komela rozwiewam Twoje wątpliwości))))... ja jestem w trakcie wychodzenia .Odchudzam się od połowy stycznia z wagą 88kg 170 wzrostu 52 lata w tej chwili ważę 65 ..jestem na legalu Siłownia Gala czyli w Lublinie wyposażenie w sprzęt super atmosfera ,trenerzy, obsługa wszyscy mili i uprzejmni,przyjemnie się tam chodzi.Niektórzy mówią że drogo ,ale niech podsumują wszystkie swoje wydatki na jedzenie słodycze itd.to nie wiem czy nie wyjdzie im tyle samo.Warto być na abonamencie bo to dyscyplinuje raz że szkoda kasy na podjadanie(dłużej człowiek się odchudza)dwa że w czasie konsultacji trochę wstyd że się nie schudło.Ja nie podjadałam wogóle i stosowałam 100% zaleceń. Suplementy to białko ,molka ,witaminy king.colon c. Dziewczyny ja was podczytuję cały czas ( może jak złodziej))))),bo nie lubię się udzielać ale to forum jest kopalnią wiedzy i warto czytać od początku do końca ( nowe osoby)ja bardzo dużo skorzystałam więcej niż na konsultacjach(tam powtarzają pan Gaca zaleca .....)pozdrawiam was i uwierzcie w siebie,a cel się osiągnie
