Mola84

U mnie sa ale tylko tabletki, nie ma w proszku

Kaciusia sernik mi nie wyszedl bo go jeszcze nie robilam, nie mam slodzika i nie moge go nigdzie kupic :/ dopiero jak kupie to zrobie ale przepis mi sie bardzo przydal. Ja nie moge sie doczekac jutra i brokulek ktore mam w lodowce ;)

Sylaa74 moj wzrost to 158 cm, jestem niska, wiec mi by odpowiadalo z 50 kg, wedlug testu dukana to 52 tak wiec zobaczymy czy chociaz do tych 52 uda mi sie dojsc. Ja dzisiaj jestem o samej kawce z mleczkiem i jogurcie z otrembami. Tez chce isc systemem 1/1 bo tez na samych bialkach nie wytrzymam az 5 dni. Na obiadek mam filet z soli plus jajko sadzone. Wieczorem zjem paste z tunczyka i jajka ktora sobie przed chwila zrobilam. Przeraza mnie tylko ilosc jajek :/ no ale cos jesc trzeba. Pozdrawiam

Dziewczyny, czy akurat to dieta obciaza organizm to tego niewiemy, bo jesli jest osoba przyzwyczajona do tlustych czy slodkich posilkow i w pewnym momencie ogranicza je do minimum to to jest identycznie wtedy gdy sie odstawia papierosy, wtedy organizm szaleje i mowi sie ze jest obciazony, no bo jak ktos palil 20 lat a tu nagle zero nikotyny to mozna szybciej wykorkowac niz jakby sie palilo nadal, co innego ograniczajac palenie powoli. W tej diecie sie calkowicie wyklucza sie weglowodany i tluszcze wiec nasze ciala szaleja. A ja uwazam ze warto mimo wszystko, szczegolnie widzac na wadze dzisiaj 57.8 ;);) skoro wczoraj bylo 59.5 to dla mnie jest poprostu niewiarygodne, az chce sie zyc ;) pozdrawiam i trzymajcie sie dziewczyny, przede mna dlugi trzeci dzien ale jutro wedlug testu moge wprowadzi warzywka :D

Dziekuje ci za przepis, tez jutro upieke sobie sernik ;) A jesli chodzi o ten cukier to on wyszedl mi wczoraj, dopiero jak zaczelam stosowac diete, wiec raczej to nie przez to. Niewiem co jest grane, w ciazy ciagle lekarz mnie straszyl ze mam niedocukrzenie bo mialam max 70, teraz prawie 130 masakra jakas :/

Napisz przepis na ten sernik, moze tez sie skusze

Widzisz, wedlug ciebie waga fajna, jak dla mnie stanowczo za duza. Zawsze wazylam max 53 kg, teraz 59 nawet, nie mieszcze sie do moich ubran sprzed ciazy jua ostaniego stycznia mija rok od porodu. Po pierwszej ciazy schudlam tak ze wazylam po roku 48 kg i wszystko na mnie wisialo, teraz od samego porodu moja waga stoi, jednak nigdy nie robilam zadnej diety, tylko jadlam tabletki ale oczywiscie olalam systematycznosc po kilku dniach i klapa kompletna. Nie mam czasu na cwiczenia bo caly dzien jestem w ruchu, przy dwojce dzieci, mezu i dziadku w domu jet co robic. Padam na pysk codziennie kolo tej godziny. Pozdrawiam

Kurcze tesknie za warzywami a dopiero drugi dzien za mna :/ ale wedlug testu to trzy dni mam byc tylko w 1 fazie wiec w niedziele to sobie obiadek przygotuje ;)

Witajcie dziewczyny, za mna prawie drugi dzien :/ w sumie nie ma zle ale slinka mi leci jak gotuje obiad dla rodzinki. U mnie rano kawka, potem kefir 0% jakis owocowy byl. Na obiad znalazlam przepis na kluski leniwe z otrebami zamiast maki i chudy twarog. Ugotowalam, polalam jogurtem i zjadlam az 5 bo bylam tak pelna ze szok. Druga polowe zostawilam na jutro. Teraz planuje zjesc jakis jogurt, jakos tak dziwnie malo dzisiaj jadlam i nawet nie jestem glodna. Najdziwniejsze jest to ze wczoraj rano naczczo waga moja byla 58.8 a dzisiaj naczczo 59.5 co mnie wcale nie pocieszyli. Niewiem czy to normalne :/ odebralam dzisiaj wyniki, morfologie mam kiepska, wszystko na minimum, zero rewelacji choc zawsze mialam super wartosci. Proby watrobowe ok, natomiast przeraza mnie ten cukier, ale kupilam dzisiaj paski do glukometru i przez kilka dni sie pokontroluje co dalej ze mna bedzie, mam dopiero 28 lat i wcale mi sie nie usmiecha zachorowac na cukrzyce ;( jestem troche podlamana, ale mam nadzieje ze to jednorazowe. Pozdrawiam was wszystkie.

Pierwszy dzien za mna. To co dzisiaj zjadlam juz pisze, moze ocenicie. Rano najpierw pojechalam na badaniach wiec dopiero jak wrocilam to wypilam kawke rozpuszczalna z mlekiem 0.5% oczywiscie bez cukru czy slodzikow. Potem jogurt 0.1% z dwoma lyzeczkami otrebow owsianych. Potem ok.13 omlecik z dwoch jajek bez tluszczu i do tego 3 plasterki szynki z kurczaka. Ok 18 troche filera w papirusie bez tluszczu na patelni usmazone. Przed chwila zjadlam serek wiejski 2% mam nadzieje ze wszystko zgodnie z 1 faza. Ocencie prosze

A moze wplynac na antykoncepcje? Bo te badania to po to zebym mogla zaczac brac tabletki anty :/ kurcze, wczesniej o tym nie pomyslalam

Dziekuje dziwczyny za cieple przyjecie mnie do waszego grona. Zgodnie z instrukcja zrobilam test i wedlug niego pod koniec lutego dojde do mojej upragnionej wagi. Moj wzrost to 158 cm. Waga obecna 59 kg, przed ciaza 53. Jednak troche jestem przerazona bo dzisiaj bylam na badaniach na ktore wyslal mnie moj gin. I zrobilam rowniez glukoze i ku mojemu przerazeniu mam 126 , pielegniarki mnie niezle nastraszyly ze bardzo wysoki, w ciazy max mialam 77. Teraz niewiem co robic, czy trwac w diecie, czy przerwac, kompletnie niewiem co robic. Do gina ide dopiero w poniedzialek. Od rana bylam pelna optymizmu, wczoraj zrobilam zakupy i cala szczesliwa zeby dzisiaj zaczac diete a teraz zupelnie niewiem co robic. Rano zjadlam jogurta 0.1% z dwoma lyzeczkami otrebow owsianhch, obecnie pije kawke rozpuszczalana bez cukru z mleczkiem 0.5% na obiad planuje zjesc omleta bez tluszczu z plasterkiem szynki z kurczaka. Mam kupione rowniez piersi z kurczaka, duzo jogurtow i serkow odtluszczonych. Mam dwie ksiazki dukana, jedna z przepisami, pozyczylam je ale dzisiaj je odzyskam wiec poczytam co moge jeszcze jesc w 1 fazie. Pozdrawiam was wszystkie i mam nadzieje ze mnie bedziecie wspierac bo ja raczej musze dostac kopa od kogos zeby wziasc sie w garsc.

Witajcie dziewczyny. Chcialabym tez przejsc na diete dukana ale zupelnie nie wiem od czego zaczac, co jesc :/ w sumie niewiem jak sie do tego zabrac :/