Franka84

Koko kochana bez względu na to jaką podejmiesz decyzję to pamiętaj że i tak będziemy wszystkie za ciebie trzymać kciuki;). Napisałam wcześniej o tym by znaleźć miejsce gdzie ci ugotują mięsko, jajko lub przyrządzą karczek bez soli w ziołach bo na tamtym forum któraś dziewczyna pisała kiedyś,że zamawiały gdzieś w barze karczek bez soli więc pomyślałam, że nawet na taki grillowany można posmarować smalcem a pomidorek na deserek zjeść:) Koko ja u mnie kogo nie spotkam dawno nie widzianego to wszyscy szczuplejsi i od razu uśmiech i pytam jaka dieta a każdy: nie uwierzysz jadłam/em karczek ze smalcem;) a ja na to: Gaca? znajomi: tak! ja: nawzajem;) Dlatego wiem,że cała Polska wie,że karczek bez soli i mam nadzieję że tam gdzie masz wykupione te dwa posiłki będzie osoba, która schudła lub jeszcze się odchudza tym programem;) Pozdrawiam.

Koko nie bądź nierozsądna ;) i zrealizuj program od A do Z bo będziesz żałować odrabiania strat! Kup próżniowe woreczki lub pozamrażaj sobie jedzonko albo na miejscu w barze zrobią ci karczek lub kurczaka na cały dzień czy ugotują jajo. Nie ma rzeczy niemożliwych! A co ci wtedy wypada, jakie dni bo na białku to tylko mięsko na obiad ugotować czy jajeczko. Przecież lodówkę gdzieś znajdziesz;) Zrobisz jak uważasz ale ja bym olała te 2 posiłki i wolała się szczupłą jak planowałam. Taki tydzień może cię rozbić. Sama podejmij decyzję ale odpowiedz sobie czy nie warto się postarać. Pozdrawiam.

Gratuluje Gosiu! Tylko czyli jeszcze gacowanie na ciebie działa;-). Dowiodłaś, że mamy wędkę tylko trzeba chcieć łowić ryby i nie rzucać wędki do piwnicy;-). Letnio-wakacyjny buziaczek kochana:-).

Komela nie łam się kochanie od kostki czekolady 25kg nie przybędzie;-). U nas problemem jest i będzie powiedzieć sobie 1 kostka i ok. U nas jak u narkomana jak dotknie kubka smakowego to potem ciężko będzie mózg uspokoić dlatego musimy być czujne;-). Komela to nie koniec świata zjeść loda, ciastko czy kostkę czekolady raz na tydzień ale... ja wiem jak ciężko nie zjesć blachy ciasta, 2l lodów czy 2-3 tablice czekolady. Przy mojej bulimii taka kosteczka to nie jest jak coś na uspokojenie tylko jak darmowa dawka od deelera dla ćpunki, więc trzymam się i pracuje nad sobą;-). Dobrej nocki:-).

Agusia nie dołuj się! Media lubią wyolbrzymiać gdyż ludzie czytają i oglądają to co wywołuje emocje bo normalność mamy dookoła. Laska nie martw się media nazywają dietą zdrowe odżywianie a zdrowy tryb życia męczarnią a pomyśl dlaczego tak niewiele nawołuje to i pochwala... bo jeśli nie będą krytykować osób dbających o siebie to nie zarobią na reklamach leków, czipsów itp. Aga nie marw się warto się pilnować i musimy sobie swoje zasady wypracować np. Jak waga pokaże 60 kg to szlaban i koniec. Przecież wiem ile cię ta dieta wyrzeczeń kosztowała i nie wierzę byś teraz pozwoliła sobie przytyć 10 czy 15kg. Aga musimy sobie obiecać że już się tak nie zapuścimy;-)

Kochane coś fajnego znalazłam i polecam przeczytać: http://www.handsomemen.pl/wlosy,inne,masaz_skory_glowy.html#.T-MA3tWrq0s http://www.naturalne-kosmetyki.net/pielegnacja-wlosow.html Po przeczytaniu tego to tak sobie myślę,że może te włosy tak wypadają przy dietach by wyrosły nowe i piękne a organizm wyrzuca te na wykończeniu by szybciej rosły;). Miłego popołudnia wyjątkowe chudzinki;). Tak, tak wato nawet pod walec drogowy się położyć;) by wymasował..

