waze a naprawde stosuje diete!!! jedyne pokusy to te o ktorych pisalam... przeciez 3 dni od pocztaku odchudzania waga mi poazala mniej chyba o 1.3kg a teraz co? znowy 70?? :( ciezko mi z tym ale nic nie zrobie. planuje sie zwazyc w niedziele znowu i zobaczymy co waga pokaze... trudno, ale poddac sie nie moge! red lady - widac ci stopke, gratuluje kochana !!! 1 kg tygodniowo to swietnie!!! :)

Hej laski! Jak Wam mija popoludnie? :) Jak mi się dluzy dzisiaj... Chyba dlatego że i do mnie lato już przyszlo. Pogoda jest rewelacyjna ! :) zjadlam już jogurcik , winogronka i truskawki :) a Wy już pojedzone ? :) Prosze kawke dla Was \_/> bo ja już jestem po :)

Smart girl - a skad u dzieciakow tyle nowych pomyslow? Ciagle cos nowego wymyslaja, a te ich teksty rozbrajaja czasami :) mamuska z ciebie na full time :) 2 szkrabkami się opiekowac to trzeba miec cierpliwosc :)

Red lady - powiem ci kochana że ciezko bedzie omijac pyszne jedzonko mamci, ale musze dac rade.. Nie mam wyjscia jeśli chcę schudnac.. Mam router usb na doladowania wiec bede miala neta w pl, bede też z wami się komunikowac ale nie tak często pewnie jak teraz bo troche zalatwien mamy w pl.. :) wyjezdzamy w czwartek o 1 w nocy wiec zwaze się przed wyjazdem jeszcze :) Oj ty to smaka robisz red lady ! Ogorkowa mniammm :)) ja planuje kapusniak z kiszonej kapustki :D Tez mam male rozstepy na tylku i biodrach.. :( i smaruje jakimis kremami na rozstepy...

witam wiem wiem ze zgrzeszylam.. jutro waznie i ciekawa jestem mojej wagi....zobaczymy. u mnie tez sloneczko swieci ladny dzionek sie zapowiada:)

Plss o rozgrzeszenie!!! Kolezanka do mnie przyjechala.. Z desperados piwami... I skusilam się na dwa male 0.33l !!! Jestem wsciekla na siebie!!!!! Dobrej nocy zycze wam

Oj kochane obysmy doszly do naszych upragnionych wag :) Ja zawijam się do domu :) moze jeszcze zdarze na solarium przypiec sie troszke :) Kupilam jednak brokuly wiec zupke bede robic na juto a dzisiaj owsianka z owocami :) kupilam też borowki i truskawki :) A wy jak tam? Narzekalam że zimno a dziś sloneczko swieci non stop i goraco - wreszcie tak jak chcialam ! :D A reszta gdzie? Prosze się meldowac :) milosniczka jedzenia? Kasia ? Szukajaca motywacji?

Do tego jeszcze zawsze przed tv chipsy albo paluszki.. I odkladalo się wszystko.. Ciesze się że zmienilam nawyki zywieniowe... Najwyzsza pora! :) Jaka wage mialyscie przed ciaza? Pewnie szczuple laski bylyscie:)

Motylek jak się czujesz? Lepiej już? :) Wreszcie się rozpogodzilo i slonko wyszlo :)

A tak apropo korci mnie żeby wejsc na wage... Ciekawa jestem czy cos ubylo...

red lady - dzieki za przepis na owsianke. jest pyyyyyyyyyyszna! pojedzona juz jestem i moge isc krecic teraz hula hop :D