Gienka31

Witam, jestem od tyg na diecie 1600 kalorii z CLO w Gliwicach. Chce zrzucić 20 kg. W ciągu kilku ostatnich lat byłam na rożnych dietach,po których chudłam a następnie przybierałam. Mam 170 cm i ważę 99,9 kg. Chciałabym schudnąć co najmniej 20 kg. Postanowiłam w końcu skorzystać z rad lekarza i dietetyka i wybrałam się do Centrum leczenia Otyłości w Gliwicach. Otrzymałam od nich dietę na 1600 kalorii. Jak na razie nie wiem czy schudłam,może to jeszcze za krótki okres czasu. Dieta bogata w białko i węglowodany... 4 posiłki dziennie, 1 śniadanie do godz czasu od wstania, 2 śniadanie godz 9.30, obiad godz 13.30 a kolacja o 18 , miedzy posiłkami dowolna ilość warzyw w każdej postaci....czy uważacie ze taka dieta jest aby na pewno skuteczna?