Gosia cieszy mnie że pomógł ci seboradin;) Kochane jeszcze jedno: oczywiste że dbamy o jadłospis, trening, skórę w czasie diety masujemy...piersi pupa,uda, ale powiedzcie z ręką na sercu czy któraś z was masuje skórę głowy by pobudzić regenerację cebulek? Wczoraj byłam u fryzjera i rozmawiałam o tym. Pan fryzjer stwierdził,że taka nasza kobieca natura ;) że by podobać się sobie to ciągłe diety i rolony a o skórze głowy zapominamy i dopiero jak włosy garściami wypadają to szukamy pomocy:) :) Radził by nawet oglądając TV co drugi dzień masować 15-30 minut skórę palcami bo ona też potrzebuje być dobrze odżywiona a jeśli wymasujemy to samo jej dotlenienie da więcej niż drogie szampony.

Gosiu najważniejsze, że pilnujesz swojej wagi i obodów- to twój sukces po diecie;-).

Gosiu moim zdaniem w żadnym wypadku nie wolno nam jeść na ostatni posiłek węglowodanów czyli między 15:00-17:00 ostatnie węgielki i STOP. Moja koleżanka jest po wyjściu i tak robi. Trzyma zasady 4 posiłki itp ale kilka razy jak do kolacji dorzuciła jakieś węgle to jej waga skoczyła i sama sobie ustaliła że nie i koniec bo w nocy organizm ma regenerować mięśnie a nie tego tłuszczowego potwora który nam pod skórą siedział ;).

Ku przestrodze , trzymajcie się z daleka od fast foodów;) : http://www.facebook.com/photo.php?fbid=393636864020785&set=a.168726463178494.53408.100001234240376&type=1&theater

Madzia wysłałam ci raz jeszcze tylko zapisałam na pulpit i wzięłam z pulpitu może dlatego że wcześniej wzięłam prześlij dalej. Sprawdź;) i daj znać.

Madzia wysłałam ci tabelkę;)

Gacanko podziwiam cię za tą wytrwałość ja chyba bym się nie odważyła wybrać na taką imprezę i wytrwać;) Jestem dobrej myśli bo by na to forum dotrzeć trzeba przejść długą drogę i zmienić swoje myślenie o 180 stopni a przede wszystkim trzeba przeczytać całe forum z dużą uwagą, pokorą i nabrać dystansu do wielu spraw;) Buziaczki.

Dziewczyny jak takie zmiany w naszym życiu to bardzo proszę ... Gacanko szczególnie dla twoich obecnych poglądów: http://www.tvp.pl/styl-zycia/magazyny-sniadaniowe/pytanie-na-sniadanie/wideo/tajemnica-dlugowiecznosci/7511981 Buziolki dla wszystich pięknych i wytrwałych kobitek;)

A jakie witaminy bierzesz bo właśnie chyba przy braku wit b mogą wypadać a ta dietka była w nie uboga dlatego kingi olimp miał sporo.

Gosia kup sobie w aptece seboradin lotion do wcierania we włosy z tej serii: http://www.snobka.pl/artykul/seria-seboradin-niger-4988 Podetnij troszkę włosy a to wcieraj co drugi dzień ja kiedyś miałam wypadanie ze stresu i mi to lekarz polecił. Jeszcze on mi kazał przez dwa tygodnie co 2 dni rozkruszyć wit. B compleks wymieszać z seboradinem i natrzeć na noc skórę głowy. Tylko z witaminą to męczące bo rano musiałam myć bo ta witamina mi szopkę zabarwiła. Włosy się poprawiły i od kilku lat co jakiś czas powtarzam kurację ale już bez witaminy tylko samym lotionem.

Ilonisek Franka melduje że doszło. Bardzo ci dziękuję;)