eselif

doskonale zdjaę i zdawałam sobie z tego sprawe i nigdzie nie powiedziałam ze wróciłam do niezdrowego jedzenia poprostu dieta pierre dukana nie jest jak widać dla mnie trochę z nią przeszłam i wiem co mówię.

witajcie byłam na diecie dukana schudłam 10 kg achom i ochom rodziny i znajomych nie było końca tylko jedna osoba powiedziała mi uważaj na tą diete jest zarąbisty efekt jo jo przeszłam wszystkie fazy natomiast w fazie ze tak powiem ostatniej czyli kazdy czwartek do konca zycia czysto białkowy nie działał na mnie w ogóle tyłam i nabierałam masy szybciej niż chudłam na diecie. Jak dla mnie to po prostu żal mi tyle dni rygoru i wyrzeczeń. Przed dukanem ważyłam 60 schudłam do 50 a teraz rok później ważę 68 jem po prostu regularnie małe porcje i z 70 znikło 2 kg bez żadnych wyrzeczeń braku owoców i katowaniu sie białkiem. Pozdrawiem i życzę rozsądnego odchudzania

j